Böbrek Taşından Kurtulmak İçin Doğal Öneriler
Yasemin Canlar
Böbrek taşları tuz, mineraller ve idrarda biriken diğer kalıntılardan oluşan sert birikintilerdir.
Böbrek taşlarının ana nedeni sağlıksız bir beslenme ve yetersiz su alımıdır. Şeker, sodyum ve hayvansal ürünler açısından yüksek olan standart Amerikan diyeti, toksinlerin birikmesine neden olur. Uygun su alımı böbrek taşlarının oluşumuna katkıda bulunan bu toksinlerin bir kısmının ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir. Böbrek taşının vücuttan atılması oldukça acılı bir süreçtir ve birçok semptomu beraberinde getirir. Eğer idrar yolunda sıkışır ve enfeksiyonlara neden olursa, böbrek taşından kurtulmak için cerrahi müdahale gerekebilir, bu yüzden erken teşhis için böbrek taşlarının nasıl oluştuğunu bilmek çok önemlidir. Ne kadar erken teşhis edilirse, tedavi o kadar başarılı olur. Eğer böbrek taşı hakkında daha detaylı bir bilgi arıyorsanız bu yazımda sizi aydınlatacağım daha sonra da böbrek taşınızı düşürmeye yardımcı olacak birkaç doğal yöntem önereceğim sizlere.
Böbrek Taşları Neden Meydana Gelir?
Böbrek taşlarının belirli bir sebebi olmasa da hastalıkla ilişkili olan çeşitli faktörler vardır. İdrarda meydana gelmesi, kalsiyum oksalat, sistin, ürik asit ve enfeksiyon taşı olmak üzere dört çeşittir. Böbreğin süzülen idrarı topladığı ve vücut dışına atmak için kullandığı kanallarda oluşan sert mineral bileşikler olan böbrek taşlarının henüz tam olarak neden olduğu anlaşılamamaktadır, fakat bu durumların en yaygın sebepleri şu şekilde olabilir; 
- Yeterli miktarda su içmemek
- Ailede böbrek taşı öyküsü
- Protein, sodyum veya şeker bakımından zengin besinlerin tüketimi
- Fazla kilolu veya obez olmak
- Sindirim sistemi problemleri
- İdrar yolu enfeksiyonları
- Belirli ilaçların uzun süre kullanım
Böbrek Taşının Belirtileri
Böbrek taşının klinik özellikleri hastadan hastaya değişiklik gösterir. Bazı kişilerde ilk zamanlarda hiçbir semptom görülmez. Genellikle, taşlar büyümeye başladığında ağrı görülür.
Belirtilerin bazıları ise şunlardır;
- Kaburgaların altında, vücudun yan taraflarında şiddetli ağrı
- Alt karından kasıklara vuran ağrı
- İdrar yaparken yanma hissi
- Pembe, kırmızı veya kahverengi idrar
- Kötü kokulu idrar
- Mide bulantısı ve kusma
- Sürekli idrar yapma ihtiyacı
- Ateş ve titreme (eğer bir enfeksiyon varsa)
Böbrek Taşı Nasıl Düşer?
- Böbrek taşı düşürülmesi sancılı bir süreçtir. Ağrının şiddeti ve taşın ne kadar zamanda düşeceği kişinin bünyesel özelliklerine ve taşın yapısına bağlıdır.
- Böbrek taşlarının geneli herhangi bir işleme gerek kalmaksızın kendiliğinden düşer. B
- öbrek taşı düşürülürken ağrı kesiciler kullanmak taşın doğal yolla düşürülmesine katkıda bulunur.
- Ağrı kesicilere ek olarak doktor tarafından böbrek kanalındaki kasları çözmeye ve taşı düşürmeye yardımcı olan ilaçlar da önerilebilir.
- Bu ilaçlar hem taşın düşürülmesine hem de ağrının azaltılmasına yardımcıdır.
- Günde en az 2.5- 3 litre su içmek hem yeni taş oluşumunu önler hem de var olan taşların düşürülmesine yardımcı olur.
- Böbrek taşı ağrısı yaşanan bölgeye sıcak su torbası koymak ağrının kontrol altına alınmasına ve böbrek kanallarında yaşanan kas spazmlarının açılmasına yardımcı olabilir; ancak bu yöntemi uygulamadan önce mutlaka doktora danışılması gerekir.
- Eğer ağrı nedeni yaşanan herhangi bir iltihaplanma ise sıcak su torbası ciddi problemlere yol açabilir.
- Böbrek taşı olanların düzenli fiziksel aktivite yapmaları da taşların düşürmesini kolaylaştırır.
- Günlük 45 dakika ile 1 saat arasında yapılan orta tempolu yürüyüşler böbrek taşı düşürmeye yardımcı olur.
Önemli Bilgilendirme!
- Tüm bunların yanında birazdan aşağıda bahsedeceğim doğal yöntemler de böbrek taşınızı düşürmenize yardımcı olacaktır. Fakat böbrek problemlerinizin sebebini öğrenmek için doktora gitmelisiniz.
- Böbrek kumu ve böbrek taşı sorunları hafife alınmamalıdır, bu iki sağlık problemi de daha da kötü hale gelip vücuda zarar verebilir.
- Önleyici bir yöntem olarak, check-up yaptırmayı ve böbreklerinize iyi bakmayı da ihmal etmeyin.
Böbrek Taşını Düşürmeye Yardımcı Olacak Doğal Yöntemler
Su Tüketimi
- Biraz önce zaten bahsetmiştim böbrek taşı nasıl düşer” başlığında, Su içmek böbrek taşından kurtulmak için önerilen bir numaralı yöntemdir.
- Vücudunuza yeterince su aldığınızdan emin olmalısınız çünkü yeterince su tüketmemek böbrek taşının ana sebeplerindendir.
- Günde iki litre su içmeyi unutmayın çünkü su idrar yollarınızın temizlenmesi yardımcı olur ve böbreklerinizin çalışmasını kolaylaştırır.
Nar Suyu
- Nar, böbrek problemlerini önleyen ve bu problemlere iyi gelen antioksidanlar açısından zengindir.
- Düşük potasyum içeriği bu meyveyi böbrek taşından kurtulmak ve böbrekleri arındırmak için harika bir gıdaya dönüştürür.
- Beslenme düzeninize nar ve nar suyunu da dâhil etmek böbrek problemlerinden kaynaklanan rahatsızlıkların görülmesini azaltır.
Salatalık Suyu
- Nar gibi, salatalık da böbrek taşından kurtulmanın en kolay ve en hızlı yollarındandır ve tekrardan ortaya çıkmalarını önler.
- Salatalık suyu kahvaltıda tüketmek için oldukça lezzetlidir.
- Diğer bir seçenek de tatlandırma için bal eklemektir.
Fesleğen
- Fesleğen birçok tarif için popüler bir içeriktir ve otu, böbrek taşlarının önlenmesinde ve azaltılmasında yararlı olan diğer bir bitkidir.
- Fesleğen harika bir böbrek yumuşatıcı olan çay haline getirilebilir ve çiğ ballı fesleğen suyunun bir çay kaşığı, böbrek taşlarının temizlenmesine yardımcı olmak için etkili bir tedavidir.
Yeşil Isırgan Otu Çayı
Hadi şimdi de böbrek taşınızı düşürmeye yardımcı olacak yararlı çaylara bir göz atalım, ilk seçeneğimiz yeşil ısırgan otu çayı. İdrar söktürücü özellikleri sayesinde, yeşil ısırgan otu idrar üretimini artırır ve böbrek taşı oluşumunu engeller. 
Malzemeler
- 1 su bardağı su
- 1 çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otu
Hazırlanışı
- Suyu ısıtın ve kaynamaya başladığında kurutulmuş yeşil ısırgan otunu ekleyin.
- 5 dakika boyunca demlenmesi için bırakın, ardından tüketilmek için hazır olacaktır.
- Günde iki ya da üç bardak içebilirsiniz.
Ulak Otu Çayı
Bu bitki böbrek taşından hızlı ve etkili bir biçimde kullanmak için oldukça yararlıdır. Bu ilaç için, bitkiyi çay olarak tüketmelisiniz. 
Malzemeler
- 4 su bardağı su
- 4 yemek kaşığı ulak otu
Hazırlanışı
- Bir litre kaynamış suya 4 yemek kaşığı ulak otu ekleyin.
- Çayı 5 dakika boyunca bekletip süzün.
- Günde 1-3 bardak arası içmelisiniz.
Karpuz Çekirdeği
Karpuz yediğiniz zaman çekirdeklerini atmayın çünkü çekirdekleri de oldukça yararlıdır. Böbrekleri temizlemenin yollarından biri karpuz çekirdeği çayı içmektir. Ayrıca böbrek taşından kurtulmanıza ve idrar yollarınızı temizlemenize de yardımcı olur. Malzemeler
- 4 yemek kaşığı karpuz çekirdeği
- 8 su bardağı su
Hazırlanışı
- Elinizle ya da mikserle çekirdekleri un haline gelene dek ezin.
- Bu unu 2 litre suda yaklaşık 15 dakika boyunca kaynatın.
- Bu su size iki gün boyunca yetecektir.
- İkinci günden sonra ara verip gerekirse bunu tekrar edin.
KaraHindiba Çayı
Son olarak, karahindibaya bir göz atalım. Bu bitki böbrekleri arındırmaya ve vücuttan fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Bu sebepten ötürü, böbrek problemlerine karşı kullanılan en popüler yöntemlerdendir. Bahsettiğimiz şifalı çaylara ek olarak karahindiba çayı da hazırlayabilirsiniz. 
Malzemeler
- Bir su bardağı su
- 1 yemek kaşığı karahindiba
Hazırlanışı
- Suyu kaynatın, bir yemek kaşığı karahindibayı ekleyin ve 10 dakika boyunca yeniden kaynatın.
- Daha sonra çayı 5 dakika daha bekletip için.
Yorum Bırak