Burun Akıntısından Kurtulmanızı Sağlayacak Yöntemler | Doğala Doğru | Kendine Dön | www.dogaladogru.com
Gündem Hayvanları Koruma Kanunu TBMM’de Kabul Edildi: Teklifte Yer Alanlar
  • Çok Doğal
  • Faydalandım
  • Deneyeceğim
  • Öğretici
  • Hadi Canım
  • Beğenmedim

Arama

Burun Akıntısından Kurtulmanızı Sağlayacak Yöntemler

Yaz - Kış demeden sürekli burnunuz mu akıyor? Burun akıntısından kurtulmanızı sağlayacak yöntemleri bu içeriğimde sizler için derledim.
Yayınlanma Tarihi 20.06.2021 - 14:29:38
6363Okunma
Paylaşım
...
burun akıntısı

Havanın dengesizliği birçok insan için işkence olmuş durumda. Tam havalar ısındı derken birden yine soğumaya başlıyor, e dolayısıyla bir soğuk bir sıcak hava bizim de dengemizi bozuyor 🥺.. Eğer sizde de durmadan akan burun şikayetiniz varsa hemen okumaya devam edin diyorum. Çünkü burun akıntısından kısa süre içerisinde kurtulup yapmanız gerekenleri sizler için araştırdım. Buyursunlar o zaman, bu yöntemleri denedikten sonra teşekkür edeceksiniz 😊.

...
Kaşlarınızın arasındaki noktaya masaj yapın

Bu bölgeye masaj yapmak, burun mukozasını etkiler dolayısıyla sinüslerin kurumasını ve iltihaplanmasını önler. Ek olarak frontal sinüslerdeki basıncı da azaltır.

...
Nazal sinüslere masaj yapın

şaret ve orta parmaklarınızla burnunuzun yan bölgelerine 1-2 dakika boyunca masaj yapın. Dairesel hareketler çizmeye ve yumuşak davranmaya özen gösterin. Bu masaj burun kanallarınızın açılmasına yardımcı olacak. Bu sayede burnunuzu çok daha kolay bir şekilde temizleyebilirsiniz.

...
Burnunuz ve dudağınız arasındaki noktaya masaj yapın

Üst dudağınız ile burnunuz arasındaki noktaya 2-3 dakika hafif hareketlerle masaj yapın. Bu numara burnunuzdaki şişliği gidermeye yardımcı olacaktır.

...
Hava nemlendirici kullanın

Hava nemi %40'ın altına düştüğünde burnunuzdaki mukus kurur ve serbest nefes almayı engeller. Zaten çok fazla mukus varsa ve nem düşükse, ciddi bakteriyel komplikasyonlar gelişebilir. Optimum nem içeriği %40 ila %60 arasındadır.

...
Burun kemerinizi ısıtın

Bir bezi mikrodalgada ya da sıcak suda ısıtın, ardından burun kemerinize yerleştirin. Ilık-sıcak bu kompres, mukusu daha sıvı hale getirerek burnunuzu temizlemenizi kolaylaştıracaktır.

...
Burun akıntınızın nedeni alerjiyse egzersiz yapın

Okuduğunuzda ilginç gelecek ama gerçek! Kalp atış hızınız yeterince arttığında ve vücudunuz ısındığında, bu, burnunuzdaki mukusun sıvılaşması üzerinde iyi bir etkiye sahiptir ve burnunuzu sümkürmeniz çok daha kolay olacaktır. Alerjik rinitle başa çıkmak için 15 dakikalık fiziksel aktivite yeterli olacaktır.

Kaynak: 1

Bu içeriğe ne tepki verirsiniz?

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlgili içerikler

Galeri Müziğin Hayatımız Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Müziğin Hayatımız Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

İşte nörobilimcilerden tarafından rahatlatıcı etkisi kanıtlanmış Marconi Union şarkısı;

Yayınlanma Tarihi 26.07.2021 - 13:11:01
3339Okunma
Galeri Günlük Hayatta Sağlığımıza Zarar Veren Alışkanlıklar
Pandemi Döneminde Tatile Giderken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Pandemi Döneminde Tatile Giderken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Tüm dünya 1.5 yıldır koronavirüs salgını ile mücadele ediyor, evlerimize kapandık, okullarımıza gidemedik, bir çoğumuz Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 25.07.2021 - 09:06:07
4724Okunma
Galeri Kalp Dostu Süper Besinler

Kalp Dostu Süper Besinler

Yayınlanma Tarihi 23.07.2021 - 11:58:29
6623Okunma
Galeri Karbonhidrat Yemeyi Bırakırsanız Vücudunuzda Neler Olur?

Karbonhidrat Yemeyi Bırakırsanız Vücudunuzda Neler Olur?

Kaynak: 1

Yayınlanma Tarihi 23.07.2021 - 11:58:23
6855Okunma
Galeri Üre Yüksekliğini Düşüren Doğal Yöntemler

Sosyal Medya

İçeriğimizi Beğendiniz Mi?

Yeni eklenen içeriklerden haberdar olmak için ücretsiz e-bültenimize kayıt olun.

Sayfa Başı