Etiket : akdeniz diyeti

Doğala Doğru

Dünyanın En Sağlıklı Diyeti: Akdeniz Diyeti

İlk kez 1993 yılında Harvard Halk Sağlığı ve Dünya Sağlık Örgütü’nün ortak çalışması ile Akdeniz Diyeti Piramidi oluşturulmuş ve popülerliği giderek artmıştır.

Doğala Doğru

Beyniniz Bu Diyeti Çok Sevecek

Hepimiz diyet denince aklına fazla kilolardan kurtulmak için yeme - içme alışkanlıklarımızı çekidüzen vermek gelir. Ama bahsedeceğim beyin diyetinde durum biraz farklı. Bilim adamlarının tesadüf eseri keşfettiği beyin diyetinde insan psikolojisini düzeltmeye amaçlarken aynı zamanda sağlıklı bir bedene sahip olmayı hedefliyor. Nasıl mı? O zaman okumaya devam edin...