Etiket : atistirmaliklar

Sağlıklı Atıştırmalıkların Faydaları Nelerdir?

Atıştırmalık söz konusu olduğunda sağlıklı yaşamı geliştirmek için çok önemlidir. İşte sağlıklı atıştırmalıkların en gizli faydaları. 

Doğa Yürüyüşü ( Trekking) Yaparken Ne Yenir?

Neredeyse son 1 yıldır evlere kapandık, arada bir doğa yürüyüşü yaparak kendimizi biraz olsa rahatlatmamız mümkün. Fakat Trekking; "hadi sıkıldık şöyle gidelim de iki hava alalım demek kadar basit değil maalesef. Uzun süreli doğa yürüyüşlerinde en önemli olan şeylerden birisi de beslenme. Hadi o zaman gelin Trekking yaparken sizi uzun süre tok tutacak besinlere göz atalım.