Etiket : bitkisel caylar

Uyku Kalitenizi Artıracak Doğal Çözümler

Uyku, enerji kaynaklarımızı doğru toplamak yanı sıra bağışıklık sistemimizin güçlenmesi ve hastalıklara karşı savaşabilmemiz için gereklidir.

Yaza Hazırlıklar Başlasın: Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayları

Yaz yaklaşıyor kalın kıyafetler çıkıp ince kıyafetleri giyindiğimizde anlıyoruz kilo aldığımız, özellikle hareketsiz geçen son yıllarda kilo almamak neredeyse imkansız hale geldi. Elbette hiç bir yiyecek ya da içecek tek başına zayıflamaya etkisi olmaz. Bunun için gün içerisinde beslenmenize kalori açığı bırakmanız düzenli egzersiz yapmanız gerekmektedir. Fakat birazdan vereceğim bitki çayları metabolizmanızı hızlandırmaya ve açlık hissini yatıştırma gibi etkileri sayesinde kilo vermenize yardımcı olacak. Yapılan araştırmalara göre, bazı belli çay çeşitleri göbek bölgesinde oluşması muhtemel olan yağ birikimine karşı savaşır ve böylece formunuzu korumanızı sağlar. O zaman sizi daha fazla bekletmeden başlayalım mı? Başlamadan önce ufak bir hatırlatma yapmak istiyorum; herhangi bir rahatsızlığınız varsa, bitki çaylarının kullanımı hakkında doktorunuza danışmanızı öneririm.

Bu Çaylar Regl Dönemi Sancılarınıza İyi Geliyor

Adet dönemi, kadınların çok fazla hormonsal değişimi bir arada yaşadıkları bir dönem olduğu için ruhsal ve fiziksel değişimler de kaçınılmaz oluyor. Adet döneminde kadınların karnı şişiyor, kasıklarında, karnında ağrı ve sancılar oluyor, sinirleri de geriliyor. Öyle ki bu sancılar yüzünden birçok kadın kendini sosyal hayattan soyutlar. O zaman gelin ağrısız, sancısız bir regl döneminden geçmek için bu çaylara göz atın!