Etiket : c vitamini

Doğala Doğru

C Vitamini Deposu Bu Meyvelerle Gribe Savaş Açın

Virüslerin sebep olduğu bir solunum yolu enfeksiyonu olan grip en çok kış aylarında karşımıza çıkmaktadır.

Doğala Doğru

Koronaya Karşı Kuarsetin Deneyimimiz

Ülkecek içinden geçtiğimiz pandemi sürecinde ne kadar kendimizi korumaya çalışsakta yakınımızda ve uzağımızda kendini belli ediyor korona. Tüm bu süreçler içinde kızkardeşim geçen hafta ateş ve boğaz ağrısı ile hastanede test yaptırdı ve ne yazık ki test sonucu pozitif çıktı. Kızkardeşimin eşi de pozitif çıktı ve çocukları ile beraber karantinaya girdiler. Tabii hemen alternatif yöntemler ile nasıl bu süreci güçlü atlatırlar hemen araştırmaya başladık, ve aradığımızı da bulduk.
Doğala Doğru

Ceviz Yaprağı Faydaları

Şimdiye kadar hep vitamini kabuğunda, fosasında aradık. Hâlbuki hiç gözümüze görünmeyen yapraklarda, köklerde daha fazla şifa gizli.
Doğala Doğru

Böbrek Enfeksiyonunu Hafife Almayın

Böbreklerimiz bedenimizin bir süzgeci ve ona iyi bakmak da bizim görevimiz, böbreklerimiz normal işlevlerini yerine getirdiğinde, vücudun geri kalanı sürekli olarak “temiz” oksijen bakımından zengin kanla beslenir. Bununla birlikte, böbrekler iltihaplandığında, kanı etkili bir şekilde filtreleyemezler. Nefrit diye de adlandırılan böbrek enfeksiyonunu gelin isterseniz yakından tanıyalım.
Doğala Doğru

Boğaz Enfeksiyonu: Doğal Yöntemler Sizi Rahatlatacak

Boğaz enfeksiyonu derken kastedilen şeye bağlı: ateş, eklem ağrısı, göğüs ağrısı, balgamlı öksürük, halsizlik varsa üst solunum yolu ile başlayıp akut bronşite hatta pnömoniye ilerleyen ve sizi yataklık edebilen bir durum söz konusu olabilir, tüm bunlara için kimyasal ilaçlara başvurmanıza gerek yok, doğal yöntemler derdinize yine derman olmaya geldi. Buyursunlar o zaman.
Doğala Doğru

Kış İçin Konsantre Meyve Suyu Yapımı

Yaz bitti ve birbirinden lezzetli vitamin deposu birçok meyvenin de sonuna gelmiş olduk. Peki, şimdi ne yapıyoruz? Taze meyveler bitti diye market raflarındaki doğal olmayan meyve sularına mı sığınıyoruz? Hayır, yaz meyvelerinden kışlık meyve suyu yapıyoruz…
Doğala Doğru

C Vitamini Kaynağı Besinlerle Tanışın

Kış mevsiminde sağlıklı kalmanın yolu C vitamini tüketiminizi artırmaktan geçiyor. Bunun en kestirme yolu ise kuşkusuz meyveler ve sebzeler, C vitamini denince aklımıza direkt portakal geliyor değil mi? Aslında değil size tanıştıracağım sebzeler ve meyveler tam bir vitamin deposu. Aile boyu sağlıklı beslenme ve kış hastalıklarından korunmak için C vitamini sağlıklı besinler karşınızda.
Doğala Doğru

C Vitamini Eksikliğinde Vücudumuzda Neler Oluyor?

Yaşamamız için vitamin ve minerallerin vücudumuz için ne denli önemli olduğunu biliyoruz zaten değil mi? Bugün de vücudumuzda antioksidan görevi gören ve hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olan, birçok meyve ve sebzede bol miktarda olduğunu bildiğimiz ama vücudumuzda ihtiyacımız kadar var mı yok mu çok da emin olamadığımız "C vitaminini" konuk ediyorum. C vitamini suda çözünür ve vücudumuzda depolanmaz. Yeterli C vitamini seviyesini korumak için insanlar onu içeren günlük yiyecek alımına ihtiyaç duyarız doğal olarak. Buyurun o zaman, C vitamini eksikliği belirtilerini öğrenin, bu önemli belirtilerden birkaçı ya da hepsi sizde de varsa mutlaka doktorunuzun yolunu tutup gerekli ölçümleri yaptırmanızı öneriyor ve hemen yazıma geçiyorum.

Doğala Doğru

Soğuk Algınlığının Reçetesi Doğada

Mevsimin kışa meyil etmeye başladığı günlerdeyiz, üstelik bu sene diğer senelerdeki olduğu gibi tüm dünyada korku yaratan ve belirtileri soğuk algınlığına çok benzeyen koronavirüse yakalandığınız endişesine de kapılabilirsiniz. Şimdi tüm bunları birbirinden nasıl ayırt edebileceğiz kısa bir bilgi vereceğim, zaten bunun bilincindeyseniz soğuk algınlığını kolay atlatmanın yolları, istirahat önerileri, bitkisel çareler, ilaç alternatifleri en çok konuşulan konularımız haline gelecek. Virüsler kapıyı çalmadan, grip ve soğuk algınlığına ne iyi gelir sorusunun cevaplarını sıralamaya başlamak iyi bir fikir. Şimdi dilerseniz soğuk algınlığı işe ilgili aklınızdaki tüm sorulara yanıt vereyim. Sizi hemen aşağıya davet etmek istiyorum.
Doğala Doğru

Dut Yaprağının Bilinmeyen Faydaları

Pekmezinden, kurusundan, yaprağından fayda fışkıran asırlık lezzet. Soğuk kış günlerinde pekmezi şifa olur, sıcak yaz günlerinde ağacı gölge olur, yaprağı ise faydaları çok bilinmeyen gizli kahramanlardan.

Doğala Doğru

Vitamini Kabuğunda; Mandalina Kabuğu Reçeli

Gereksiz görüp çöpe atarak ziyan ettiğimiz o kadar çok şey var ki. Kimini gözaltına koyarsınız morluklara iyi gelir, kimini ayak tabanınıza koyarsınız nasırları yok eder. Kimi stresi alır, kimi yorgunluğu giderir. Mandalinada vitamin dolu kabuğuyla reçel olur kahvaltı sofralarımızı renklendirir…
Doğala Doğru

Gözlere Şifa; Havuç Reçeli

Havuç hem sağlık açısından, hem de lezzetinden dolayı mutfağımızda çok kullandığımız sebzelerden. Sebze yemeklerinde ve pilavlarda garnitür olarak ta rengarenk bir görüntü ekler yemeğimize. Şimdi bilin bakalım ne olmuş? Onun da reçelini yapmışlar :)
Doğala Doğru

Alerji ve Doğal Tedavi Yöntemleri

Eğer herhangi bir zamanda temizlik yaptığınız sırada hapşırmaya başladıysanız, suçu muhtemelen temizlik sırasında kalkan tozlara bulmuşsunuzdur fakat bir alerji uzmanı ya da bir ımmunolog sizinle aynı fikirde değildir. Onların bulgularına göre hapşırmak tozların neden olduğu bir şey değil, vücudunuzun gösterdiği bir tepki ve hapşırmanıza neden olan kimyasalların serbest bırakılmasıdır. Kimi insanların tozlara, maytlara ve havada uçuşan sporlara karşı diğerlerine nazaran çok daha hassas oldukları bilinen bir gerçektir. Bu tam olarak, bu insanların bedenlerinin, havada serbestçe gezinen bu istilacılara karşı verdiği hafifçe abartılı bir tepkidir.
Doğala Doğru

Sinüzite Doğal Çözüm: Çörek Otu

Kalp sağlığını koruması, kanseri önlemedeki gücü, cinsel güce etkisi, damar tıkanıklığına ve sinüzite iyi gelmesi gibi birçok faydası bulunan çörek otu yağı tanıdığınızda denemekten kendinizi alamayacaksınız.
Doğala Doğru

Sıra Dışı Bir İsim: Baobab Yağı

İsmini çok duymamış olabilirsiniz ancak özelliklerini öğrendiğinizde vazgeçilmeziniz olabilecek nitelikte bir yağdır Baobab yağı. Baobab yağı, içindeki bolca vitamin, mineral faydalı maddelerden dolayı oldukça değerli. Özellikle cilt bakımı konusunda mucizeler yaratmakta. Saç sağlığı içinde bu yağı güvenle kullanabilirsiniz
Doğala Doğru

Saç ve Tırnak Dostu Keratin

Keratin bir protein çeşididir. Saç, tırnak ve dişlerde bulunmaktadır. Eksikliği halinde özellikle saçlar da erken dökülmeye neden olur. Peki hangi gıdalarla Keratini arttırabiliriz?