Ceviz ve Sağlıklı Yaşlanma (WAHA) çalışmasının bir alt araştırması, ceviz tüketiminin hücreler ile olan etkileşimini, miRNA'larda meydana getirdiği değişiklikleri ve yaşlılarda LDL-kolesterol üzerindeki etkilerini inceliyor.

Konu sağlık olunca hepimizin önemsediği bir konu da cilt sağlığıdır. Bu konuda ceviz cilt sağlığınızda süper bir besin kaynağıdır.

Hormonların birinin ya da birkaçının yeterli oranda salgılanmaması ve hormonsal dengesizlikler yaşanması da pek çok rahatsızlığa sebep olmaktadır. Bu bağlamda progesteron hormonu da kadın sağlığında çok önemli bir rol üstlenmektedir. Progeston hormonu nedir? Doğal olarak nasıl yükseltilir diye merak ediyorsanız sizi hemen aşağıya doğru almak istiyorum.

Ceviz oldukça sağlıklı bir besindir, cevizi kabuklu almak vitamin açısından daha sağlıklıdır. Toplarken ya da kabuğundan ayırırken genellikle çok çabuk renk verir ve hemen elimize bulaşır, sabunla yıkasak da geçmeyen ceviz lekesi elden doğal yöntemlerle nasıl çıkar? Bu sorunun cevabı için yazımın devamı için hemen aşağıya doğru alayım sizi.

Şimdiye kadar hep vitamini kabuğunda, fosasında aradık. Hâlbuki hiç gözümüze görünmeyen yapraklarda, köklerde daha fazla şifa gizli.

Daha annemizin karnındayken tanışırız o şifa deposuyla. Annemiz yer bize şifa olur, büyüme çağında yer beyin gelişimi ve vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri alırız. Yaşlanırız bu seferde beyin hastalıklarından korunmak için onu yemeye devam ederiz. Hayatımızın her anında yer alan bu mucize gıdayı sadece kendimiz için değil, çocuklarımız ve hatta torunlarımız içinde ara öğünlerin baş tacı ederiz. Bu kadar vitaminli, besleyici ve lezzetli olan cevizin, reçelini yapmazsak eksik olur :)

Cevizin insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Beyin e benzeyen yapısıyla hem bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekte hem de beyin hücrelerinin sağlıklı olması açısından fayda sağlamaktadır. C, B6, B2 ve B1 vitaminlerinin ve faydalı yağların bulunduğu ceviz, yağ olarak kozmetikten medikale bir çok alanda kullanılmaktadır.

Doğadaki her şey kendi içerisinde mucizelerle dolu. Yeter ki biz gözümüzü ve gönlümüzü açık tutalım. Kulağa “şehir efsanesi” gibi gelse de, bir yiyecek neye benziyorsa o organa iyi geliyor. Haydi gelin araştırmalarla sabitleşmiş bilgilere göz atalım.