Etiket : diyet cesitleri

Doğala Doğru

Paleo Diyet: İnsanlık Tarihinden İlham Aldı

Paleo diyeti, avcı-toplayıcı atalarımızın beslenme rutininden ilham alınarak oluşturulmuş bir beslenme düzenidir.

Doğala Doğru

MIND Diyeti Nedir?

MIND diyetinin orijinal adı Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay’dır.

Doğala Doğru

Beyniniz Bu Diyeti Çok Sevecek

Hepimiz diyet denince aklına fazla kilolardan kurtulmak için yeme - içme alışkanlıklarımızı çekidüzen vermek gelir. Ama bahsedeceğim beyin diyetinde durum biraz farklı. Bilim adamlarının tesadüf eseri keşfettiği beyin diyetinde insan psikolojisini düzeltmeye amaçlarken aynı zamanda sağlıklı bir bedene sahip olmayı hedefliyor. Nasıl mı? O zaman okumaya devam edin...
Doğala Doğru

Ketojenik Diyet Yapacaklara Tavsiyeler

Diyet denildiğinde aklınıza muhtemelen aç kalmak geliyordur, fakat ketojenik diyet; aç kalarak zayıflama diyeti değil, minimum seviyede karbonhidrat tüketerek karaciğerin vücut yağını parçalamasını ve yağ asidi üretmesini hedefleyen diyettir. Sadece zayıflama değil birçok hastalığa iyi gelen ketojonik diyeti gelin o zaman hep beraber öğrenelim.

Doğala Doğru

Gaps Diyeti İle Bağırsaklarınızı Yenileyin

Şüphesiz ki yüzyılın en çok problemlerinden biri de obezitedir. Obezitenin tedavisi için her gün başka bir alternatif kilo verme yöntemi baş göstermekte. Birbirinden farklı ancak temelde zayıflamayı sağlamaya yönelik diyet türleri bulunmaktadır. Son zamanlarda isminden sıklıkla söz ettiren Gaps diyetinden sizlere bugün bahsetmek istiyorum.