Etiket : duzenli uyku

Doğala Doğru

Gece Kuşu Olmak mı, Erkenci Kuş Olmak mı?

Bu dünyada iki tür insan vardır: sabah ilk iş kuş cıvıltısını duymaktan zevk alan insanlar ve kuşların sesini kapatmasını dileyen insanlar.

Doğala Doğru

Odaklanma Sorununuz Son Bulsun

Bizler odaklanma sorununu sadece çocuklara özgü bir şey sanırız oysa odaklanma sorunu yetişkinlerinde problemidir. Bugün odaklanma sorununuzun imdadına yetişecek önerilerle karşınızdayım. O zaman buyurun yazımın devamı için sizi hemen aşağıya doğru bekliyorum.
Doğala Doğru

Kış Yorgunluğu İle Başa Çıkmak Kolay

Kışın yataktan kalkabilmek yaza göre daha mı zor geliyor? Uyurken bile dinlenemediğinizi düşünebilirsiniz... Havanın daha koyu renkli olması ya da sıcaklığın daha düşük olması bunu sebebi olduğunu düşünürsünüz bazen. Kış mevsiminin kapımızı çaldığı bu günlerde daha yorgun ve halsiz hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. ama bu yorgunlukla başa çıkmak mümkün! "Nasıl mı?" diye hemen yazımın devamına bekliyorum.