Etiket : egzersiz oncesi hangi atistirmalik yenir

Doğala Doğru

Antrenmandan Önce ve Sonra Yemeniz Gerekenler

Antrenmandan önce ne yediğiniz, kaslarınızı besler ve antrenmandan sonra ne yediğiniz de aynı derecede önemlidir. Bu yüzden antrenmandan önce ve sonra ne yemeniz gerektiğinizi sizler için derledik.