Etiket : erken kalkmak

Doğala Doğru

Nasıl Sabah İnsanı Olunur: Kronotipinizi Değiştirmek İçin Pratik Tavsiyeler

DNA'nızın labirentinin derinliklerinde, küçük bir gen koleksiyonu, sabah mı yoksa akşam insanı mı olmanız üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Ayrıca, sabah ve akşam olma eğiliminizi şekillendirmek, hormonlar, güneş ışığı, yaş ve hatta gezegenin neresinde yaşadığınız gibi bir dizi başka etkidir.

Doğala Doğru

Gece Kuşu Olmak mı, Erkenci Kuş Olmak mı?

Bu dünyada iki tür insan vardır: sabah ilk iş kuş cıvıltısını duymaktan zevk alan insanlar ve kuşların sesini kapatmasını dileyen insanlar.