Etiket : huzur

Doğala Doğru

Siz ve Çocuklarınız için Farkındalık Aktiviteleri

Farkındalık pratiği, stresi hafifletmenin, kaygıyı yatıştırmanın ve daha fazla mevcut ve yaşamla meşgul olmanın bir yolu olarak popülerlik kazanıyor. Farkındalık aktivitelerini rutininize dâhil etmek, yaşınız ne olursa olsun inanılmaz derecede basit olabilir.

Doğala Doğru

Sessizliğin Fiziksel ve Ruh Sağlığına Faydaları

Şşş… Duyuyor musun? Ya da daha doğrusu, duymuyor musun?

Doğala Doğru

Rahatlamak Bir Beceridir, Lüks Değil

Muhtemelen hayatınızın bir noktasında rahatlamanız söylenmiştir. İster ruh halini belirleyen bir masaj terapisti tarafından, ister yardım etmeye çalışan iyi niyetli bir partner tarafından ya da her zaman soğukkanlı görünen o arkadaşınız tarafından.

Doğala Doğru

Eviniz Bahar Koksun...

Güzel kokunun insan psikolojisi üzerindeki etkisi tartışılmaz. Güzel bir koku aldığımızda ruhumuza bahar gelir, hayallerimiz çiçek açar, hayata bakışımız değişir, güzel bakar güzel görürüz. Girdiğiniz her odada ayrı bir koku ve farklı hayaller ister misiniz?
Doğala Doğru

Kâbuslardan Kurtulmak İçin; Kaplan Gözü Taşı

Çocuklarımızı uyutup tam rahat bir kahve yudumlayacakken, bir anda duyduğumuz o çığlık… Ya da tam derin uykuya dalacakken korkuyla yataktan sıçrayıp sonra uyuyamayan ve kırmızı gözlerle işe giden biz… Bunlardan kurtulmak imkânsız değil.
Doğala Doğru

Mutluluk Verir; Yeşim Taşı

Beden sağlığımızdan sonra şimdi de ruh sağlığımızı korumaya ve iyileştirmeye başlıyoruz. İyilik ve güzellik önce mutlu olmakla başlar. Yeşim taşı duygusal ve ruhsal dengesizliği ortadan kaldırmak, mutlu olmak ve genç kalmanın sırrı…