Etiket : is stresi

Doğala Doğru

Vücut Tarama Meditasyonu Nasıl Yapılır

Muhtemelen meditasyonun faydaları hakkında çok şey duymuşsunuzdur. Ancak aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok meditasyon türü olduğundan, başlamak bunaltıcı gelebilir.

Doğala Doğru

İş Depresyonu: İşyerinde Ruh Sağlığını Korumak

Çalışırken sizde depresif hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Üzüntü, kaygı, motivasyon kaybı, konsantre olma zorluğu, açıklanamayan ağlama nöbetleri ve can sıkıntısı, böyle depresif belirtiler yaşıyorsanız bunlar ilerde hissedebileceğiniz şeylerin sadece küçük bir örneğidir.