Etiket : kalori hesaplama

Diyeti Bozdunuz! Peki, Hangi Yemek İçin Ne kadar Spor Yapmalısınız?

Diyet kelimesini her ne kadar sevmesem de, birçoğumuz sonsuz döngüde hayatımıza diyet beslenmeyi aldık, ben ona gerçi sağlıklı beslenme diyorum, diyet yaparken hayatımıza spora dâhil ettiğimizde sağlıklı kiloları veririz, bu süreç içerisinde canımız baklava, kebap, börek çekebilir, bazen ufak kaçamaklar yaparız, peki bu ufak kaçamakları yaparken yediklerimizi yapmak için ne kadar spor yapmamız gerektiğini biliyor musunuz? Gelin hep beraber bunları öğrenelim.