Etiket : magnezyum

Doğala Doğru

Magnezyum Sitrat Nedir? Magnezyum Sitrat Faydaları Nelerdir?

Herkese selamlar, sevgiler; bugün Doğala Doğru’da benim de takviye edici gıda olarak kullandığım Magnezyum sitrat’ı inceleyeceğiz. Magnezyum, kas, iskelet ve sinir sistemi için çok gerekli bir elementtir. Tabii ki bu gibi takviye edici gıdaları kullanmadan önce  mutlaka ama mutlaka doktorunuza danışınız.

Doğala Doğru

Magnezyum Yağı Faydaları ve Yapılışı

Magnezyum yağı çok rahatlatıcı olur ve uyku, bacak krampları ve kas ağrısı gibi sıkıntılarınızı giderebilir. Bu nedenlerden dolayı, magnezyum yağı spreyi, kişisel bakım rutininize harika bir katkı olabilir.

Doğala Doğru

Sarımsak Suyunun Muhteşem Faydaları

Sarımsağın tüm vücut sağlığına olan faydaları tüm dünyada yüzyıllardır bilinmekte, sıklıkla sarımsak tüketilmektedir. Tabii sarımsağın bu kadar faydası olunca, sarımsak kürünün de olduğu gibi sarımsak suyunun da tepeden tırnağa vücudumuza pek çok faydası bulunmaktadır. Bunlar neler diye merak ediyorsanız sizi hemen aşağıya doğru almak istiyorum.
Doğala Doğru

Siyez Unu: 12 Bin Yıllık Miras

Evet, bazı kaynaklara göre 12 bin yıl, bazı kaynaklara göre ise 10 bin yıl önce kültüre alındığı söylenen bir buğday çeşidi siyez. Ve bugün kullandığımız modern buğdayın atası, ilk Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde Karacadağ’da kültüre alındığı düşünülen Siyez ununun gelin o zaman faydalarına hep birlikte bakalım
Doğala Doğru

Ovulasyon (Yumurtlama) Dönemi Beslenme

Ovulasyon: Türkçe karşılığı "yumurtlama" olan, menstrüasyon döngüsünün 11-16. günlerine denk gelen, doğurganlığın ve hamile kalma olasılığının en yüksek olduğu dönemdir, elbette sağlık konu olunca bu dönemde de doğru beslenmek önemlidir, gelin o zaman ovulasyon yani yumurtlama döneminde beslenme nasıl olmalı hep beraber öğrenelim.

Doğala Doğru

Doğal Ağrı Kesici; Haşhaş

Halk arasında çok bilinmese de haşhaşın sağlık açısından çok büyük faydaları var. Önyargıları bir tarafa bırakıp haşhaşın faydalarını öğrenmeye ne dersiniz?
Doğala Doğru

Bilinen En Eski Buğdaydan Günümüze Yansıyan Şifa: Siyez Unu

Son yıllarda sağlıklı beslenmek isteyenlerin yoğun ilgi gösterdiği Siyez buğdayı, tarihte bilinen ilk ekili tahıllarındandır. 12 bin yıllık geçmişi olan Siyez buğdayı, günümüzdeki buğday türlerinin atası kabuledilir.
Doğala Doğru

Sinüzite Doğal Çözüm: Çörek Otu

Kalp sağlığını koruması, kanseri önlemedeki gücü, cinsel güce etkisi, damar tıkanıklığına ve sinüzite iyi gelmesi gibi birçok faydası bulunan çörek otu yağı tanıdığınızda denemekten kendinizi alamayacaksınız.
Doğala Doğru

Unutkanlığa Çare: Ceviz Yağı

Cevizin insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Beyin e benzeyen yapısıyla hem bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekte hem de beyin hücrelerinin sağlıklı olması açısından fayda sağlamaktadır. C, B6, B2 ve B1 vitaminlerinin ve faydalı yağların bulunduğu ceviz, yağ olarak kozmetikten medikale bir çok alanda kullanılmaktadır.
Doğala Doğru

Kollestrol Düşmanı: Badem Yağı

Dünya üzerindeki en bereketli ağaçlardan birisi olan badem ağacı, oldukça kadim bir tarihe sahiptir. Köken olarak Akdeniz etrafındaki ülkeler ve Güney Asya’dan gelmektedir. Zamanla insanların seyahatleri esnasında tüm dünyaya yayılmıştır. Lezzetli meyvesinin verdiği kendine has tat sayesinde kısa sürede farklı ülkelerin mutfaklarında kendine yer bulan bade ağacı, önce Avrupa ülkelerine, oradan da Amerika Birleşik Devletleri’ne gitmiştir.
Doğala Doğru

Çağ Hastalıklarına Şifa; Hurma

Şeker, protein, lif ve yağın dışında 15 farklı mineral ve C, B1, B2, niasin ve A Vitaminleri içeriyor. Dişlerin çürümesini önleyen flor ve bağışıklık sistemini güçlendirerek kanser önleyici işlevi olan Selenyum gibi minerallerde hurmalarda bulunuyor.