Etiket : mideyi ne iyi calistirir

Sindiriminizi Kolaylaştıracak 10 Besin

Zayıf ve acı çeken bir sindirim sistemi, günümüzde oldukça yaygın bir sorundur. Gittikçe daha az lif ve daha fazla abur cubur ve yüksek oranda işlenmiş gıdalara sahip olduğumuz için dolayısıyla sindirim sistemimiz zarar görüyor. Mide yanması, şişkinlik, kabızlık ve mide bulantısı günlük problemlerdir. Market raflarında sizi bu rahatsızlıklardan kurtaracak pek çok takviye mevcut olsa da bunları düzeltmenin en ideal yolu diyettir. Sindirim sisteminizi tekrar düzene sokmak için aşağıdaki yiyecekleri günlük beslenmenize ekleyin.