Etiket : spordan sonra ne yenir
Antrenmandan Önce ve Sonra Yemeniz Gerekenler
Yasemin Canlar
14 July 2022
Antrenmandan önce ne yediğiniz, kaslarınızı besler ve antrenmandan sonra ne yediğiniz de aynı derecede önemlidir. Bu yüzden antrenmandan önce ve sonra ne yemeniz gerektiğinizi sizler için derledik.