Etiket : uyku duzeni

Doğala Doğru

Gece Kuşu Olmak mı, Erkenci Kuş Olmak mı?

Bu dünyada iki tür insan vardır: sabah ilk iş kuş cıvıltısını duymaktan zevk alan insanlar ve kuşların sesini kapatmasını dileyen insanlar.

Doğala Doğru

Yeterince Uyumazsak Vücudumuzda Neler Olur?

Uykunun, ruh halini yükseltmek ve üretkenliği artırmaktan güçlü bir kalbi güçlendirmeye kadar birçok faydası vardır. Ancak bu, uykusuzluğun bunları tersine çevirebileceği ve bize hem fiziksel hem de zihinsel olarak birçok sağlık sorununa neden olabilir. İşte yeterince uyumadığımızda vücudumuzda olacak değişiklikler.
Doğala Doğru

Passiflora: Doğal Bir Sakinleştirici

Stresten arınmak, yorgunluğu gidermek, ağrıları kesmek için kendimizi doğanın bize sunduğu bitkilerin kollarına atmamızda hiçbir sorun yoktur. Passiflora çayı da doğanın bize sunduğu en büyük armağanlardan biridir. Gelin o zaman sizi şaşırtacak faydalarını hep beraber okuyalım.
Doğala Doğru

Alıç Sirkesini En Sağlıklı Kullanmanın Yolları

Alıç sirkesi zayıflama açısından sağladığı faydalar ile dikkat çekici bir konum haline geldi. Salatalara ekleyerek ya da diğer şekillerde tüketerek diyet yönünden yarar görmek mümkün. Ama ben bu yazımda sizlere alıç sirkesini sağlığınız için en iyi yararlı olacak şekilde nasıl tüketebileceğinizi bu yazımda bulacaksınız.