Doğala Doğru | Beslenme arşivleri | Doğala Doğru | Kendine Dön | www.dogaladogru.com
Gündem Küresel Isınmanın Korkutucu Sonucu: Müsilaj Nedir?
  • Çok Doğal
  • Faydalandım
  • Deneyeceğim
  • Öğretici
  • Hadi Canım
  • Beğenmedim

Arama

Beslenme

Taş Devrinin Doğal Beslenme Şekli: Paleo Diyeti

Taş Devrinin Doğal Beslenme Şekli: Paleo Diyeti

Son dönemlerde özellikle çoğu kişinin, ünlülerin bu beslenme tarzı ile kilo verdiğini duyunca bu yazıyı Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 30.04.2021 - 10:51:51
13021Okunma
Binlerce Yıldır Vazgeçilmeyen Ekşi Maya Nasıl Yapılır?

Binlerce Yıldır Vazgeçilmeyen Ekşi Maya Nasıl Yapılır?

Neden ekşi maya? sorusunun cevabına geçmeden önce ilk başta ekşi mayanın tarihine bir göz atalım. Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 26.04.2021 - 16:07:28
5684Okunma
Ramazan Ayında Metabolizma Hızlandırma Yöntemleri

Ramazan Ayında Metabolizma Hızlandırma Yöntemleri

Ramazan ayında özellikle oruç tutarken uzun süreli açlık durumundan metabolizma yavaşlar ve vücut kilo almaya Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 22.04.2021 - 12:28:26
5153Okunma
Güllacın Tarihi Yolculuğu

Güllacın Tarihi Yolculuğu

Özellikle ramazan ayını yaşadığımız şu günlerde, ramazan boyunca saltanatını sürüp, ramazan ayı bittikten sonra ortalardan Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 17.04.2021 - 14:39:50
5198Okunma
Sindirim Sistemine İyi Gelen Bitki Çayları

Sindirim Sistemine İyi Gelen Bitki Çayları

Özellikle ramazan ayında günde 2 öğün beslenebiliyoruz, normalde canımızın çekmediği birçok yemeği canınız çekebilir, ya Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 12.04.2021 - 15:28:09
11034Okunma
Sirkengebin Şerbeti: Bin Yıllık Miras

Sirkengebin Şerbeti: Bin Yıllık Miras

İsmi unutulmaya yüz tutmuş birçok şerbetin arasında olan sirkengebin şerbeti ile ilgili bilmeniz gerekenler olduğunu Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 11.04.2021 - 19:48:53
5742Okunma
Kokusuyla Baş Döndüren Vanilyanın Kullanımı

Kokusuyla Baş Döndüren Vanilyanın Kullanımı

Girdiği her şeyi olağanüstü yapan, her seye girebilme özelliğine sahip olan, doğanın  koku ve tat Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 10.04.2021 - 13:28:42
5407Okunma
Sahurda Tok Tutan Ve Susatmayan Besinler

Sahurda Tok Tutan Ve Susatmayan Besinler

Ramazan ayı müslümanlar için oldukça önemli aylardan birisidir, durumu olmayan insanlarla yemeğini paylaşmak ya da Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 09.04.2021 - 13:08:28
4027Okunma
Besinlerin Düşesi Havyarın Faydaları

Besinlerin Düşesi Havyarın Faydaları

İsmini çok duyduğumuz, fakat sofralarımıza bugüne kadar gelmeye imkanı bulamadığımız havyardan bahsediyorum. Sadece yüksek gelir gruplarının Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 30.03.2021 - 18:13:05
4817Okunma
Brokoli Kürü: Kemik Erimesi Ve Prostata Yardımcı

Brokoli Kürü: Kemik Erimesi Ve Prostata Yardımcı

Minyatür bir ormanın kuşbakışı görüntüsüne benzeyen brokolinin bu kadar muazzam faydası olmasına rağmen hak ettiği Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 30.03.2021 - 18:13:05
4235Okunma

Sarımsak Yağı Faydaları Ve Yapımı

Sarımsak mutfaklarımızın güzide besinlerinden birisidir, üstelik sadece yemeklere lezzet katmıyor, vücudumuza da fayda sağlıyor, öyle Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 26.03.2021 - 13:08:14
3365Okunma
Eklemlerimizin Dostu  “GLUKOZAMİN”

Eklemlerimizin Dostu “GLUKOZAMİN”

Glukozamin, insan vücudunda doğal olarak bulunan bir bileşiktir. Eklemlerimizin birbirine çarpmasını ve sürtünmesini engelleyen jel Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 22.03.2021 - 17:00:54
7783Okunma
Antrenman Öncesi Pre Workout Supplementleri !

Antrenman Öncesi Pre Workout Supplementleri !

Vücudumuzun maksimum verimlilikte antrenman yapmak için yeterli enerjiye sahip olmamız gerektiği bilinen bir gerçektir. Yoğun Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 20.03.2021 - 14:59:23
7975Okunma
Kant: Atalarımızdan Miras İçecek

Kant: Atalarımızdan Miras İçecek

“Mart ayı kapıdan baktırır kazma kürek yaktırır” derler, her ne kadar bahara girsek de soğuklar Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 14.03.2021 - 10:40:07
8289Okunma
Beyniniz Bu Diyeti Çok Sevecek

Beyniniz Bu Diyeti Çok Sevecek

Karbonhidrat diyeti, ketojenik diyet, kurşun geçirmez diyet gibi birçok diyeti diyeti denemiş olabilirsiniz, bazen kendinizi Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 11.03.2021 - 15:10:07
4080Okunma
Limonlu Siyah Çay Faydaları

Limonlu Siyah Çay Faydaları

Erzurum’un meşhur çay alışkanlığı olan limonlu çay içmenin aslında bir gelenek olmasından daha  çok tıbbi Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 03.03.2021 - 08:50:27
7498Okunma
Ketojenik Diyet Yapacaklara Tavsiyeler

Ketojenik Diyet Yapacaklara Tavsiyeler

Ketojenik diyetin ilk başta amacını anlatarak konuya başlamak istiyorum; Ketojenikte amaç ketosis evresine geçerek, vücuttaki Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 02.03.2021 - 14:51:45
6333Okunma
Kanseri Önleyen Doğal Mucizevi Besinler

Kanseri Önleyen Doğal Mucizevi Besinler

Türkiye Halk Sağlığı Kurumu’nun istatistiklerine göre ülkemizde her yıl 160 binden fazla kişi kansere yakalanıyor. Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 02.03.2021 - 14:51:33
5380Okunma

Karanfilli Su İçmeniz İçin Nedenler

Gün içerisinde yeterli miktarda su içmenin vücudumuz için ne denli önemli olduğunu artık biliyoruz. Vücudumuzun Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.02.2021 - 12:06:27
3941Okunma

Gökkuşağı Beslenme Modeli Nedir?

Hepimiz uzun ve sağlıklı yaşamak istiyoruz, bunun için de günümüzde sağlıklı beslenme ritüelleri çıkıyor, bazen Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.02.2021 - 09:46:37
3345Okunma
Probiyotikler: Vücudumuzun Parlayan Yıldızı

Probiyotikler: Vücudumuzun Parlayan Yıldızı

Yunanca “pro biyo” köklerinden “yaşam için” anlamında olan probiyotikler, vücudumuzdaki ikinci beynimiz olarak tanımlanan sindirim Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 25.02.2021 - 23:43:47
3204Okunma
Kortizon Kullanırken Nasıl Beslenilmeli?

Kortizon Kullanırken Nasıl Beslenilmeli?

İçerdiği kortizon nedeniyle yapılan tedavi sonucu hastanın hormonlarını altüst edip, aşırı kilo almasına neden olan, Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 24.02.2021 - 10:14:17
6706Okunma
Stresin İlacı; Ihlamur Reçeli

Stresin İlacı; Ihlamur Reçeli

Ihlamur, ortalama 25-50 metre uzunluğa ulaşabilen ağaçlarda yetişir. Önemli bir A vitamini deposu olmasının yanı Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 24.02.2021 - 08:00:11
2580Okunma
En Yüksek A Vitamini İçeren Yiyecekler

En Yüksek A Vitamini İçeren Yiyecekler

A vitamini, vücudumuz için büyük ölçüde önemli olmasına rağmen, çoğumuzun aklına ilk saydığımız vitaminler arasında Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 23.02.2021 - 09:57:07
2142Okunma
Kemik Suyu: Şifa Ve Gençlik İksiri

Kemik Suyu: Şifa Ve Gençlik İksiri

Benim gibi eğer et sevmeyen, et kokusuna bile tahammül edemeyen birisiyseniz, kemik suyunu kullanmanız zor Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 23.02.2021 - 09:56:53
1995Okunma
Kuzukulağı: Hem Ekşimsi Hem Vitaminli

Kuzukulağı: Hem Ekşimsi Hem Vitaminli

Çoğunlukla kuzu göbeği mantarı ile karıştırılsa da aslında kendisi yemyeşil bir bitkidir, aynı zamanda doğada Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 22.02.2021 - 10:13:46
2511Okunma
Bayat Ekmekleri Değerlendirmenin En Lezzetli Yöntemleri

Bayat Ekmekleri Değerlendirmenin En Lezzetli Yöntemleri

İster kalabalık bir aileye sahip olun ister olmayın, mutlaka herkesin evinde bayatlayan ekmekleriniz olmuştur. Bazen Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 22.02.2021 - 10:13:40
1672Okunma
Çavdar: Altın Değerinde Un

Çavdar: Altın Değerinde Un

Milattan önce 400 yılından itibaren üretilmektedir çavdar, diğer tahıllara nazaran daha kolay üretilebilmesi nedeniyle her Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 21.02.2021 - 11:37:59
1559Okunma
Antibiyotik Etkili Süper İçecekler

Antibiyotik Etkili Süper İçecekler

Bazı illerimiz bembeyaza büründü, bazı illerimiz beyaza bürünmese de don soğuklarını yaşıyor, ne yapsak ne Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 20.02.2021 - 16:32:55
4312Okunma
Kolonoskopi İşlemi Öncesi Hazırlık

Kolonoskopi İşlemi Öncesi Hazırlık

Çok açık bir şekilde anlatmam gerekirse Kolonoskopi; kolonoskop adı verilen üzerinde küçük bir kamera olan Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 20.02.2021 - 16:32:53
1545Okunma
Elma Kabuklarını Sakın Çöpe Atmayın!

Elma Kabuklarını Sakın Çöpe Atmayın!

Her zaman ne diyor ve ne yapıyorduk? İsraf etmiyor değerlendiriyoruz… Biliyorsunuz ki sizler için daha Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 18.02.2021 - 09:09:58
3268Okunma
Dostlarımız Köpekler Mama Dışında Ne Yemeli?

Dostlarımız Köpekler Mama Dışında Ne Yemeli?

Evde ya da sokakta köpek besleyenler çok iyi bilirler ki, sadık dostlarımız neredeyse hiç doyma Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 16.02.2021 - 09:17:03
3204Okunma
Hemoroit Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Hemoroit Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Hemoroit hastalığında genetik yatkınlıktan (ailesel yatkınlık) sıkça söz edilmektedir, aslında burada kişinin vücudunda yatkınlık mı Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 15.02.2021 - 09:54:31
2067Okunma
Siyez Unu: 12 Bin Yıllık Miras

Siyez Unu: 12 Bin Yıllık Miras

Genetik yapısının 12 bin yıl boyunca hiç bozulmamış olması, hatta şöyle söyleyeyim, dünyada 12 bin Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 15.02.2021 - 09:54:26
2668Okunma
Manda Sütünün İnanılmaz Faydaları

Manda Sütünün İnanılmaz Faydaları

Gerek inek sütü gerekse koyun sütü  veya keçi sütü haricinde manda sütünü de pahalı olmasından Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 14.02.2021 - 12:42:33
1301Okunma
Yenibahar Hangi Yemeklere Yakışır?

Yenibahar Hangi Yemeklere Yakışır?

Kiristof Kolomb, Jamaika’da uzun ağaçların dallarından sarkan tohuma benzeyen bir şeyler görür. tohumları koklayınca, bu Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 13.02.2021 - 12:48:16
1581Okunma
Yulaf Sütü: Sağlığınız İçin Mucize

Yulaf Sütü: Sağlığınız İçin Mucize

Özellikle çölyak hastalığı olanlar ya da laktoz intoleransı olanlar süt ürünlerini beslenmesinden çıkardıklarında ve bitkisel Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 12.02.2021 - 15:59:53
2544Okunma
Egzersiz Gücünü Arttıran Yiyecekler

Egzersiz Gücünü Arttıran Yiyecekler

dogaladıgru.com olarak sadece doğal beslenmeyi, doğal yaşamayı savunmuyor, egzersizin de önemini bilerek, en doğru şekilde Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 09.02.2021 - 20:43:49
3090Okunma
Ağır Metal Detoksu İle Sağlığınızı Koruyun

Ağır Metal Detoksu İle Sağlığınızı Koruyun

Günümüz modern çağında bir kişi, gün içinde bir çok zehirli maddeye maruz kalabilmektedir. Bunlardan bazılarını Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 08.02.2021 - 11:02:40
2775Okunma
Piştikten Sonra Tekrar Isıtılması Riskli Yiyecekler

Piştikten Sonra Tekrar Isıtılması Riskli Yiyecekler

Öncelikle yemeklerin saklanma şekilleri hakkında biraz bilgi verelim. Pişirilen yemek yendikten sonra tencerede kalan kısmını Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 05.02.2021 - 10:51:02
2316Okunma
Crohn (Kron) Hastalığı Kabusa Çevirmesin

Crohn (Kron) Hastalığı Kabusa Çevirmesin

Morbus Crohn olarak da bilinen bir bağırsak hastalığıdır ve maalesef bu hastalığın kesin bir tedavisi Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 04.02.2021 - 10:19:30
2564Okunma
Yulafın Faydalarını Keşfetme Zamanı

Yulafın Faydalarını Keşfetme Zamanı

Genellikle sağlıkla beslenen insanların uyandıktan sonra kahvaltı masasında selamlaştıkları süper besindir kendisi. Onu sevmeyen de Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 03.02.2021 - 23:50:06
1481Okunma
Dalak Büyümesine İyi Gelen Besinler

Dalak Büyümesine İyi Gelen Besinler

Dalak büyümesi her yaşta herkeste görülebilen çoğu zaman belirtileri anlaşılmayan sinsi bir hastalıktır. Hatta çoğu Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 02.02.2021 - 14:00:01
4930Okunma
Glisemik İndeksi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Glisemik İndeksi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

“Yedikçe yiyesim geliyor” diyorsanız bir şeyler yerken, bilin ki o yediklerinizin glisemiks endeksi yüksektir, buna Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 31.01.2021 - 11:05:35
3732Okunma
Aronya Çayı: Bakterilere Kalkan Oluyor

Aronya Çayı: Bakterilere Kalkan Oluyor

Bitki çayları, doğanın bize sunduğu mucizelerden birisidir. Faydalı bitki ve otların kurutulup sıcak suyla demlenmesi Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 31.01.2021 - 11:05:23
3260Okunma
Dikkat Dağınıklığına Ve Hafızaya Çözümler

Dikkat Dağınıklığına Ve Hafızaya Çözümler

Derse odaklanma, verilen görevi yerine getirme konusunda yaşanan aksilikler dikkat eksikliğinin bir sonucudur. Bilinen aksine Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 31.01.2021 - 11:05:09
2148Okunma
Soya Filizi: Gerçek Protein Kaynağı

Soya Filizi: Gerçek Protein Kaynağı

Soya tanelerinden çimlendirilerek yetişen soya filizi, çiğ ya da pişmiş olarak yenebilen sağlıklı besinler arasında Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 31.01.2021 - 11:05:02
1004Okunma
Dopamin Arttıran Besinler

Dopamin Arttıran Besinler

Seratonin biliyorsunuz ki “mutluluk hormonu” diye bilinen aynı zamanda dopamin olan vücudumuzda doğal olarak bulunmaktadır Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 30.01.2021 - 15:18:42
699Okunma
Aspartam Zararları Ve Hangi Gıdalarda Bulunur?

Aspartam Zararları Ve Hangi Gıdalarda Bulunur?

Aspartam, binlerce farklı gıda ürününde ve ilaçlarda bulunan düşük kalorili yapay bir tatlandırıcıdır. Yaygın olarak Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 30.01.2021 - 15:18:42
1041Okunma

İyot Eksikliğini Sağlıklı Besinlerle Giderin

İyot bakımından zengin topraklarda yetişen meyve sebzelerde ve yine iyot bakımından zengin denizlerden çıkan deniz Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 29.01.2021 - 12:51:22
1423Okunma
Börülce: Şifa Deposu Faydaları

Börülce: Şifa Deposu Faydaları

Börülce, baklagiller ailesinin minik taneli, besleyici bir üyesidir. Yeşil kabukla kaplı koruyucu kıyafetin içinde sayısı Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 29.01.2021 - 12:51:16
1371Okunma
Şelengo: Dışı Karpuz İçi Salatalık

Şelengo: Dışı Karpuz İçi Salatalık

Tohumlar doğanın bize verdiği en büyük elmas niteliği taşıyacak değerlerden birisidir. Tohumlar, toprağa düştüğünde öylesine Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 25.01.2021 - 08:12:12
1930Okunma
Zayıflamaya Yardımcı İkililer

Zayıflamaya Yardımcı İkililer

Şimdi bu müthiş ikilileri kahvaltıdan başlayarak gün içinde alacağımız öğünlere yayarak sizlere aktarmaya çalışacağım. Ispanak Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 24.01.2021 - 13:53:43
1773Okunma
Dereotu, Mucize bitki

Dereotu, Mucize bitki

Sofralarımızın ve diyet programımızın vazgeçilmezi olan salatanın en lezzetli parçalarından biri olan dereotu mevsimlik bir Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 24.01.2021 - 13:53:40
1687Okunma
Mikrobiyom Diyeti

Mikrobiyom Diyeti

Sağlıklı beslenmek demek yeterli ve dengeli beslenmek demektir. çok zayıfsak kilo almak, çok kiloluysak kilo Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 23.01.2021 - 11:17:11
1283Okunma
Durian Meyvesi: Kokusuyla Yasaklı Meyve

Durian Meyvesi: Kokusuyla Yasaklı Meyve

Bitki bilimde Durio zibethinus olarak adlandırılan durian ağacı, Güneydoğu Asya; Malezya, Tayland ve Vietnam kökenli. Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 23.01.2021 - 11:16:56
1194Okunma
Maden Suyunun Faydaları

Maden Suyunun Faydaları

Sağlıklı beslenmek için özenle seçtiğimiz besinlerin içinde vitamin, mineral gibi organlarımızın rahatlamasına yardımcı olan maddeler Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 22.01.2021 - 08:36:14
1022Okunma
Krill Yağı Ve Faydaları Nedir?

Krill Yağı Ve Faydaları Nedir?

Krill Nedir? Tüm okyanuslarda bulunan ve deniz yaşamı için en büyük besin kaynağı olan krill, Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 21.01.2021 - 12:02:42
1790Okunma
L Karnitin Nedir? Gerçekten Yağ Yakıyor Mu?

L Karnitin Nedir? Gerçekten Yağ Yakıyor Mu?

L karnitin yapı olarak amino asitlere benzeyen, ancak hiçbir proteinin yapısına girmediği için gerçek bir Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 21.01.2021 - 12:02:39
1300Okunma
Lohusalık Döneminde Anneler Nasıl Beslenmeli?

Lohusalık Döneminde Anneler Nasıl Beslenmeli?

Annelik şüphesiz ki dünyanın en kutsal olaylardan birisidir,9 ay boyunca içinizde sağlıkla büyüsün, bir an Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 21.01.2021 - 12:02:25
905Okunma
Sağlıklı Beslenmek Ve Diyet İçin Bazı Öneriler

Sağlıklı Beslenmek Ve Diyet İçin Bazı Öneriler

Hepimizin kurtulmak istediği fazla kiloları var ve bunlar için egzersizler yapıyoruz, diyet programları uyguluyoruz. Daha Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 20.01.2021 - 09:35:36
958Okunma
Kivi Çayı: 1 Kupası Vitamin Deposu

Kivi Çayı: 1 Kupası Vitamin Deposu

Daha önce saksıda kivi yetiştirmek isteyenler için evde kivi yetiştirmeyi yazmıştım, kivinin her halinden faydalanalım Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 20.01.2021 - 09:35:22
890Okunma
Homosistein Yüksekliği: Doğal Düşürme Yöntemleri

Homosistein Yüksekliği: Doğal Düşürme Yöntemleri

Vücudumuz için aslında oldukça önemli bir maddedir homosistein, çok basit bir kan testi ile saptanabilmesine Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 17.01.2021 - 13:59:36
1339Okunma
Şeker Kamışı: Demir İçerikli Doğal Şeker

Şeker Kamışı: Demir İçerikli Doğal Şeker

19. yüzyılda şeker pancarı üretimi yapılmaya başlayıncaya kadar Avrupa’nın şeker ihtiyacını karşıladığı bitkidir şeker kamışı. Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 16.01.2021 - 12:52:05
1378Okunma
Taze Sıkma Meyve Sularının Faydaları

Taze Sıkma Meyve Sularının Faydaları

Konsantre meyve suları vitamini olmayan şekerli içeceklerden farksızdır. Bu yüzden taze sıkılmış meyve suyu tüketmek Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 14.01.2021 - 10:20:58
1840Okunma
Metabolizmayı Hızlandırmanın Önemi Ve Yolları

Metabolizmayı Hızlandırmanın Önemi Ve Yolları

Metabolizmamız hayatımızın her anında çalışan bir sistemdir. Koşarken, otururken, konuşurken hatta uyurken bile. Yani biz Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 07.01.2021 - 10:34:30
1095Okunma
Siyah Sarımsak: Anti-Kanser Etkili

Siyah Sarımsak: Anti-Kanser Etkili

Sarımsağın zaten faydalarını bilmeyenimiz yoktur, ama siyah sarımsak son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Siyah Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 07.01.2021 - 10:34:28
1816Okunma
Steak Pişirme Tekniği Nedir?

Steak Pişirme Tekniği Nedir?

İlk başta “Steak” kelimesinin anlamını öğrenerek başlayalım;  Steak: Kelime anlamı olarak biftek demektir, daha geniş Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 07.01.2021 - 10:34:26
1059Okunma
Dut Evde Kolayca Nasıl Kurutulur?

Dut Evde Kolayca Nasıl Kurutulur?

Hem beyaz dut hem de kara dutun faydaları saymakla bitmez. Kan yapıcı bir etkiye sahip Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 07.01.2021 - 10:34:25
1008Okunma
Ruh Sağlığımız İçin Beslenmenin Önemi

Ruh Sağlığımız İçin Beslenmenin Önemi

Ruh sağlığı birebir beynimizle alakalı bir durumdur ve gıdalardan aldığımız değerli besinler beynimizi olumlu veya Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 05.01.2021 - 15:57:09
1027Okunma
Otofaji Beslenme: Bağışıklığın Ve Gençliğin Sırrı

Otofaji Beslenme: Bağışıklığın Ve Gençliğin Sırrı

Hepimizin sanırım hayalidir, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek, sağlıklı yaşam konusunda neyse ki son Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 05.01.2021 - 15:55:30
1961Okunma
Kajun (Cajun) Baharatı: Bir Dünya Lezzeti

Kajun (Cajun) Baharatı: Bir Dünya Lezzeti

Patatesin kızartmasından, haşlamasına,  yani patatesin her türlüsüne çok yakışan bir baharat, sadece patatese mi elbette Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 05.01.2021 - 15:53:56
956Okunma
Haşhaşın Faydaları Saymakla Bitmez

Haşhaşın Faydaları Saymakla Bitmez

Haşhaş denildiğinde genellikle toplum tarafından olumsuz bir bitki olarak akıllarda kalmıştır haşhaş, ama haşhaş oldukça Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 05.01.2021 - 15:51:13
1259Okunma
İnanılmaz Faydaları ile Bilinmeyen Lezzet; Kvass

İnanılmaz Faydaları ile Bilinmeyen Lezzet; Kvass

Fermantasyon işlemiyle yapılan yiyecek ve içeceklerin sağlığa faydasını herkes bilir. Fermente etmek, gıdalarda ki tüm Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 04.01.2021 - 09:01:13
467Okunma
Bilirubin Yüksekliğinde Tüketilmesi Gerekenler

Bilirubin Yüksekliğinde Tüketilmesi Gerekenler

Bir çok kez kan testi yaptırmış olabilirsiniz, testler de birçok ifade bulunmaktadır, hepsinin anlamını bilmekte Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 03.01.2021 - 12:54:37
1925Okunma
Guava Meyvesi: İnanılmaz Güzellikte Faydaları

Guava Meyvesi: İnanılmaz Güzellikte Faydaları

Dünya üzerinde halen keşfedemediğimiz öyle güzel, öyle faydalı bitkiler, meyveler var ki, sanırım keşfetmeye ömrümüz Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 03.01.2021 - 12:53:38
1515Okunma
Elma Suyu: Mucizenin Adı

Elma Suyu: Mucizenin Adı

Herkesin mutlaka bir rengi vardır, elma tüketirken de damak tadımıza uygun elma alırız, tatlı, mayhoş, Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 02.01.2021 - 11:40:50
1467Okunma
Torku No On, Oyunu Değiştirebilir mi?

Torku No On, Oyunu Değiştirebilir mi?

Torku No On isimli ürünü incelemeden önce şunu belirtmeliyim ki, içecek sektörü her zaman insanları Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 01.01.2021 - 17:18:56
2124Okunma
Covid-19 Atlatan Kişiler Nasıl Beslenmeli?

Covid-19 Atlatan Kişiler Nasıl Beslenmeli?

Covid-19 pozitif olan bir kişinin bu hastalığı atlattıktan sonraeski hayatına dönebilmek, kuvvet kazanmak ve hastalıklardan Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 31.12.2020 - 08:52:39
1896Okunma
Manuka Balı: Yüksek Antibaktireyel Etkili

Manuka Balı: Yüksek Antibaktireyel Etkili

Bal arıların bizlere verdiği eşsiz besinler arasındadır. Sağlığımızı, bağışıklık sistemimizin güçlü olmasına arılara ve doğa Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 30.12.2020 - 09:00:43
1112Okunma
Kilo Verme Durunca Ne Yapmalısınız?

Kilo Verme Durunca Ne Yapmalısınız?

Sağlıklı yaşama adım atıp kilolarımı vermeye başladığımda sıklıkla benim başıma gelen bir olaydı, sırf bu Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 29.12.2020 - 16:34:15
759Okunma
Avokado Yaprağının Bilinmeyen Faydaları

Avokado Yaprağının Bilinmeyen Faydaları

Avokado, yeşil gövdeli ve sarı etli eşsiz içeriğinde kalsiyum, potasyum, manganez, demir, magnezyum, bakır, fosfor Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.12.2020 - 11:46:53
1085Okunma

Kale Bitkisi: Kıvırcık Lahana Faydaları

Tüm süper sağlıklı yeşillikler arasında kıvırcık lahana bir diğer adıyla kale kraldır denilebilmektedir. Kesinlikle var olan Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 27.12.2020 - 12:18:36
1780Okunma

Fodmap Diyeti: İBS’ye Yardımcı Oluyor

Yediğimiz yemekler, sağlığımızı, hislerimizi, duygularımızı ve daha birçok şeyi etkiliyor. Çok sevdiğimi bir söz var Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 26.12.2020 - 20:40:04
1337Okunma

Dişbudak Ağacı: Enfeksiyonlara Savaş Açıyor

Eğer ağaçlar olmasaydı biz nefes alamazdık… O güzelim göl, deniz ve akarsu gibi doğal mirasların Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 26.12.2020 - 20:33:59
1144Okunma
Asırlık Şifa; Tükenmez Şerbeti

Asırlık Şifa; Tükenmez Şerbeti

Geleneksel bir Anadolu içeceği olan tükenmez şerbeti, özellikle kış aylarında evlerden eksik edilmezmiş. İçerisinde muşmula, Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 25.12.2020 - 10:41:21
1555Okunma
Aronya Meyvesi: Bakteri Ve Virüslere Savaş Açıyor

Aronya Meyvesi: Bakteri Ve Virüslere Savaş Açıyor

Chokeberry adıyla da tanınan aronya, antik çağlardan beri birçok hastalığa iyi gelmesi sebebiyle “süper meyve” Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 25.12.2020 - 10:39:57
945Okunma
Ispanak  Zehirlenmesine Doğal Yöntemler

Ispanak Zehirlenmesine Doğal Yöntemler

Gıda zehirlenmesi hepimizin yaşayacağı bir sorundur. Hatırlarsanız daha önce gıda zehirlenmesinde neler yapabilirsiniz onları size Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 24.12.2020 - 10:42:55
1289Okunma
Matcha: Yeşil Büyü Çayı Faydaları

Matcha: Yeşil Büyü Çayı Faydaları

İlk başta Matcha nerden çıktı anlamı ne onu öğrenelim… Matcha; Japonca harflerle, toz haline getirilmiş Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 23.12.2020 - 15:45:19
1471Okunma
Gaps Diyeti İle Bağırsaklarınızı Yenileyin

Gaps Diyeti İle Bağırsaklarınızı Yenileyin

Sağlıklı yaşamak, fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Hangi diyeti ya da beslenme şeklini Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 20.12.2020 - 13:11:15
1294Okunma
Tarçın Elması (Graviola): Kanserin Baş Düşmanı

Tarçın Elması (Graviola): Kanserin Baş Düşmanı

Her geçen gün hiç bilmediğimiz, isimleri de çok değişik meyveler karşımıza çıkıyor. Ama asıl şaşırdığımız şey Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 20.12.2020 - 13:10:49
1090Okunma
Galeri Aklınıza Gelmeyecek Sirke Çeşitleri

Aklınıza Gelmeyecek Sirke Çeşitleri

Sirke Değil İksir: Nar Sirkesi

Yayınlanma Tarihi 20.12.2020 - 13:07:30
1009Okunma
Aquafaba Bir Yumurta Alternatifi

Aquafaba Bir Yumurta Alternatifi

Gündelik hayatta aslında onu çok yakından tanıyor ama ismini bilmiyor olabilirsiniz. Siz şimdiden onun ismini Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 19.12.2020 - 11:49:02
704Okunma
Bu Besinler Beyninizi Zehirliyor!

Bu Besinler Beyninizi Zehirliyor!

Sağlıklı bir yaşam öncesi hepimizin doğru besinlere ihtiyacımız bunu hepimiz biliyoruz, işte sağlıklı beslenmek için Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 18.12.2020 - 15:40:27
1799Okunma
Enfeksiyona Karşı Gizli Kahramanımız; Karnabahar Kürü

Enfeksiyona Karşı Gizli Kahramanımız; Karnabahar Kürü

Karnabahar genelde mutfağımıza çok girmeyen senede bir belki iki kez pişirdiğimiz, çokta iştahlı yemediğimiz bir Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 18.12.2020 - 15:39:51
1456Okunma
Hayıt Tohumu: Eski Zamanlardan Günümüze

Hayıt Tohumu: Eski Zamanlardan Günümüze

Birçok bitki ve bu bitkilerin tohumu çok eski zamanlardan günümüze kadar alternatif tıp alanında kullanılmaktadır. Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 13.12.2020 - 11:44:34
1508Okunma
Galeri Portakal Kabuklarından Neler Yapabiliriz?
Lucuma Meyvesiyle Tanışma Zamanı Geldi

Lucuma Meyvesiyle Tanışma Zamanı Geldi

Lucuma görünüşte tıpkı avokadoya veya mangoya benzemektedir, ama lucuma meyvesinin içini açtığınızda altın sarısı görüntüsü Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 11.12.2020 - 14:49:05
1663Okunma
Bamya Tohumunun Şaşırtan Faydaları

Bamya Tohumunun Şaşırtan Faydaları

Son yıllarda sağlığa olan faydaları ile çokça söz edilen hatta bilim dünyasının bile pek çok Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 09.12.2020 - 09:36:38
989Okunma
Sirke Değil İksir: Nar Sirkesi

Sirke Değil İksir: Nar Sirkesi

Kışın en sevdiğim meyveler arasında yer alıyor, her ne kadar yemesi meşakkatli olsa da, sağlığa Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 07.12.2020 - 19:12:21
850Okunma

İçeriğimizi Beğendiniz Mi?

Yeni eklenen içeriklerden haberdar olmak için ücretsiz e-bültenimize kayıt olun.

Sosyal Medya

Sayfa Başı