Doğala Doğru | Doğala Doğru Spor arşivleri | Doğala Doğru | Kendine Dön | www.dogaladogru.com
Gündem Küresel Isınmanın Korkutucu Sonucu: Müsilaj Nedir?
  • Çok Doğal
  • Faydalandım
  • Deneyeceğim
  • Öğretici
  • Hadi Canım
  • Beğenmedim

Arama

Doğala Doğru Spor

Galeri En Etkili Üst Karın Egzersizleri
Galeri Gıdınızı Eritecek Etkili Egzersizler

Gıdınızı Eritecek Etkili Egzersizler

Yayınlanma Tarihi 07.05.2021 - 11:52:22
11045Okunma
Galeri En Etkili İç Bacak Eritme Hareketleri
Galeri Alt Karın Yağlarını Eriten Egzersizler

Alt Karın Yağlarını Eriten Egzersizler

  Kaynak: Alt Karın Eritme Hareketleri

Yayınlanma Tarihi 26.04.2021 - 16:07:17
6738Okunma
İp Atlamanın Mucizevi Faydaları

İp Atlamanın Mucizevi Faydaları

İp atlamak küçükken hepimizin en çok eğlendiğimiz, en çok zaman harcadığımız keyifli bir aktiviteydi şüphesiz, Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 04.04.2021 - 12:52:57
8345Okunma
Kardiyo Hakkında Bilmemiz Gerekenler

Kardiyo Hakkında Bilmemiz Gerekenler

Kardiyoyu tanımlayacak olursak , kalp ve kan damarlarıyla birlikte vücudun dolaşım sistemini temsil eden kardiyovasküler Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 24.03.2021 - 10:33:00
7388Okunma
Sıkılaşmak ve İncelmek için Yapman Gerekenler

Sıkılaşmak ve İncelmek için Yapman Gerekenler

Birçoğunuz bunca zaman sayısız detoks tarifleri , sayısız egzersiz çeşitleri veya diyet yöntemleri denemiş olabilir. Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 23.03.2021 - 11:23:35
6948Okunma
Eklemlerimizin Dostu  “GLUKOZAMİN”

Eklemlerimizin Dostu “GLUKOZAMİN”

Glukozamin, insan vücudunda doğal olarak bulunan bir bileşiktir. Eklemlerimizin birbirine çarpmasını ve sürtünmesini engelleyen jel Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 22.03.2021 - 17:00:54
7783Okunma
Antrenman Öncesi Pre Workout Supplementleri !

Antrenman Öncesi Pre Workout Supplementleri !

Vücudumuzun maksimum verimlilikte antrenman yapmak için yeterli enerjiye sahip olmamız gerektiği bilinen bir gerçektir. Yoğun Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 20.03.2021 - 14:59:23
7975Okunma
Kick Boks Hakkında Bilgiler

Kick Boks Hakkında Bilgiler

Kick Boks genellikle savunma amacıyla yapılan , tekme ve yumruğa dayalı ayakta yapılan bir mücadele  Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 20.03.2021 - 14:49:10
7392Okunma
Testosteron Seviyesini Yükseltmek İçin Öneriler

Testosteron Seviyesini Yükseltmek İçin Öneriler

Testosteron erkeklerde testislerden, kadınlarda ise yumurtalıklardan sentezlenir. Erkeklerde kadınlardan 20 kat daha fazla sentezlenir. (Erkeklerde Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 18.03.2021 - 11:05:56
4865Okunma
Hayatınızı Baştan Aşağıya Etkileyen En Önemli Hormon ” Growth” ile ilgili bilgiler

Hayatınızı Baştan Aşağıya Etkileyen En Önemli Hormon ” Growth” ile ilgili bilgiler

Bu yazımızda hayatımızı baştan aşağıya etkileyen en önemli hormon olan ” Growth” yani büyüme hormonundan Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 17.03.2021 - 12:58:40
5052Okunma
Antremandan Sonra Soğuk Duş Faydaları

Antremandan Sonra Soğuk Duş Faydaları

Bilimsel olarak  tüm egzersiz sonrası uygulamalar ciddi şekilde inceleniyor. Bunlardan biri de  “cold immersion”  olarak Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 08.03.2021 - 17:23:29
3750Okunma
Video Merdivende Hit Kardiyo

Merdivende Hit Kardiyo

Yayınlanma Tarihi 04.03.2021 - 11:23:48
3969Okunma
KAMP YAPMAK (KAMP ATMAK)

KAMP YAPMAK (KAMP ATMAK)

Kamp yapmak insana önceliklerini öğretir; barınmak, ısınmak, temiz su bulmak!  Kamp yapmak belki de bizlerin Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 01.03.2021 - 09:05:59
6879Okunma
Çocuklarda Okul Öncesi Dönemde Oyun Oynamanın Önemi

Çocuklarda Okul Öncesi Dönemde Oyun Oynamanın Önemi

Sevgili veliler, çocuklarımızı okula hazırlamak oldukça zordur. Bir önceki yazımızda çocuğumuzun okula hazır olup olmadığını Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.02.2021 - 09:44:25
1784Okunma
Egzersiz , Aç Karnına mı Yoksa Tok Karnına mı Yapılır ?

Egzersiz , Aç Karnına mı Yoksa Tok Karnına mı Yapılır ?

 İlk olarak sizlere kilo verme ve yağ yakmada etkileri konusunda bahsetmek istiyorum. Öncelikle konuyu bilimsel Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.02.2021 - 09:44:16
1671Okunma
Halter Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Halter Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Halter denilince akla ilk gelen belli şartlar dahilinde yapılan spor dalıdır. Ancak biz bu yazımızda Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 18.02.2021 - 09:09:56
1570Okunma
Video Merkez Bölgesi Bel Egzersizi

Merkez Bölgesi Bel Egzersizi

Yayınlanma Tarihi 15.02.2021 - 09:54:24
2884Okunma
Tenis Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Tenis Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Tenis, kökeni ortaçağ yıllarına dayanan günümüze kadar evrilerek de olsa ulaşmayı başaran olimpik bir spor Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 14.02.2021 - 12:42:30
2577Okunma
Satranç Nedir? Çocuklar İçin Faydaları Nelerdir?

Satranç Nedir? Çocuklar İçin Faydaları Nelerdir?

Satranç Nedir? Satranç, bireysel bir spor dalı ve zeka oyunudur. Karşılıklı iki kişi ile oynanır. Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 12.02.2021 - 15:59:50
1740Okunma
Tenis Oynamanın Faydaları

Tenis Oynamanın Faydaları

Tenis oynamak, inanılmaz derecede keyif verdiği gibi oynanması da zor bir oyundur. Özellikle öğrenme aşamasında Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 12.02.2021 - 15:59:48
1102Okunma
Buz Hokeyi Nedir? Faydaları Ve Oyun Kuralları Nelerdir?

Buz Hokeyi Nedir? Faydaları Ve Oyun Kuralları Nelerdir?

Buz Hokeyi Nedir? Adından da anlaşılacağı üzere buzun üzerinde, koruyucu malzemeler ve alana uygun paten Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 10.02.2021 - 18:35:54
1876Okunma
Voleybol Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Voleybol Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Voleybol 6 şar kişiden oluşan iki takım ile oynanan bir el topu oyunudur. Topa nadiren Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 09.02.2021 - 20:44:08
1466Okunma
Hentbol Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Hentbol Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Hentbol Nedir? Nasıl Oynanır? Hentbol, sahada 1 kaleci, 6 oyuncu ile birlikte toplam 7 şer Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 09.02.2021 - 20:44:07
1882Okunma
Badminton Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Badminton Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Badminton Nedir? Kaz tüyü toplar ve raketlerle oynanan badminton, topun file üzerinden karşı tarafa geçirilip Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 09.02.2021 - 20:44:07
1201Okunma
Hentbol Nedir? Faydaları Nelerdir?

Hentbol Nedir? Faydaları Nelerdir?

Hentbol, Danimarkalı bir beden eğitimi öğretmeni tarafından 1848 yılında icat edilmiştir. Çok karmaşık oyun kuralları, Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 08.02.2021 - 11:02:58
1688Okunma
Futbol Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey

Futbol Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey

Futbol Nedir? Futbol, 11 er kişiden oluşan iki takımın karşılıklı oynadığı ve kendine has bir Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 08.02.2021 - 11:02:57
1273Okunma
Badminton Branşının Faydaları

Badminton Branşının Faydaları

Badminton, tüy top ile oynanan, ikili mücadelenin olmadığı, harekete bağlı kas sakatlığı olmadığı sürece sakatlanma Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 07.02.2021 - 10:38:43
1276Okunma
Su Sporlarının Büyükler ve Çocuklar İçin Faydaları

Su Sporlarının Büyükler ve Çocuklar İçin Faydaları

Her sporun faydası mükemmeldir. Basketbol, futbol, voleybol, tenis, badminton ve daha ismini sayamadığımız niceleri. Ancak Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 06.02.2021 - 11:58:49
599Okunma
Otizm Nedir? Otizmli Çocuklarda Egzersiz ve Hareket

Otizm Nedir? Otizmli Çocuklarda Egzersiz ve Hareket

Otizmin oluşum nedeni tam olarak bilinmemektedir. Bu kişiler sınırlı sosyal etkileşim alanlarına sahiptir ve konuşma Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 06.02.2021 - 11:58:44
1524Okunma
Bedensel Engelli Bireylerde Branş Sporları

Bedensel Engelli Bireylerde Branş Sporları

Bedensel engelli bireyler, bu hayatın tadını sağlıklı insanlardan daha az çıkarıyorlar. Siz sağlıklı arkadaşlar, düşünsenize Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 05.02.2021 - 10:51:06
587Okunma
Okçuluğun Gelişim İçin Faydaları

Okçuluğun Gelişim İçin Faydaları

Çocuklar gün içindeki yaptıkları bütün işleri öne doğru eğilerek yaparlar. Bu da sırt kaslarının zayıf Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 05.02.2021 - 10:51:03
749Okunma
Voleybol Nedir? Çocukların Gelişiminde Etkisi Nasıldır?

Voleybol Nedir? Çocukların Gelişiminde Etkisi Nasıldır?

Voleybol, genel anlamda her spor dalının çocuğa sağladığı faydaları sağlar. Ancak diğer toplu branşlara göre Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 03.02.2021 - 23:50:07
785Okunma
Futbolun Çocuklarda Gelişime Faydaları

Futbolun Çocuklarda Gelişime Faydaları

Çocukların hayatında oyunun, egzersizin ve sporun yeri ciddi derecede vardır. Ve çocuklara faydaları inanılmazdır. Her Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 01.02.2021 - 09:26:37
1092Okunma
Çapraz Bağ Sakatlanmaları Ve İyileşme Süreci

Çapraz Bağ Sakatlanmaları Ve İyileşme Süreci

Özellikle sıçrama ve ikili mücadelelerin yoğun olduğu takım sporların olan basketbol, futbol, hentbol ve voleybol Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 31.01.2021 - 11:05:00
837Okunma
Parkinson Hastalığı nedir? Egzersizin Önemi

Parkinson Hastalığı nedir? Egzersizin Önemi

Parkinson Hastalığı Nedir? Parkinson hastalığı ciddi bir sinir sistemi rahatsızlığıdır. Bu hastalığın sonucunda, postür, hareket, Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 31.01.2021 - 11:04:56
638Okunma
Step-Aerobik Nedir? Faydaları Nelerdir?

Step-Aerobik Nedir? Faydaları Nelerdir?

Step-aerobik, müzik eşliğinde yapılan, alet kullanılan ve daha tempolu açma germe hareketlerinin yapılması ile meydana Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 30.01.2021 - 15:18:18
4117Okunma
Çocuklarda Dikkat Gelişimi İçin Pratik Bilgiler

Çocuklarda Dikkat Gelişimi İçin Pratik Bilgiler

*Çocuğumuzun olabildiğince dışarıda vakit geçirmesine özen göstermeliyiz. Okuldan dönerken en az yarım saat parkta vakit Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 29.01.2021 - 12:51:25
556Okunma
Basketbol İle İlgili Bilmeniz Gereken Her Şey

Basketbol İle İlgili Bilmeniz Gereken Her Şey

Basketbolun Tarihçesi Basketbol, 1891 yılında ABD’nin Massachusetts eyaletinde bir beden eğitimi öğretmeni olan Kanadalı James Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 29.01.2021 - 12:51:12
925Okunma

Oral (Ağız) Motor Becerileri İçin Egzersiz

Bu egzersizlerin hedefi çocuklar olmakla birlikte, biz büyükler de bu egzersizleri uygulayarak oral motor becerilerimizi Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.01.2021 - 11:23:49
1165Okunma

Koah Hastalığı ve Egzersiz

Koah Hastalığı Nedir? Koah, kalıcı bir nefes darlığı ile meydana gelen bir akciğer rahatsızlığıdır. Bu Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.01.2021 - 11:23:47
1082Okunma
Diyabet Hastaları İçin Egzersiz

Diyabet Hastaları İçin Egzersiz

Diyabet tedavisi için 3 önemli kural vardır. Bunlardan ilki tıbbi beslenmedir. Çünkü şeker oranımızın düzende Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.01.2021 - 11:23:46
706Okunma

Lenf Ödem Hastaları İçin Egzersiz

Lenf ödem (fil) Hatalığı Nedir? Lenf ödem, diğer adı fil hastalığının en büyük belirtileri kol Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 27.01.2021 - 09:22:51
962Okunma

Serebral Palsi Nedir? Egzersizin Önemi Nelerdir?

Bu hastalık doğumdan önce, doğum sırasında ve doğumdan sonra meydana gelebilir. Yani çocuğun beyin gelişiminin Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 27.01.2021 - 09:22:49
865Okunma
Video Geniş Omuzlar İçin Egzersiz

Geniş Omuzlar İçin Egzersiz

Yayınlanma Tarihi 26.01.2021 - 12:42:00
1340Okunma
Neden Kilo Alırız, Nasıl Sağlıklı Kilo Veririz

Neden Kilo Alırız, Nasıl Sağlıklı Kilo Veririz

En büyük problemlerimizden bir tanesi olan kilo alma hepimizin korkulu rüyası halinde artık. Hani derler Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 25.01.2021 - 08:12:08
1161Okunma
Gezmeyi Sevenler İçin En Güzel Yol Spor

Gezmeyi Sevenler İçin En Güzel Yol Spor

Müsabakalar ve kamplar sayesinde gezip görmediğimiz yer neredeyse kalmaz. Bir de gezmeyi seviyorsak.   Tadından yenmez Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 22.01.2021 - 08:36:26
687Okunma
Sakatlıklara Harika Tedavi Masaj

Sakatlıklara Harika Tedavi Masaj

Antrenman ve müsabakaların yoğun geçmesi sporcuların kaslarında ve eklemlerinde dayanıklılığın artmasını sağlarken doğru dinlenme ve Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 21.01.2021 - 12:02:41
1393Okunma
Spor Psikolojisi ve Önemi

Spor Psikolojisi ve Önemi

Sporcular psikolojik olarak her zaman en üst düzeyde olmalıdır. Sayısız antrenman yapan, her hafta maç Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 21.01.2021 - 12:02:41
654Okunma
Pilatesin Faydaları

Pilatesin Faydaları

Halk içinde genellikle bayanların yaptığı bir spor olarak görünen pilates aslında herkes tarafından yapılabilen ve Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 19.01.2021 - 09:53:38
547Okunma
Pilates Topu İle Yapılabilecek Egzersizler

Pilates Topu İle Yapılabilecek Egzersizler

Pilates topu kullanmak için artık illa spor salonlarına gitmeye gerek yok. Evimizde, işyerimizde, parkta, bahçede Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 19.01.2021 - 09:52:51
491Okunma
Virüslere Spor İle Savaş Açacağız

Virüslere Spor İle Savaş Açacağız

Hepimizin bildiği basit bir gerçek vardır ki virüsler vücut ısısını çok sevmezler çünkü vücudumuzun ısısı Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 18.01.2021 - 09:35:34
1205Okunma
Müzik Ve Spor

Müzik Ve Spor

Müzik dinlemek bizi her zaman mutlu etmiştir. Eğleneceksek müzik açıyoruz, bulaşık yıkayacaksak müzik açıyoruz, ev Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 17.01.2021 - 13:59:29
375Okunma
Çocuklarda Basketbolun Gelişime Etkisi

Çocuklarda Basketbolun Gelişime Etkisi

Basketbol, en yüksek enerjiye sahip olmamızı gerektiren en hareketli olduğumuz spor dalıdır. Basketbol, hem oynama Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 16.01.2021 - 12:52:14
637Okunma
Sporcu Aileleri Nasıl Davranmalı

Sporcu Aileleri Nasıl Davranmalı

Bugüne kadar hep spor yapan kişilerin neler yapması gerektiğinden ve ya ailelerin dikkat etmesi gereken Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 13.01.2021 - 09:24:43
482Okunma
Kazanmak ta Kaybetmek te Sporun Bir Parçası

Kazanmak ta Kaybetmek te Sporun Bir Parçası

Spor hayatımızın her alanında içinde bulunduğumuz bir olgudur. Herkes muhakkak bir spor dalına meraklıdır ve Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 12.01.2021 - 10:56:14
594Okunma
Çocuklarda El Göz Koordinasyonu

Çocuklarda El Göz Koordinasyonu

El göz koordinasyonu, gözlerimizle aldığımız bilgiyi işleyerek ellerimizin yapması gerektiği işlemi belirleyip ellerimize bu komutun Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 12.01.2021 - 10:56:11
373Okunma
Sakatlık Sürecinde Ve Sonrasında Neler Yapılmalı

Sakatlık Sürecinde Ve Sonrasında Neler Yapılmalı

Sakatlık hayatımızda olan bir durumdur ve her zaman başımıza gelebilir. Bazen oturduğumuz yerden kalkarken bile Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 12.01.2021 - 10:56:09
1319Okunma
Kramp nedir? Sebepleri ve Önlemek İçin Yapılması Gerekenler

Kramp nedir? Sebepleri ve Önlemek İçin Yapılması Gerekenler

Kramp, hiç beklenmedik zamanlarda kaslarımızın kasılması ile canımızın fazlasıyla yanmasına sebep olan kasılmalardır. Bir çok Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 11.01.2021 - 13:51:41
1521Okunma
Bebeklerde Gaz Problemi Ve Çözüm Yolları

Bebeklerde Gaz Problemi Ve Çözüm Yolları

Bebeğimiz doğdu, o sancılı hamilelik dönemi sona erdi. Artık rahata erdik ve miniğimizi kucağımıza aldık. Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 11.01.2021 - 00:01:09
819Okunma
Sporcu İçecekleri İle İlgili Bilmemiz Gerekenler

Sporcu İçecekleri İle İlgili Bilmemiz Gerekenler

Spor yapan her birey terleme ile aşırı su, sodyum ve potasyum kaybı yaşayabilir. Ve bu Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 11.01.2021 - 00:01:06
327Okunma
Çocuk Sporcularda Beslenme

Çocuk Sporcularda Beslenme

Sporcu beslenmesinde amaç; sporcunun cinsiyeti, yaşı, günlük fiziksel aktivite miktarı ve yaptığı spor branşına göre Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 11.01.2021 - 00:01:01
222Okunma
Çocuklarda Kötü Alışkanlıklara Spor İle Savaş Açın

Çocuklarda Kötü Alışkanlıklara Spor İle Savaş Açın

Çevremizde kötü alışkanlıkları olan belki de onlarca tanıdığımız insan var. Benim çocuğum olmaz diye düşünmeyin Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 09.01.2021 - 12:05:43
346Okunma
Sporun Büyümeye ve Gelişmeye Etkisi

Sporun Büyümeye ve Gelişmeye Etkisi

Bakın sevgili arkadaşlar bu sefer egzersizden bahsetmiyoruz. Mücadele gerektiren spordan bahsediyoruz. Futbol, basketbol, voleybol, tenis, Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 09.01.2021 - 12:04:19
413Okunma
Seyirci Bakısını En Aza İndirmek İçin

Seyirci Bakısını En Aza İndirmek İçin

Seyirci, müsabakaların olmazsa olmazıdır. En alt yaş grubundaki müsabakadan tutunda dünyanın en ünlü takımlarının yaptığı Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 09.01.2021 - 12:04:08
278Okunma
Masajın Sporcu İçin Önemi

Masajın Sporcu İçin Önemi

Masaj, tüm insanlarda rahatlatıcı ve hafifletici bir etki yaratır. Günlük stresi atmak için, yorgunluğu unutmak Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 09.01.2021 - 12:03:02
1648Okunma
Astım Hastaları Spor Yaparken Dikkat

Astım Hastaları Spor Yaparken Dikkat

Spor ve egzersiz yapmak günümüzde büyüklü küçüklü herkesin ortak hobisi haline gelmiş durumda. Hobi diyorum Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 08.01.2021 - 10:53:55
963Okunma
Egzersiz Yaptığımız Ortamın Performansımıza Etkisi

Egzersiz Yaptığımız Ortamın Performansımıza Etkisi

Doğamız gereği sürekli bir şeyler yapmak zorundayız. Bir iş, bir aktivite veya egzersiz ki bugünkü Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 07.01.2021 - 10:34:32
1285Okunma
Metabolizmayı Hızlandırmanın Önemi Ve Yolları

Metabolizmayı Hızlandırmanın Önemi Ve Yolları

Metabolizmamız hayatımızın her anında çalışan bir sistemdir. Koşarken, otururken, konuşurken hatta uyurken bile. Yani biz Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 07.01.2021 - 10:34:30
1095Okunma
Çocuklar, Kendi Başınıza da Egzersiz Yapabilirsiniz

Çocuklar, Kendi Başınıza da Egzersiz Yapabilirsiniz

Aslında spor olarak telaffuz etmek doğru mu değil mi bir düşündüm. Egzersiz demek daha mı Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 06.01.2021 - 10:17:53
508Okunma
Çocukların Spordan Uzaklaşma Nedenleri

Çocukların Spordan Uzaklaşma Nedenleri

Çocukları spora yönlendirmenin ve küçük yaşta spora yapmanın önemini geçmiş yazılarımızda defalarca anlattık. Biz veliler Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 06.01.2021 - 10:17:29
453Okunma
Dünya Barışı İçin Sporun Önemi

Dünya Barışı İçin Sporun Önemi

Spor, tüm dünyada kabul görmüş ve dil, din, ırk ayrımı yapmadan her insanı bir araya Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 06.01.2021 - 10:15:01
685Okunma
Beden Eğitimi Dersinin Önemi

Beden Eğitimi Dersinin Önemi

Bir çocuğun bedeni ne kadar küçük yaşta eğitilmeye başlarsa çocuk o kadar çok yönlü bir Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 05.01.2021 - 15:56:42
1674Okunma
Fiziksel Uygunluk Nedir? Neden Dikkat Etmeliyiz?

Fiziksel Uygunluk Nedir? Neden Dikkat Etmeliyiz?

Hepimizin yapmayı istediği onlarca şey vardır. Kimimiz yüksek bir yerden atlamak isteyebiliriz, kimimiz metrelerce sıçramak Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 05.01.2021 - 15:56:28
464Okunma
Sporda Fair-Play Ruhu

Sporda Fair-Play Ruhu

Güzel, temiz, insaflı, dürüst, namuslu, gönüllü, adil, iyi, uygun, doğru gibi anlamları içinde barındıran ve Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 03.01.2021 - 12:54:07
467Okunma
Sporda Fanatizmin Yarar ve Zararları

Sporda Fanatizmin Yarar ve Zararları

Sporcular, özellikle belli bir taraftar kitlesine sahip bir takımın mensubu olan sporcular genellikle bu işi Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 03.01.2021 - 12:53:57
556Okunma
Sağlam Bir Psikoloji İçin Egzersiz

Sağlam Bir Psikoloji İçin Egzersiz

Tüm gelişimlerimize etki eden egzersiz ve spor, psikolojimizi de derinden etkiler. Günlük hayatımızda yaşadığımız her Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 03.01.2021 - 12:53:44
378Okunma
Antrenman Yapmanın Gizli Faydaları

Antrenman Yapmanın Gizli Faydaları

Antrenman bir sporcunun olmazsa olmazıdır. Branşımızda gelişim sağlamamızı, sürekli ileriye doğru yol kat etmemizi sağlayan Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 02.01.2021 - 14:28:42
891Okunma
Çocuklarda Kemik Gelişimi

Çocuklarda Kemik Gelişimi

Kemik gelişimi, çocuğun büyümesi ve vücudunun düzgün durması için dikkat edilmesi gereken en önemli özelliktir. Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 31.12.2020 - 08:52:07
1142Okunma
Balık Yemenin Sporculara Faydası

Balık Yemenin Sporculara Faydası

Yüksek besin değeri ile ünlü olan balık, her insanın özenle tüketmesi gereken bir besindir. Doğal Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 29.12.2020 - 16:34:19
728Okunma
Fiziksel ve Zihinsel Gelişim İçin Oyunlar

Fiziksel ve Zihinsel Gelişim İçin Oyunlar

Bir beden eğitimi öğretmeni olarak ben eğitsel oyunların zeka, fiziksel ve kişilik gelişimine inanılmaz faydalı Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.12.2020 - 11:47:33
973Okunma
Derslerdeki Kazanımları Pekiştirmek İçin Oyunlar

Derslerdeki Kazanımları Pekiştirmek İçin Oyunlar

Eğitsel oyunlar sadece spor salonunda ve bahçe de oynanabilen oyunlarla sınırlı değildir. Çünkü her okulda Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.12.2020 - 11:47:26
891Okunma
Zihinsel Gelişim İçin Sınıf İçi Eğitsel Oyunlar

Zihinsel Gelişim İçin Sınıf İçi Eğitsel Oyunlar

Spor salonu ve okul bahçesinde oynanan eğitsel oyunlar saymakla bitmediği gibi, sınıf içinde oynanan oyunlarda Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.12.2020 - 11:47:15
888Okunma

Egzersiz Türleri

Öncelikle fiziksel aktivite ve egzersizin özelliklerinden bahsedelim ve bu ikisi arasındaki farkları bir bilelim. Fiziksel Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 28.12.2020 - 11:47:09
813Okunma
Eğitsel Oyunların Faydaları

Eğitsel Oyunların Faydaları

Eğitsel oyunlar özellikle derslerde çocukların konuyu eğlenerek ve daha iyi anlamaları için kullanılan bir yöntemdir. Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 27.12.2020 - 12:16:54
971Okunma

Havuzda Egzersizin Faydaları

Yüzmek, vücudumuzdaki tüm kasları çalıştıran ender sporlardan bir tanesidir. Suya karşı mücadele etmek, suyun etkisine Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 26.12.2020 - 21:04:41
694Okunma
Bel Fıtığının Acısını Egzersiz İle Rahatlatın

Bel Fıtığının Acısını Egzersiz İle Rahatlatın

Bel fıtığı, belimizde bulunan omurların arasındaki yastıkçık denilen diskler bulunur. Bu diskler iki kısımdan ve Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 16.12.2020 - 12:13:15
1301Okunma
Müsabaka Sporcularında Beslenme

Müsabaka Sporcularında Beslenme

Daha önceki yazımızda fitness yapan ve genel olarak spor yapan arkadaşlarımız için beslenme özelliklerinden bahsetmiştik. Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 14.12.2020 - 09:48:07
1094Okunma
Müsabaka Sporcularında Takviye Gıda Ve İlaç Kullanımı

Müsabaka Sporcularında Takviye Gıda Ve İlaç Kullanımı

Müsabık sporcular için birçok beslenme ve ek gıda takviyesi ürünleri bulunmaktadır. Öncelikle güzel bir beslenme Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 14.12.2020 - 09:41:46
585Okunma
Dövüş Sporlarına Karşı Önyargımız

Dövüş Sporlarına Karşı Önyargımız

Yapılan bir araştırmaya göre günlük hayatta sinir katsayısı en düşük olan sporcuların dövüş sporları yapan Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 13.12.2020 - 11:43:38
623Okunma
Gebelik Sonrası Beslenme Ve Egzersiz

Gebelik Sonrası Beslenme Ve Egzersiz

Evet sevgili yeni anneler. Hayatınızın en güzel, en duygu dolu ve en uykusuz en stresli Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 13.12.2020 - 11:41:41
808Okunma
Video Evde Etkili Pilates Egzersi

Evde Etkili Pilates Egzersi

Yayınlanma Tarihi 10.12.2020 - 08:20:38
1100Okunma
Fitness yapanlar için beslenmenin önemi

Fitness yapanlar için beslenmenin önemi

Sevgili sporseverler, vücudunu sevip ona güzel bir görünüş kazandırmak isteyen ve bunun için çabalayan sevgili Devamını Oku

Yayınlanma Tarihi 09.12.2020 - 09:38:39
874Okunma

İçeriğimizi Beğendiniz Mi?

Yeni eklenen içeriklerden haberdar olmak için ücretsiz e-bültenimize kayıt olun.

Sosyal Medya

Sayfa Başı