Kategori : Sağlık Sayfa 1

Doğala Doğru

Ses Nedir? Sesimizi Nasıl Korumalıyız?

Birçok insan seslerini işleri için kullanır. Şarkıcılar, seslendirme ve dublaj sanatçıları, öğretmenler, doktorlar, avukatlar, hemşireler, satış elemanları, seslerinden büyük talepte bulunanlar arasındadır. Bu onları ses sorunları geliştirme riskine sokar. Ses probleminiz olduğunu düşünüyorsanız, altta yatan nedeni belirlemek için bir doktora danışın. Kulak, burun ve boğaz hastalıkları veya rahatsızlıklarında uzmanlaşmış ve bir ses bozukluğunu en iyi teşhis edebilen bir doktor, bazen KBB olarak adlandırılan bir kulak burun boğaz uzmanıdır. Kulak burun boğaz uzmanınız sizi bir konuşma dili patoloğuna yönlendirebilir. Bir konuşma dili patoloğu, sesinizi kullanma şeklinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.

Doğala Doğru

F Vitamini Nedir ve Neden Önemlidir?

F vitamini, vücudunuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğunuz iki temel yağ asidi içerir. Bunlar alfa-linolenik asit ve linoleik asittir. Bunlar, yağlar, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi birçok bitki bazlı gıda kaynağında bulunabilen omega-3 ve omega-6 yağ asitleridir. Vücudunuzun düzgün çalışması için F vitaminine ihtiyacı vardır ve araştırmalar bunun başka birçok faydası olabileceğini göstermiştir.

Doğala Doğru

Bebekler Annelerinin Duygularını Rahimde Hissedebilir mi?

Anneler genellikle hamilelik sırasında belirli risk faktörlerine özel özen gösterirler. Ancak, duygusal yaşamları ne olacak? Fetüsün gelişiminde nasıl bir rol oynar?

Doğala Doğru

Gıda Ürünlerinin Etiketlerini Doğru Okumak

Her gün biraz daha gelişen gıda teknolojisinin size sunduğu nimetlerden bilinçli şekilde faydalanabiliyor musunuz? Gıda ürünlerinin etiketlerini doğru okuyabiliyor musunuz? Ambalajlı gıda ürünlerinin etiketlerindeki ibarelere ne kadar hakimsiniz?

Doğala Doğru

Korku Filmleri Akıl Sağlığını Etkileyebilir mi?

Korku filmleri, insanları zihinsel sağlık koşullarının şiddetli ve tehlikeli olduğuna inandırır. İşte popüler filmlerin yanlış anlaşılmaya nasıl katkıda bulunduğu ve bunun neden bu kadar zararlı olduğunu sizler için yazdık. 

Doğala Doğru

Arithmomania: Sayı Sayma Takıntısı

Güne, uyanır uyanmaz, sayısal seriler yapıyormuş gibi 5'ten 10'a kadar sayarak başladığınızı hayal edin. Çünkü yapmazsanız, gün boyunca kötü şeyler yaşayacağınıza inanacak ve gününüzü cehenneme çevireceksiniz.

Doğala Doğru

Sosyal Medya Yeme Bozukluklarına Sebep Oluyor

Sosyal medya çoğu durumda hayatımızı olumlu yönde değiştirdi. Bununla birlikte, olumsuz bir yanı da vardır ve savunmasız kişilerde yeme bozuklukları gibi bazı psikolojik rahatsızlıklara zemin hazırlayabilir veya şiddetlendirebilir.

Doğala Doğru

Vişne Suyunun Sağlığımıza Faydaları

Vişne suyunun etkileyici sağlık yararlarını öğrenmek için sizi aşağıya doğru almak istiyorum.

Doğala Doğru

Resim ve Çizim Yapmanın Zihinsel Faydaları

Çizime başlamak ve duygularınızı resim yoluyla ifade etmek için asla geç değildir.

Doğala Doğru

Siyah Üzüm Yemeniz İçin Harika Nedenler

Yaz mevsiminin favori meyvelerinden biri olan, antioksidan bakımından oldukça zengin olan siyah üzümü beslenmenizde eksik etmeyeceğiniz harika nedenleri sizler için hazırladık…

Doğala Doğru

Anılarımız Nerede Depolanıyor?

Muhtemelen hayatınızın belli bir zamanında kendinize bu soruyu sordunuz ve hipokampus ve diğer beyin yapılarını öğrenmişsinizdir. Artık yeni araştırma çalışmaları sayesinde bu süreç ve ilgili bölgeler hakkında daha fazla bilgiye sahibiz.

Doğala Doğru

Hamileliğin Görünmez Değişiklikleri

Hamilelik, bir kadının vücudu için bir devrimdir. Dokuz aylık gebelik boyunca, vücudu, çoğu dışarıdan bir gözlemci için aşikar olmayan çeşitli değişikliklere uyum sağlar.

Doğala Doğru

Yüksek Sıcaklıklar Beyninizi Nasıl Etkiler?

Çoğu kişi yaz mevsimini sever, ancak, en sıcak günler hala performans sergilemesi gerekenler için işkenceye dönüşebilir. Aslında, bilişsel sisteminiz ısıdan büyük ölçüde etkilenir.

Doğala Doğru

Yazın Uykusuz Kalmanızın Nedenleri

Yaz aylarında, uykuya dalmakta veya geceleri uykuda kalmakta zorluk çekebilirsiniz. Size bunun neden olduğunu ve bu konuda neler yapabileceğinizi anlatıyoruz.

Doğala Doğru

Jojoba Yağını Kullanmanız İçin Harika Nedenler

Jojoba yağının ne olduğu ve nereden geldiği, jojoba yağının nasıl ve hangi cilt tipleri için kullanılacağı ve jojoba yağı hakkında merak ettiğiniz tüm soruların yanıtları için sizi aşağıda doğru almak istiyorum…

Doğala Doğru

Histeri Günümüzde Bilinen Adıyla Konversiyon Bozukluğu

Histeri olarak da bilinen konversiyon bozukluğu, tıbbi bir nedeni yokmuş gibi görünen fiziksel semptomlardan muzdarip birine verilen bir teşhistir.

Doğala Doğru

Çok Fazla Oturmak Vücudunuza Zarar Veriyor mu?

Bugün sizlere uzun süreli oturmanın tehlikelerini, nasıl sırt ağrısından daha fazlasına neden olduğunu ve hasarı geri almanın yollarını anlatacağız.

Doğala Doğru

Satranç Oynamanın Beyin Sağlığına Faydaları

İçinde bulunduğumuz zamanda tanık olduğumuz teknolojik devrime rağmen, satranç zeka oyunları listesinin üst sıralarında yer almaya devam ediyor.

Doğala Doğru

Sitikolin Nedir? Sitikolin Hakkında Makaleler

Bugün vücudumuz ve beynimiz için çok önemli bir fonksiyona sahip olan Sitikolin’i inceleyeceğiz.  Sitikolin, vücutta doğal olarak oluşan bir beyin kimyasalıdır. İlaç olarak ağızdan takviye olarak alınabildiği gibi çeşitli doğan kolin kaynaklarından da temin edebilirsiniz.  Ama hepsinden önemlisi doğal Sitikolin kaynakları nelerdir onları bilmemiz gerekiyor.

Doğala Doğru

Akgünlük Ekstresi (Boswellia serrata) Mucizesi

Akgünlük reçinesinin en büyük özelliği antienflamatuar yani vücuttaki inflamasyonu, yangıyı, iltihabı, ödemi, ağrıyı engeller.  Daha da özetlemek gerekirse, hastalıklarda vücudun stres düzeyi artar bu durumda immün sistemin dengesini alt üst eder, immün sistem bazen fazla çalışarak vücuda karşı bile savaşabilecek duruma gelir, bu durum ölümle bile sonuçlanabilir. Pandemi sürecinde sitokinin fırtınası diye adlandırılan olay aynan de bu şekilde oluyor. İşte akgünlük bu vücut stresini dindiriyor ve immün sistemin daha akıllıca hastalıklarla mücadele etmesine destek oluyor.