Kategori : Sağlık

Hastalıklardan Hızlı Bir Şekilde İyileşmenizi Sağlayacak Besinler

Ameliyat yaralarından, mevsim geçişlerinde yaşanan griplere, hastalıklardan hızlı bir şekilde iyileşmenizi sağlayacak besinleri sizler için listeledim.

Gebelik Öncesi ve Sonrası Çatlaklarla Nasıl Başa Çıkılır?

Hamilelik döneminde çatlaklarla baş etmeye çalışan anne adaylarınını buraya doğru almak istiyorum... Bu yazım sizin için!

Covid-19, İklim Değişikliği ve Diğer Sorunlardan Kaynaklanan Stresle Nasıl Başa Çıkılır?

Covid-19, küresel salgınlar, iklim değişikliği....Son yıllarda hayatımızın en stresli dönemlerinden birini yaşamamıza sebep oluyor. Ancak uzmanlar tüm bunlarla başa çıkmamıza yardımcı olacak fikirler sunuyor.

Genetik Tramva Nedir? Çocuklarda Neden Önemlidir?

Kalıtsal ya da genetik travma çalışmaları henüz çok yeni bir alan olarak hayatımıza girse de, bilim insanları travmatik olayların gelecek nesillere aktarılabileceğini düşünüyor.

Kış Günlerine Hazırlık: El Maskesi Nedir? Nasıl Uygulanır?

Sonbahar aylarına girdiğimiz şu günlerde, yavaş yavaş kış aylarına yaklaşırken hepimizin şikayetçi olduğu konulardan birisi de çatlayan ve kuruyan eller... Soğuk havalarda en çok etkilenen ellerimizi nemlendirmeye ne dersiniz?

Daha Zinde Bir Yaşam: Bağırsak Sağlığınız İçin Tüketmeniz Gereken Besinler

Bağırsaklarımız vücudumuzun ikinci beynidir, bu yazıda sizlere bağırsaklarınızı temizleyecek ve daha sağlıklı ve zinde yaşam sürmenizi sağlayacak besinleri araştırdım ve derledim. İşte bağırsak sağlığına iyi gelen besinler!

PCR Testi Zorunluluğu: Kimlerin Test Yaptırması Zorunlu?

Dün itibariyle aşısız veya aşısı tamamlanmamış kişiler için birçok alanda zorunlu PCR testi uygulaması başladı. Peki, kimler PCR testi yaptırmak zorunda?

Pandemide Okula Dönüş: Ailelerin ve Öğrencilerin Alması Gereken Önlemler

Koronavirüs kısıtlamalarının ardından uzun süre sonra ilk defa öğrenciler bu sene yüz yüze eğitime geçiyor. Bu zorlu süreçte sizlerin ve çocuğunuzun nasıl önlemler almanız gerektiğini anlattım.

Sağlığınıza Faydalı Olacak Meyve Çekirdekleri

Genellikle meyvelerinin çekirdeklerini yerken ya ayırırız ya çöpe atarız, ama bu meyve çekirdeklerinin faydalarını öğrenince bir daha asla meyve çekirdeklerinizi çöpe atmayacaksınız.

Dünyanın Yeni Gözdesi Bir Meyve: Fejioa Meyvesi

O aslında uzun yıllardır var, ama fejioa meyvesi dünyanın en yeni gözdesi meyvesi arasına girmeye son yıllarda başardı, sebebi elbette sağladığı faydalar...

D Vitamini İle K2 Vitamini Neden Birlikte Alınmalı?

Türkiye'de özellikle D vitamini eksikliği olan kişiler hayli fazla. Yeterli miktarda D vitamini almak K vitamini sağlığınız için de önemli. Fakat uzmanlar, eğer K vitamini seviyeniz düşükse D vitamininin vücudunuza zararlı olduğunu iddia ediyor.

Uyumadan Önce Duş Almanızı Sağlayacak Nedenler

Huzurlu bir uyku ve daha fazla enerji için sabah aldığınız duşu gece ile değiştirmeye ne dersiniz?

Muşmula ve Faydaları:Tanıyınca Ona Karşı Tüm Önyargılarınız Gidecek

Muşmulayı küçükken çok iyi bilirdik, sonra ona karşı nedense bir önyargımız oldu. Ama bugün onu tanıyınca bol bol yemek isteyeceksiniz.

İnsan Vücudu Suya Neden Tepki Gösterir? Su Alerjisi Nedir?

Hayatımızda yaşamımız boyunca en önemli kaynaklarından biri olan suyun olumsuz yönleri de var? Su alerjisi nedir ve nasıl geçer? Detayları öğrenmek için sizi aşağıya doğru almak istiyorum.

Masa Başı Çalışanlar İçin Postür Koruma Yolları

Masa başı bir işiniz varsa, daha verimli ve daha sağlıklı olmanızın yolu postürünüzü korumaktan geçiyor. Saatlerini masa başında geçirenler için postür koruma yollarını huzurlarınıza sunuyorum.

Mutfağınızdan Eksik Etmeyeceğiniz Havlıcan ve Faydaları

Doğanın sonsuz şifalı bitkilerinden bugün ki konuğumuz havlıcan!

İltihaplara Savaş Açan Mısır Püskülünün Faydaları

Bu yazıyı okuduktan sonra yazın evde haşlamak için aldığımız mısır püsküllerini bir daha asla çöpe atmayacaksınız.

Shiatsu: Göz Çevresi Kırışıklığınız İçin 1 Dakikalık Japon Masajı

Shiatsu gözlerinizin daha genç görünmesi için harika bir japon tekniği masajıdır. Üstelik sadece 1 dakikanızı ayırmanız yeterli oluyor!