Kategori : Sağlık

Doğala Doğru

Sonbaharda Vücudunuzda Olan Değişimler ve Nedenleri

Sonbahar ayının vücudumuza olan etkilerini ve nedenlerini sizler için hazırladım.

Doğala Doğru

Cildinizi Işıldamasını Sağlayacak Doğal Malzemeler

Günlük cilt bakım rutininize ekleyeceğiniz, her evde bulunan doğal malzemeleri sizler için listeledim. 

Doğala Doğru

Gece Cilt Bakımınızı Doğal Ürünlerle Yeniden Yapılandırıyoruz!

Cildimiz bütün gün kire, soğuğa ya da güneşe maruz kalır. Oluşan bu maruziyetler giderilmediğindeyse bizi uzun vadede can sıkıcı sonuçlar bekliyor olabilir. Cildimizin iyi temizlenmemesi akne oluşumuna, siyah nokta görünümüne ve diğer cilt rahatsızlıklarına sebebiyet verir

Doğala Doğru

Vücut Tipinize Göre Sağlıklı Spor Rehberi

Vücut tipini bilmek, aslında vücudun ihtiyaçlarına da hakim olmaktır. Her insanın, her bedenin ihtiyaçları farklı olduğu gibi, ayrı vücut tiplerinin de birbirinden farklı ihtiyaçları vardır.

Doğala Doğru

Uzun Süre Oturduğunuzda Duruşunuzu Korumanın Yöntemleri

Çoğumuz vaktimin çoğunu masa başında geçiriyoruz. Ben de bugün sizlere uzun süre oturduğunuzda duruşunuzu korumanın yöntemlerini araştırdım yazdım.

Doğala Doğru

Uyurken Bile Vücudunuzu Şekillendirin

Uyurken bile vücudunuzu şekillendirebilirsiniz. Nasıl mı? O zaman sizi şöyle aşağıya doğru almak istiyorum. 

Doğala Doğru

Adet Söktürücü 6 Doğal Yöntem

Sağlık sorunlarına, strese ve mevsim değişikliklerine bağlı olarak adet döngüsü düzensiz hale gelebilir. Beklenen zamanda olmaması hem fiziksel, hem de psikolojik olarak yorucu olur. Böyle durumlarda şifalı bitkilerden yardım alabilirsiniz.

Doğala Doğru

Çok Fazla Ekmek Tükettiğinizi Gösteren Acı İşaretler

Toplum olarak ekmek tüketmeyi çok seviyoruz, ama bazı kişiler ekmeği hayatından çıkarmakta gerçekten zorlanıyor. Vücudumuz bazen bize bir şeyleri yanlış yaptığımıza dair işaretler verir, fakat biz pek anlayamayız.

Doğala Doğru

Alışılmışın Dışında Bir Lezzet: Hünnap

Görüntü itibariyle hurmaya benzeyen hünnap meyvesi, küçük ve tatlı olmasına rağmen içeriğinde çok fazla faydalar barındırıyor. 

Doğala Doğru

Lavanta: Huzur Veren Koku

Lavantayı hoş kokusu ve o açık mor renginden dolayı hepimiz çok seviyoruz. Fakat lavanta o güzel renginin ve hoş kokusunun dışında özellikler barındırıyor. Antik çağlardan beri, dünyanın dört bir yanındaki kültürler, lavanta bir sağlık yardımı olarak kullanmıştır.

Doğala Doğru

Migren Belirtileri Nelerdir?

Migren, şiddetli baş ağrısı yaşamanın çok ötesinde, birden fazla semptoma neden olabilen nörolojik bir durumdur.

Doğala Doğru

Ağlamanın Şaşırtıcı Faydaları

Ağlamak, insani doğal bir reflekstir ve birçok farklı duygu tarafından tetiklenebilir. Fakat ağlamanın vücudumuza kattığı bir de faydaları var.

Doğala Doğru

Hamileyken Tüketebileceğiniz 9 Besin

Bebeğinizin ve sizin sağlığınız için, hamilelikte tüketmeniz gereken besinleri sizler için yazdım.

Doğala Doğru

Neden Sabah Yürüyüşü Yapmalısınız?

Güne yürüyüş yaparak vücudunuzun için oldukça faydalar sunmaktadır. İşte sabah yürüyüşü yapmanızı sağlayacak faydalar. 

Doğala Doğru

Diyabet Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet hastalığı, yüksek kan şekerine neden olan metabolik bir hastalık olan diyabetin belirtilerine gelin hep birlikte göz atalım.

Doğala Doğru

Omuz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Çoğu kişinin yaşadığı rahatsızlıklardan birisi olan omuz ağrılarının birden fazla nedeni vardır. Omuz ağrısının nedenini öğrendikten sonra evde kendi uygulayacağınız yöntemlerle omuz ağrısından kurtulabilirsiniz. 

Doğala Doğru

Biberiye Çayının Şaşırtıcı Etkileri Nelerdir?

Biberiye çayı, geleneksel bitkisel ve Ayurveda tıbbındaki uygulamalarının yanı sıra uzun bir mutfak ve aromatik kullanım geçmişine sahiptir. 

Doğala Doğru

Evde Yapabileceğiniz 3 Kil Maskesi Tarifi

Konu cilt bakımı söz konusu olduğunda ciddi emekler veririz. Bugün sizlere uzun yıllardır cilt bakımında kullanılan kil maskesi tariflerini vereceğim. 

Doğala Doğru

Cilt Tipinize Göre Nasıl Beslenmelisiniz?

Dışımızdan önce içimizde neler olduğuna daha çok dikkat etmeliyiz. Güzellik ve sağlık içerden başlar.

Doğala Doğru

Doğal Bir Terapi: Gua Sha Taşı Nedir?

Her gün yeni bir güzellik trendi hayatımıza giriyor, ama bugün sizlere hem doğal hem de doğal bir terapi olan Gua Sha taşından bahsedeceğim.