Beyaz Söğüt Kabuğu: Doğal Bir Ağrı Kesici

Anti-inflamatuar ilaçların, nonsteroidal anti-inflamatuar ilaçların ( NSAID'ler ) ve diğer ağrı kesici ilaçların sık kullanımı artık artan sayıda sağlık sorunuyla bağlantılı olduğundan, birçok kişi alternatif olarak doğal ağrı kesiciler kullanmakla ilgilenmektedir.

Yüzyıllardır folklor ve doğal ilaçlarda kullanılan beyaz söğüt kabuğu adı verilen bir seçenek, yan etki riski çok az olan ağrıyı doğal olarak tedavi etme konusunda umut vaat ediyor. Söğüt kabuğu ekstresi binlerce yıldır iltihap önleyici, ateş düşürücü ve analjezik olarak kullanılmaktadır. Diğer bir deyişle, beyaz söğüt kabuğu faydaları arasında kronik hastalıklara katkıda bulunan inflamatuar yanıtları azaltma, ağrıyla mücadele etme ve ateşi düşürme yer alır. Ekstrakt veya çay formunda olsun, söğüt kabuğu sırt ağrısı, tekrarlayan baş ağrıları, kas ağrıları, adet krampları, artrit semptomları ve daha fazlasından muzdarip olanlara rahatlama sağlayabilir.

Beyaz Söğüt Kabuğu Nedir?

Beyaz söğüt ağaçları, anti-enflamatuar etkileri olan salisin adı verilen kimyasal içeren bir kabuk oluşturur. Salisin, aspirinin aktif maddesi olan asetilsalisilik asit ile benzer şekilde çalışır. Aslında, 1800'lerde aspirin geliştirmek için salisin kullanıldı. Söğüt ağaçları, Salicaceae bitki ailesinin üyeleridir ve Avrupa, Orta Asya ve Kuzey Afrika'ya özgüdür. Özler, ilaçlar ve takviyeler yapmak için kullanılan kabuğu üreten bir dizi söğüt ağacı türü vardır. Bunlar türleri içerir:
•    Beyaz söğüt veya Avrupa söğüdü
•    Kara söğüt veya kedi söğüt
•    Söğüt kırmak
•    Mor söğüt
Salisin emildikten sonra, çeşitli sağlığı geliştirme yetenekleri olan çeşitli salisilat türevlerine ayrılır. Beyaz söğütün etkilerinin ortaya çıkması aspirinden daha uzun sürer, ancak daha uzun süre devam etme eğilimindedirler ve aspirinin yan etkilerinden daha az yan etkiye neden olurlar. Bazı araştırmalar, çoğu söğüt ağacının yalnızca küçük miktarlarda salisin içerdiğini bulmuştur, bu nedenle, bu ağaçlardan elde edilen özler, diğer kimyasalların da varlığından dolayı ağrı tedavisine yardımcı olabilir. Beyaz söğüt kabuğunda, polifenolik glikozitler ve flavonoidler olarak adlandırılan antioksidan bileşikler de bulunur. Bunların oksidatif strese ve zayıf fiziksel performans, bilişsel gerileme gibi yaşlanmaya bağlı çeşitli semptomlara karşı koruma sağladığı gösterilmiştir.
Doğal bir ağrı kesici olarak kullanımı ile ilgili olarak, WWB'nin bilinen faydalarının çoğu, klinik çalışmalardan ziyade anekdot gözlemlerine dayanmaktadır. Az sayıda çalışma yapılmış olsa da, bunun aşağıdakileri içeren durumların tedavisine yardımcı olabileceğini öne sürenler:
•    Kronik bel ağrısı
•    Eklem ağrısı/osteoartrit
•    Beden eğitimi nedeniyle ağrı
•    Sağlık yararları

1. Antioksidan ve Antiinflamatuar Etkileri Vardır

Hipokrat zamanına kadar uzanan insanlar, doğal olarak hafifleyen ağrı ve iltihaplanmaya yardımcı olmak için beyaz söğüt kabuğunu çiğnediler. Bugün, söğüt kabuğunun iltihabı ve oksidatif stresi azaltma ve glutatyon dahil antioksidan aktiviteyi artırma kabiliyetine sahip olduğunu çalışmalardan biliyoruz. Ayrıca prostaglandin üretimini etkileyerek kramp ve ateş gibi ağrılara yol açan iltihaplanmayı azalttığı görülüyor.

2. Artrit Belirtilerini ve Kronik Ağrıyı Yönetmek İçin Kullanılır

Bazı araştırmalar, çalışmalardan elde edilen bulgular biraz çelişkili olsa da, beyaz söğüt kabuğunun kronik eklem ağrısı ve yaralanmaları ile uğraşan insanlara yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bazı araştırmalar, WWB ekstraktının romatoid artrit semptomları için etkili bir tedavi olmadığını gösterirken, diğerleri osteoartrit ağrısını ve sırt ağrısını ve ayrıca belirli reçeteleri azaltabileceğini bulmuştur. Kas-iskelet ağrısı için söğüt kabuğunun etkinliğine ilişkin bir incelemeye göre, birkaç çalışma, bel ağrısı olan hastalarda doza bağlı bir analjezik etkinin rofecoxib'den (artrit tedavisinde kullanılan nonsteroidal bir anti-inflamatuar ilaç) daha düşük olmadığını göstermektedir. Bununla birlikte, çalışma küçük olmasına rağmen, romatoid artritli hastalarda yapılan doğrulayıcı bir çalışmada anlamlı bir etki görülmemiştir. Analize katılan araştırmacılar, Osteoartrit ve romatoid artrit tedavisinin günde 240 mg salisin'den daha yüksek dozlarda ekstrakt gerektirip gerektirmediğini öğrenmek için daha ileri çalışmalara ihtiyaç var, sonucuna vardılar.

3. Yaygın Hastalıklara ve Ateşe Karşı Korur

Bağışıklık sistemini destekleyerek, antioksidanlar sağlayarak ve iltihaplanmayı azaltarak, WWB ateşten kurtulmaya, soğuk algınlığını tedavi etmeye, grip semptomlarını yönetmeye yardımcı olmak ve diğer hastalıkların iyileşmesini hızlandırmak için kullanılabilir. Bakterilere ve virüslere karşı artan savunma, beyaz söğütün polifenolleri ve flavonoid içeriğinin yanı sıra diğer bileşiklerden kaynaklanıyor gibi görünmektedir. Bu antioksidanların ateş düşürücü ve antiseptik özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Söğüt kabuğu, keklik üzümü veya nane gibi esansiyel yağ formunda veya çayda serinletici bitkilerle birleştirildiğinde özellikle ateş için yararlı olabilir.

4. Atletik Performansı Desteklemeye Yardımcı Olabilir

Doğal ağrı kesici sağlayabildiğinden, bazı sporcular tarafından performanslarını ve iyileşmelerini desteklemek için beyaz söğüt kabuğu özü kullanılır. Anekdot raporları ve az sayıda çalışma, kas ve eklem ağrısını azaltma ve fiziksel yetenekleri engelleyen yorgunlukla mücadele etme yeteneğine sahip olduğunu göstermektedir. Ayrıca tarih boyunca bursit ve tendinit gibi iltihaplı durumların tedavisine yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılmıştır.

5. Kilo Kaybına Yardımcı Olur

Kilo kaybı üzerindeki etkilerine odaklanan araştırmalar sınırlı olsa da, bazı raporlar WWB'nin aşırı kilolu veya obez yetişkinler arasında yağ kaybını artırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Söğüt kabuğunun anti-enflamatuar aktivitesinin metabolik sağlığı desteklemeye yardımcı olabileceğine inanılıyor, ancak bazı uzmanlar güvenliği iyi araştırılmadığından bu amaçla kullanılmamasını tavsiye ediyor.

6. Baş Ağrılarıyla Savaşabilir ve Ruh Halinizi İyileştirebilir

Bazı insanlar, baş ağrılarını, yorgunluğu ve endişeyi azaltmak için beyaz söğüt kabuğunun faydalarını deneyimlediklerini iddia ediyor. Bir kişinin ruh halini, enerjisini ve odaklanmasını artırmanın nasıl işe yarayabileceğini doğrulamak için daha resmi araştırmalara ihtiyaç duyulsa da, beyaz söğüt kabuğunun anti-enflamatuar potansiyeli ve oksidatif stresi azaltma yeteneği nedeniyle bu etkilere sahip olabileceği görülüyor. 

Beyaz Söğüt Ağacı Yan Etkileri

Yüksek dozda beyaz söğüt kabuğu tüketmek tehlikeli olabilir çünkü çok fazla salisin, bazı kişilerde kanama bozuklukları ve böbrek hasarı da dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorununa katkıda bulunabilir. Diğer potansiyel yan etkiler arasında sindirim rahatsızlığı ve cilt kaşıntısı sayılabilir. Özellikle ilaçların neden olduğu mide rahatsızlığına yatkın kişiler, söğüt kabuğu ürünlerini kullanırken dikkatli olmalıdır. Aşağıdaki sağlık koşullarından herhangi birine sahip kişiler, beyaz söğüt kabuğu ürünlerini kullanmaktan kaçınmalıdır:

•    Kanama bozuklukları (söğüt kabuğu kanın pıhtılaşmasını yavaşlattığı için)
•    Böbrek hastalığı veya böbrek yetmezliği
•    Aspirine duyarlılık
•    Astım
•    Mide ülseri
•    Diyabet
•    Gut
•    Hemofili
•    Karaciğer hastalığı
•    Son ameliyat
•    Aspirin, beta blokerler, diüretikler veya kolin magnezyum ile birlikte söğüt kabuğu almak etkileri artırabilir ve yan etkilere katkıda bulunabilir. Ayrıca kanın pıhtılaşmasını yavaşlatan diğer ilaçlarla (antikoagülanlar) birlikte kullanılmamalıdır, çünkü bu kontrolsüz kanama riskini artırır.