İlginizi Çekebilir
Doğala Doğru

Sağlığınıza Faydalı Olacak Meyve Çekirdekleri

Doğala Doğru
Her meyvenin kendine has lezzeti ve vitamini var biliyorsunuz😋. Yaz - kış severek tükettiğimiz meyvelerin çekirdeklerini daha önce biliyorsunuz ki, Meyve çekirdeklerini farklı yollarda değerlendirmenin yollarını sizlere anlatmıştım. Bugün ki köşemizde de sağlığımıza fayda sağlayacak meyve çekirdekleri var. Tatlılarda, salatalarda hatta yemeklerde kullanabileceğiniz meyvelerin çekirdekleri de bir o kadar faydalı. Özellikle de cilt ve sindirim sistemi için! Bu yazıyı okuduktan sonra eminim ki meyve çekirdeklerini asla bir daha çöpe atmayacaksınız. Hazırsanız hadi o zaman başlayalım.
Doğala Doğru
Karpuz çekirdekleri, akneyi tedavi etmek ve daha iyi bir cilde kavuşmak için kullanılan antioksidanlarla doludur. Ek olarak iyi bir C vitamini kaynağıdır. Karpuz çekirdeklerini direkt tüketebileceğiniz gibi biraz zeytinyağı ve tuz ilavesiyle fırında pişirdikten sonra da tüketebilirsiniz.
Doğala Doğru
Papaya çekirdekleri, sindirim sistemini düzenleyen papain enzimi açısından zengindir. Çekirdekleri direkt olarak tüketebileceğiniz gibi salatalarınıza da katabilirsiniz.
Doğala Doğru
Uzmanlar, nar çekirdeklerinin kilo vermenize yardımcı olabileceğini söylüyorlar! İster katı meyve sıkacağı kullanarak nar tanelerini sıkabilir isterseniz salatalarınıza ekleyerek afiyetle tüketebilirsiniz.
Doğala Doğru
Yapılan son araştırmalar avokado çekirdeklerinin kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalı olduğunu doğruluyor! Avokado çekirdeğini tüketmek için ilk olarak soymalısınız. Ardından bir blenderda toz haline getirebilir, içeceklerinize ya da yemeklerinize ekleyebilirsiniz.
Doğala Doğru
Portakal çekirdekleri, enerjinizi hızlı bir şekilde toplamak için harikadır. Bu çekirdekleri direkt tüketebileceğiniz gibi yiyeceklerin üzerine de ekleyebilirsiniz.
Doğala Doğru
Sistematik incelemelere göre çarkıfelek meyvesi, içerisindeki magnezyum sayesinde kaygı düzeyimizi yönetmemizi kolaylaştırıyor. Çarkıfelek meyvesini kestikten sonra bir kaşık yardımıyla çekirdekleri de tüketebilirsiniz.

Bu İçeriğe Ne Tepki Verirsiniz?