Doğala Doğru Doğala Doğru

İrem YEŞİLYURT

Doğala Doğru

Ginsengin Faydaları Nelerdir?| Doğala Doğru

Ginseng; sarmaşıkgiller (araliaceae) familyasının bir üyesidir. Latince adı “Panax” olan bu bitki, Yunancada “tam iyileşme” anlamına gelen “panacea” kelimesinden türetilmiştir.

Doğala Doğru

Spor Sonrasında Kas Ve Eklem Ağrısı Normal Midir?| Doğala Doğru

Spor yapmaya yeni başladıysanız ya da spor yapmaya uzun süre ara verip tekrar başladıysanız, spor sonrası kaslarınızda ve eklemlerinizde ağrılar oluşabilir.

Doğala Doğru

Seramik: Kile Verilen Hayat

Seramiğin hammaddesi çamur olan bir sanat sanat dalıdır. Ona şekil vermenizde yardımcı olan bıçak, keski, tarak gibi aletler var. Boya ve pişirmek için ise özel seramik fırını kullanılıyor.

Doğala Doğru

Sararan Dişlerimizi Doğal Beyazlatma Yöntemleri| Doğala Doğru

Düzenli diş fırçalama, gargara kullanımı gibi yöntemler dişlerin beyaz rengine kavuşmasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra doğal yöntemler ve doğal ürünler ile de dişlerin doğal rengine kavuşması mümkün.

Doğala Doğru

Sakinleştirici Özellik Gösteren Bitki Çayları| Doğala Doğru

Sakinleştirme ve rahatlatma özelliği olan bitki çaylarının tüketilmesi yatışmak için sağlıklı ve doğal bir çözüm yolu olarak denenebilir.

Doğala Doğru

Sağlıklı Bir Cildin Sırrı: Shea Yağı Nedir, Shea Yağının Faydaları Nelerdir?

Karite Yağı olarak da bilinen Shea Butter Yağı, Shea ağacının meyvesinden elde edilen bir doğal bir  yağdır.

Doğala Doğru

Paleo Diyet: İnsanlık Tarihinden İlham Aldı| Doğala Doğru

Paleo diyeti, avcı-toplayıcı atalarımızın beslenme rutininden ilham alınarak oluşturulmuş bir beslenme düzenidir.

Doğala Doğru

MIND Diyeti Nedir?| Doğala Doğru

MIND diyetinin orijinal adı Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay’dır.

Doğala Doğru

Melisa: Hem Sakinleştirici Hem Lezzetli| Doğala Doğru

Oğul otu, limon otu, temre otu ve kovan otu olarak da adlandırılan melisa, nane ailesinin üyesi olan hafif limon kokulu, sakinleştirici etkisi olan şifalı bir bitkidir.

Doğala Doğru

Kış Seyahatlerini Çekici Hale Getiren Aktiviteler

Özellikle okuyan çocukları olan ebeveynlerin sömestrde-ara tatilde planladıkları kış tatillerinde yapılacak pek çok aktivite mevcuttur.

Doğala Doğru

Jules Verne: Hayal Gücünüzü Merkezine Seyahat

Jules Verne ya da tam adıyla Jules Gabriel Verne, 8 Şubat 1828 tarihinde Batı Fransa’nın Nantes şehrinde dünyaya gelmiştir.

Doğala Doğru

Japonlara Göre Bütün Hastalıklara Deva: Yeşil Çay

Son yıllarda popülerliği giderek artan  yeşil çay, Japon kültüründe yüzyıllardır kendisine yer bulan bir bitki çayıdır. 

Doğala Doğru

Intermittent Fasting Diyet Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Kilo vermek, yaşam tarzını sadeleştirmek, kilo vermek, kas kütlesini arttırmak, daha sağlıklı olmak gibi çeşitli sebeplerden diyet yapılmaktadır. Amaca yönelik olarak yapılan diyet türlerinden biri de aralıklı oruç olarak da bilinene intermittent fasting diyettir.

Doğala Doğru

Hem Doğa İle İç İçe Hem De Adrenalin Dolu: Canyoning

Extrem sporlardan biri olan kanyoning (canyoning) ise bu doğal oluşumlardan geçerek büyüklü küçüklü doğal parkur alanlarında bazen ip yardımıyla bazen trek ayakkabılarıyla bir uçtan bir uca geçilmesidir.

Doğala Doğru

Hem Şık, Hem Kullanışlı: Hasır Şapkalar| Doğala Doğru

Pek çok kadının dolabında kendisine yer bulan hasır şapkalar, yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında. Hem yaz sıcaklarında koruyan hem de şık bir aksesuar olan hasır şapkalar oldukça hafif ve kullanımı rahat olan bir şapka türüdür.

Doğala Doğru

Hafızayı Güçlendiren ve Zihin Sağlığı İçin Faydalı Olan Çaylar| Doğala Doğru

Yaş, günlük stres, dış etmenler, yorgunluk, yoğun çalışma rutini, dengesiz beslenme ve uykusuzluk gibi birçok etmen hafızamıza uzun dönemde olumsuz etkilere yol açabilmektedir.

Doğala Doğru

Erken Doğum Riskine Karşı Nasıl Önlem Almalısınız?|Doğala Doğru

Erken doğum riski, yeni doğan bebeklerin hayatına tehlikeye atan bir durumdur.

Doğala Doğru

Dünyanın En Sağlıklı Diyeti: Akdeniz Diyeti| Doğala Doğru

İlk kez 1993 yılında Harvard Halk Sağlığı ve Dünya Sağlık Örgütü’nün ortak çalışması ile Akdeniz Diyeti Piramidi oluşturulmuş ve popülerliği giderek artmıştır.

Doğala Doğru

Doğa İle İç İçe Olacağınız Kamp Deneyiminde Yanınızda Bulunması Gerekenler| Doğala Doğru

Kamp yaparken en çok gereksinim duyacağınız malzemeler, şüphesiz ki  barınma malzemeleridir.

Doğala Doğru

Çatlayan Ayak Topuklarınız İçin Doğal Yöntemler

Gün boyu ayakkabının içinde havasız kalan ve terleyen, bedenin bütün yükünü taşıyan ayaklarımız zamanla yıpranmaya ve topuklarımız çatlamaya başlar.