Göbek Düşmesi Nedir?

Büyükten küçüğe dikkat edilmediğinde herkesin başına gelebilecek sevimsiz rahatsızlıklardan biridir göbek düşmesidir. Ağır bir nesne kaldırıldığında ya da ani hareketler yapıldığında vücudun göbek kısmında meydana gelen sancıya halk arasında göbek düşmesi adı verilir. Göbek düşmesine sebep olabilecek türlü nedenler mevcutken, hastalığın en bariz belirtileri arasında vücudun değişik yerlerinde sancı, mide bulantısı vb. rahatsızlıklarının görülmesi sayılabilir. Genelde hafif bir hastalık olarak ele alınmış ama o kadar da hafife alınmaması gereken bir durum. Aslında esası mide sarkmasıdır,  mide sıvısını çekecek gıdalar tüketmiyorsanız ve de fazla fazla egzersiz hareketlerine giriştiyseniz yaşamanız muhtemel bir durum. Düzenli beslenme yoksa hapşırmak bile bu durumu yaşamanıza yeterli, panik atakla karışık çarpıntı bile yaşatabiliyor. Dolayısıyla çektiğiniz acılar sizin yaşam kalitesini oldukça düşürmektedir. Bu nedenle, göbek düşmesi hastalığına dair aşağıda yazacağım belirtiler ve şikayetleriniz varsa ilk başta uzman bir doktora görünmenizi tavsiye ediyorum.

Göbek Düşmesi Nedenleri 

• Göbek düşmesinin maalesef tıpta henüz herhangi bir karşılığı bulunamamıştır.
• İnsanlara göre göbek, yer değiştirebilen bir organdır.
• İnsanların yaptığı çeşitli hareketlerden dolayı göbek yerinden oynayabilir, bulunduğu kısmı terk edip vücudun başka yerlerinde atmaya başlayabilir.
• Göbeğin yerinden oynadığı veya vücudun başka yerlerinde atmaya başladığı bu durumlarda insanların duyduğu rahatsızlığa halk arasında göbek düşmesi ya da göbek kayması adı verilmiştir.
• Göbek düşmesinin en yaygın nedeni; ağır eşya kaldırmaktır, ani hareketlerde bu rahatsızlığa sebep olmaktadır.
• Bunun yanı sıra; klimaya maruz kalmak, ısı değişimi de göbek düşmesine neden olabilmektedir.
• Yine yoğun gerginlik ve öfke anlarında da göbek düşmesi / göbek kayması en yaygın nedenler arasındadır.

Göbek Düşmesinin Belirtileri Nelerdir?

Göbek düşmesi birçok belirti ile kendini gösterir, onlardan bazıları şunlardır:

• Karın bölgesinde şişlik ve gaz sıkışması
• Göbekte ve göbek çevresinde ağrı,
• Göbekte hassasiyet hissi
• Eğilirken göbeğin bir yöne doğru kayması
• Hazımsızlık sorunu
• Dik durmada zorluk çekme
• Rahat hareket edememe
• Yemek sonrası ekşime, bulantı
• Ter basması ve baş ağrısı
• Halsizlik, bitkinlik ve yorgunluk hissi
• Konsantrasyon bozukluğu
• Tembellik ve onu takip eden uykusuzluk
• Karın ağrısı ve kusma
• Yüksek ateş

Bu belirtilerin birçoğu aynı anda görülebilmektedir, bu belirtilerden birkaç aynı anda yaşanıyorsa göbek düşmesi sorunu mevcut demektir ve bir uzmana görünmenizi tavsiye ederim. Ama yine belirtmek istiyorum göbek düşmesi veya kaymasından eminseniz eğer aşağıdaki egzersiz yöntemlerini de uygulayabilirsiniz.

Göbek Düşmesi Tedavisi

Göbek düşmesi nasıl tedavi edilir konusunda tıp literatüründe tanımlı bir hastalık olmadığı için doktorlarca şiddetle tavsiye edilen ve genel kabul görmüş bir tedavi yöntemi yok. Bu şikayetler doktora gittiğinizde muhtemelen size kas gevşetici verecektir. Burada da yardımımıza klinik raporlarda ve hasta tecrübelerinde yer alan göbek düşmesinde tedavi yöntemleri yetişiyor.

 Egzersizler:

• A: Yere oturarak ayaklarınızı uzatın. Önce sağ ayağınızı dizinizden itibaren dikleştirin. Bu pozisyonda iken iki elinizle birlikte sol ayağınızın başparmağına dokunun. Bu işlemi yedi defa tekrar edin. Aynı işlemi pozisyon değiştirerek diğer ayağınıza da uygulayın.
• B: Ayak bileklerinizin 6 parmak yukarısını iki elinizle kavrayarak kuvvetlice bastırın.
• C: Asana egzersizi: Sırt üstü uzanın ve bacaklarınızı birleştirin. Bacaklarınızı belinizden itibaren yerden otuz derece kaldırın, on saniye bekletin ve uzatın. Aynı işlemi atmış ve doksan derece olacak şekilde tekrar uygulayın. Bel ağrınız varsa bu işlemi sadece bir ayak için uygulayabilirsiniz.

Bu yöntemlerle göbeğin düşmesi tedavi edilir. 

Göbek Düşmesinde Yapılan Yanlışlar

• Masaj yapılması
• Sıcak su uygulaması
• Bardak çekme, tutma gibi yöntemlerin yapılması
• Göbeğe hamur, çiğ yumurta akı, yumurta, soğan, tereyağı, kına gibi besinlerin konması

Önemli Bilgilendirme

Göbek düşmesi tek bir hastalık olarak bakmamak lazım, bu nedenle rahatsızlığın semptomlarını oluşturan her bir hastalık ayrı ayrı tedavi edilmelidir, öncelikle mini göbek fıtığı varsa düzeltilmelidir. Karın migreni, karın epilepsisi ve depresyon eşlik ediyorsa bu durumlara yönelik tıbbi tedavi uygulanmalıdır. Benden uyarması!