Kategori : Sağlık

Cilt Tipinize Göre Nasıl Beslenmelisiniz?

Dışımızdan önce içimizde neler olduğuna daha çok dikkat etmeliyiz. Güzellik ve sağlık içerden başlar.

Doğal Bir Terapi: Gua Sha Taşı Nedir?

Her gün yeni bir güzellik trendi hayatımıza giriyor, ama bugün sizlere hem doğal hem de doğal bir terapi olan Gua Sha taşından bahsedeceğim. 

Evinizin Ecza Deposu: Zerdeçal Faydaları

Zerdeçal tek başına bile bütün hastalıklarla savaşmayı başaran baharatlardan birisidir. İşte vücudunuza sağlayabileceği faydaları.

Diş Bakımı Hakkında Bilmeniz Gereken İpuçları

Kim diş hekimine gitmeyi sever ki? Daha az diş hekimine gitmek istiyor ve dişlerinizin daha bakımlı olmasını istiyorsanız doğru yerdesiniz. İşte diş bakımı hakkında bilmeniz gereken her şey… 

Baş Ağrısı Çeşitleri Nelerdir?

Baş ağrıları çoğumuzun düşündüğünden daha ciddi bir soruna işaret olabilir. Bunun için baş ağrısı çeşitlerini bilip önleminizi almanız gerekmektedir. 

Gelin Duvağı: Bilinen Adıyla Begonvil Çiçeğinin Faydaları

Bahçelerde, parklarda gördüğümüz gelin duvağı adıyla bilinen adıyla begonvil çiçeğinin sadece estetik amaçlı değil, sağlığa olan faydalarının da olduğunu biliyor muydunuz?

Farkında Olmadan Sağlığınıza Zarar Veren 10 Alışkanlık

Bazı alışkanlıklarımız göründüğü kadar basit değildir. Bazıları zararlı, bazıları ise tehlikelidir. 

Her Gün Yeterli Miktarda Su İçtiğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Su hayatımızın olmazsa olmazıdır fakat suyu doğru miktarda içmek çok önemlidir. İşte her gün yeterli miktarda su içtiğinizde vücudunuzda olacaklar. 

Sayısız Faydalarıyla Kuşkonmaz

Odunsu ve otsu gövdesi ile tanıdığımız kuşkonmaz otu, besleyici değerleri ile de öne çıkmayı başarıyor. 

Yüzünüzdeki Şişkinliği Gidermenin Yöntemleri

Bazen sabah uyandığımızda yüzümüzde şişlikler görürüz ve bu hiçbirimizin istemeyeceği bir durumdur. Bu yüzden ben de sizin için yüzünüzdeki şişkinliği gidermenin yöntemlerini araştırdım ve yazdım. 

Soğuk Algınlığında Burun Tıkanıklığını Açmanın 8 Doğal Yöntemi

Grip ya da nezle olduğumuzda en can sıkıcı şeylerden birisi de burun tıkanıklığıdır. Soğuk algınlığında burun tıkanıklığını açmanın doğal yöntemlerini öğrenmek istiyorsanız sizi aşağıya doğru almak istiyorum. 

Sarkopeni (Yaşlanmaya Bağlı Kas Kaybı) Nasıl Mücadele Edilir?

Kas kaybı olarak da bilinen sarkopeni, 50 yaş üstü yetişkinlerin %10'unu etkileyen yaygın bir durumdur. Yaşam beklentisini ve yaşam kalitesini azaltabilse de, durumu önlemek ve hatta tersine çevirmek için yapabileceğiniz eylemler vardır.

50'li ve 60'lı Yaşlarında Sağlıklı Beslenme Kılavuzu

50 yaşına girmek birçok insan için büyük ve heyecan verici bir dönüm noktasıdır. Aynı zamanda vücudumuzun değişmeye başladığı ve beslenme ihtiyaçlarımızın da değiştiği bir dönemdir.

Hafızanızı Geliştirmeye Yardımcı Olacak Teknikler

Unutkanlık, çağımızın en büyük sorunlarından birisidir. Bu yüzden unutkanlığı bir kenara atıp hafızanızı geliştirmeye yardımcı olacak teknikleri sizler için araştırdım ve yazdım. 

Farkında Olmadan Size Zarar Veren Güzellik Ürünleri

Sosyal medyada gezinirken birçok influencerın önerdiği bazı güzellik ürünlerinin bize gizlice zarar verdiğini biliyor muydunuz?

Derin Uyku ve Rem Uykusu

Yetişkinlerin her gece 7 ila 9 saat arası uykuya ihtiyacı olduğunu duymuş olabilirsiniz. Fakat aldığınız uykunun kalitesi de önemlidir.

Erkeklerin Düzenli Olarak Yaptırması Gereken Sağlık Kontrolleri

Erkekler kadınlara kıyasla olarak sağlık kontrollerini biraz askıya alıyorlar. Fakat uzmanlar erkeklerin her yıl mutlaka sağlık kontrollerinin yaptırmasını söylüyor. İşte her yıl düzenli düzenli olarak yaptırmanız gereken sağlık kontrolleri. 

Evde Spor Deneyiminde Chloe Ting Egzersiz Programları

Son günlerde oldukça popüler olan ve çok kısa sürede kilo vermek isteyenlerin meraklısı olan Chloe Ting hakkında daha fazla bilgi almak için sizi şöyle aşağıya doğru almak istiyorum. 

Omega-3 Zengini Olan Balık Türleri

Sağlığınızı bir bütün olarak dikkat ediyorsanız, Omega-3 zengini balık türlerini haftada en az iki kere tüketmeniz gerekmektedir. 

HIV ve AIDS Nedir?

Hıv veya Aids, duyunca bile içimizi ürperten hastalık. Peki, bunlar ne demek? Belirtileri nelerdir? Hepsi ve daha fazlası birazdan okuyacağınız makalemizde…