Dışımızdan önce içimizde neler olduğuna daha çok dikkat etmeliyiz. Güzellik ve sağlık içerden başlar.

Her gün yeni bir güzellik trendi hayatımıza giriyor, ama bugün sizlere hem doğal hem de doğal bir terapi olan Gua Sha taşından bahsedeceğim. 

Zerdeçal tek başına bile bütün hastalıklarla savaşmayı başaran baharatlardan birisidir. İşte vücudunuza sağlayabileceği faydaları.

Kim diş hekimine gitmeyi sever ki? Daha az diş hekimine gitmek istiyor ve dişlerinizin daha bakımlı olmasını istiyorsanız doğru yerdesiniz. İşte diş bakımı hakkında bilmeniz gereken her şey… 

Baş ağrıları çoğumuzun düşündüğünden daha ciddi bir soruna işaret olabilir. Bunun için baş ağrısı çeşitlerini bilip önleminizi almanız gerekmektedir. 

Bahçelerde, parklarda gördüğümüz gelin duvağı adıyla bilinen adıyla begonvil çiçeğinin sadece estetik amaçlı değil, sağlığa olan faydalarının da olduğunu biliyor muydunuz?

Bazı alışkanlıklarımız göründüğü kadar basit değildir. Bazıları zararlı, bazıları ise tehlikelidir. 

Su hayatımızın olmazsa olmazıdır fakat suyu doğru miktarda içmek çok önemlidir. İşte her gün yeterli miktarda su içtiğinizde vücudunuzda olacaklar. 

Odunsu ve otsu gövdesi ile tanıdığımız kuşkonmaz otu, besleyici değerleri ile de öne çıkmayı başarıyor. 

Bazen sabah uyandığımızda yüzümüzde şişlikler görürüz ve bu hiçbirimizin istemeyeceği bir durumdur. Bu yüzden ben de sizin için yüzünüzdeki şişkinliği gidermenin yöntemlerini araştırdım ve yazdım. 

Grip ya da nezle olduğumuzda en can sıkıcı şeylerden birisi de burun tıkanıklığıdır. Soğuk algınlığında burun tıkanıklığını açmanın doğal yöntemlerini öğrenmek istiyorsanız sizi aşağıya doğru almak istiyorum. 

Kas kaybı olarak da bilinen sarkopeni, 50 yaş üstü yetişkinlerin %10'unu etkileyen yaygın bir durumdur. Yaşam beklentisini ve yaşam kalitesini azaltabilse de, durumu önlemek ve hatta tersine çevirmek için yapabileceğiniz eylemler vardır.

50 yaşına girmek birçok insan için büyük ve heyecan verici bir dönüm noktasıdır. Aynı zamanda vücudumuzun değişmeye başladığı ve beslenme ihtiyaçlarımızın da değiştiği bir dönemdir.

Unutkanlık, çağımızın en büyük sorunlarından birisidir. Bu yüzden unutkanlığı bir kenara atıp hafızanızı geliştirmeye yardımcı olacak teknikleri sizler için araştırdım ve yazdım. 

Sosyal medyada gezinirken birçok influencerın önerdiği bazı güzellik ürünlerinin bize gizlice zarar verdiğini biliyor muydunuz?

Yetişkinlerin her gece 7 ila 9 saat arası uykuya ihtiyacı olduğunu duymuş olabilirsiniz. Fakat aldığınız uykunun kalitesi de önemlidir.

Erkekler kadınlara kıyasla olarak sağlık kontrollerini biraz askıya alıyorlar. Fakat uzmanlar erkeklerin her yıl mutlaka sağlık kontrollerinin yaptırmasını söylüyor. İşte her yıl düzenli düzenli olarak yaptırmanız gereken sağlık kontrolleri. 

Son günlerde oldukça popüler olan ve çok kısa sürede kilo vermek isteyenlerin meraklısı olan Chloe Ting hakkında daha fazla bilgi almak için sizi şöyle aşağıya doğru almak istiyorum. 

Sağlığınızı bir bütün olarak dikkat ediyorsanız, Omega-3 zengini balık türlerini haftada en az iki kere tüketmeniz gerekmektedir. 

Hıv veya Aids, duyunca bile içimizi ürperten hastalık. Peki, bunlar ne demek? Belirtileri nelerdir? Hepsi ve daha fazlası birazdan okuyacağınız makalemizde…