Kulunç Nedir?

Kulunç dediğimiz şey; adele içinde sert düğümcükler (nodüller) ve şeritlerdir. Aslında gerilim sonucu kasılmış kasların gevşememesi olarak da adlandırılmaktadır. Genellikle kol, bacak ve gövdede sebebi tam açıklanamayan bu ağrılı durum, sıklıkla boyun ve sırt bölgesinde oluşur. Neyse ki kuluncun ağrı dışında hiçbir tehlike arz etmemektedir. Genellikle masa başında çalışan kişilerde oluşsa da zaman zaman herkesin başına gelebilecek ağrılı bir durumdur. Kulunç ağrınız çok şiddetli ve geçmiyorsa fizik tedavi ile de ağrılarınız geçebilir ama kısa süreli kulunç ağrıları için hemen aşağıda sizlere kulunç ağrılarınızı geçirecek doğal yöntemleri sizlere aktaracağım.

Kulunç Neden Olur?

Kulunç ağrısının birçok sebebi vardır. Genellikle çalışan ve evde olan herkesin başına gelmektedir. Şimdi kulunç nedenlerine göz atalım:

• Stres ve ruhsal gerginlik
• Uzun süre aynı pozisyonda oturmak ya da yatmak
• Birden hareket etmek
• Çok fazla ağır yük kaldırmak
• Egzersiz yapmamak
• Klima rüzgarında ya da sert rüzgarda kalmak
• Dik durmamak

Kulunç Belirtileri Nelerdir?

Sıradan bir vücut ağrısı zannedilen; fakat tamamen kaslarda meydana gelen bir ağrı olan kulunç nasıl anlaşılır? Bu başlık altında kulunç belirtilerine değindik.

• Genel vücut ağrısı ve yorgunluk
• Bel, sırt ve kol bölgesinde yaşanan uyuşma
• Bacakların sık sık uyuşması ve yürümede zorluk çekme
• Nefes alırken güçlük çekme
• Başı ve beli rahat hareket ettirememe

Kulunç Ağrıları İçin Doğal Yöntemler

Okaliptüs Yağı

• Kulunç ağrısı nasıl geçer dediğiniz anda okaliptüs yağı aklınıza gelecek. Çünkü bu yağ oldukça güçlü bir ağrı kesici yağ olarak bilinmektedir.
• Okaliptüs yağını kulunç ağrısının hissedildiği bölgeye damla damla dökün ve parmaklarınızla dairesel hareketler çizerek masaj yapın.
• Eğer elinizin ulaşamayacağı bir noktada ise yakınlarınızdan yardım isteyin ve okaliptüs yağı sayesinde kulunçlardan kurtulun.
• Kan dolaşımını hızlandırma ve ağrıyı giderme konusunda etkili olan okaliptüs yağı, sizi kulunç ağrısından kurtaracaktır.
• Okaliptus yağı hakkında detaylı bilgi sahibi olamk için "Okaliptüs Yağının Vücudumuza Muhteşem Faydaları" başlıklı yazımıza göz atabilirsiniz.

Nane Yağı

• Kulunç ağrısının yayıldığı bölgeye nane yağını uygulamak sizi oldukça rahatlatacaktır.
• Masaj yoluyla nane yağını bölgeye sürün ve belirli aralıklarla masajı tekrarlayın.
• Nane yağı kasılan kasların gevşemesine ve kulunç ağrısının giderilmesine destek olacaktır.

 Kekik Yağı

• Ağrı giderici etkisi yüksek olan kekik yağı, kulunç ağrısı yaşayanların bitkisel ilacı olmaya aday.
• Pek çok kişi kulunç tutulmasına ne iyi gelir diye sorduğunda kekik yağının da adını duyacaktır.
• Kulunçlu bölgeye kekik yağını damlatın ve parmak uçlarınızla bastırarak masaj yapın.
• Gün içinde 2 defa uygulama sonucunda, bedeniniz daha gevşemiş ve rahatlamış hale gelecektir.

Lavanta Yağı

• Kasılan kasların gevşemesine destek olan bitkisel yağlardan bir diğeri de lavanta yağıdır.
• Lavanta yağı hoş kokusu sayesinde ağrı yaşayan kişiyi rahatlatır.
• Ayrıca lavanta yağı kan dolaşımını hızlandırır ve kasların rahatlamasına yardım eder.
• Kulunç ağrısını kısa sürede gidermek için; lavanta yağıyla bölgeye masaj yapmanız önerilir.

Hindistan Cevizi Yağı

• Pek çok derde deva olan Hindistan cevizi yağı, kulunç ağrılarının da çözümü olmaktadır.
• Kulunçlu bölgeyi rahatlatmak için elinizi Hindistan cevizi yağıyla güzelce yağlayın.
• Ardından ağrının hissedildiği bölgeye masaj yapın.
• Dairesel hareketlerle cildinizi rahatlatın ve kısa sürede kulunçları gevşetin.

Karanfil Yağı

• Kulunç ağrısının bitkisel çözüm önerilerinden biri olan karanfil yağı, hem ağrıyı dindirir hem de kasların rahatlamasına yardım eder.
• Karanfil yağıyla kulunç olan bölgeye düzenli olarak masaj yapılması önerilir.
• Masaj yaparken bölgeye ritmik dokunuşlar yapmanız ağrının kısa sürede giderilmesine yardım edecektir.

 Biberiye Yağı

• Vücuttan ağrıyı atmak için biberiye yağı size yardım etmeye hazır. Özellikle de kulunç ağrısını en kısa sürede gidermek için tercih edilir.
• Sırt, bel ya da boyun bölgesinde meydana gelen kulunç ağrısını iyileştirmek adına biberiye yağıyla masaj uygulaması tavsiye edilmektedir.
• Biberiye yağını düzenli şekilde uyguladığınızda kulunç ağrısını gidermiş olursunuz