Pek çoğu, sabrın, bizi herhangi bir sıkıntıya şikayet etmeden dayanabilmemizi sağlayan şüpheli bir erdem olduğuna inanır, fakat şahsen bu yorum oldukça hatalıdır. Aslında bu, sabrın pek çok duygusal kaynak gerektiren bir nitelik olduğu halde, pasif bir erdem olduğunu varsayan bir bakış açısıdır. Sabır, kötü zamanlarda veya saldırı karşısında soğukkanlılığınızı korumak anlamına gelse de, bu mümkün olduğu kadar uzun süre sessiz kalmak manasına gelmez. Kendinizi sabırsız bir insan olarak görüyorsanız, sabrınızı geliştirmenin güçlü anahtarlarını sizler için yazdım.

Dürtüsellik ve Sabır

Hepimizin içinde yırtıcı bir canlı vardır. Örneğin, karakterinizi düzgün bir şekilde geliştirmezseniz, dürtüsel olma eğiliminde olursunuz. Bu, neyi başarmak istediğinizi veya bunu yapmak için kullanacağınız stratejiyi bile netleştirmeden, saldırmak veya kendinizi savunmak için hızlı tepki vereceğiniz anlamına gelir. Aslına bakarsanız, sizde bu tür tepkilere neden olan tehdidin ne olduğunu bile tanımlayamayacaksınız. Sabırla sonuçlanan huzur türü, her şeyden önce iç huzurdur. Bu birincil dürtüleri frenlemek ve onları yavaş bir analiz süreci ile değiştirmek için yeterli derecede bir denge varsayar. Bu iç huzur, anlayışlı, empatik ve sabırlı bir zihnin büyük bir içsel gelişimini gerektirir. Dışarıda olup bitenlere rağmen nasıl sakin kalacağını bilen bir zihin.

Sabır, sizi iddialı olmaya yönlendirir. Örneğin, söylemek istediğinizi söylemek, yapmak istediğinizi yapmak ve düşünmek istediğinizi düşünmek. Öte yandan, dürtüsellik hata yapmanıza neden olur. Örneğin, ciddi olmayan sorunları ağırlaştırıyorsunuz, yakınlık olması gereken yerlerde mesafeler yaratıyorsunuz ve olumlu bir şey yerine zarar verme dürtünüzün size söylediğini söylüyorsunuz. Bu nedenle sabır, büyük evrensel erdemler arasındadır. En cesur tarihi savaşçıların bir özelliği.

Sabrınızı Geliştirin

Şunu unutmayın bizler sabır erdemiyle doğmadık! Çünkü, bir bebek olarak, ihtiyacınız olanı istediniz ve ona sahip olmak için ağladınız. Bekleme duygunuz yoktu, arzularınızı ertelemenize izin veren entelektüel veya duygusal araçlar da yoktu. Sonuç olarak, büyümek sabrın anlamını öğrenmeyi içerir. Prensipte sabır, hemen tepki vermeyi reddetmek anlamına gelir. Gerçekten de, kararsız davranmakla akıllıca davranmak arasındaki farkı genellikle birkaç saniye belirleyebilir. Aslında bakarsak her şey eğitimle ilgili, ne kadar çok pratik yaparsanız, o kadar sabırlı olursunuz. Cevap vermeden veya harekete geçmeden önce biraz zaman ayırma alışkanlığına ne kadar çok alışırsanız, bu komutu beyninize o kadar kolay yerleştirecek ve onu akıl yürütmeye zorlayacaktır.

Nefes almak sakinleşmenize yardımcı olur. Derin nefes alma, her zaman emrinizde olan, kullanımı kolay bir kaynaktır. Ayrıca sabrınızı geliştirirken zihninize ve kalbinize kendinizin efendisi olduğunuz fikrini yerleştirmenize yardımcı olur. Yaptığınız veya yapmadığınız her şeyin yalnızca sizin sorumluluğunuzda olduğunu. Aslında, olan her şey nasıl davrandığınıza bağlı olacaktır.

Son Sözler…

İnanç ve biraz umutla bunu yapabilirsiniz. Hayatta her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu olduğunu unutmayın. Nasıl mutlu anlarınız doğup ölecekse, kötü ve nankör anlar da sonsuza kadar sürmeyecektir. Sabır, herhangi bir sorunu daha yönetilebilir hale getirmenize, daha kısa sürmenize ve daha kontrol edilebilir sonuçlara sahip olmanıza yardımcı olur. Bu nedenle, duygularınızı kontrol etmeye odaklanmaya başlarsanız, sabrınız gelişecektir. Başkalarına sinirlerinizi bozma gücü vermek yerine, sakin olup olmayacağına karar veren siz olacaksınız. Dışarıda olup bitenlere rağmen sakin kalma gücünüzün olduğunun farkına vardığınızda gerçekten önemli bir adım atmış olacaksınız. Çok daha sakin ve huzurlu bir hayatın tadını çıkarmanızı sağlayacak bir adım.