Antrenman bir sporcunun olmazsa olmazıdır. Branşımızda gelişim sağlamamızı, sürekli ileriye doğru yol kat etmemizi sağlayan en önemli silahımızdır. Bu yüzden doğru bir kılavuz eşliğinde antrenman yapmak ve doğru zamanda doğru antrenman programı uygulamak gelişimimizi her zaman olumlu etkiler. Kısa vadede bizi müsabakaya hazırlayan, kaslarımızı ve eklemlerimizi müsabakada yapacağımız hareketlere hazırlayan ve buna uygun hale getiren antrenmanın faydaları uzun vadede çok daha fazladır ve hayatımızın her alanına etki eder. Özellikle küçük yaş gruplarında antrenman fiziksel açıdan oldukça önemlidir. Bir de bu antrenman sonunda müsabakaya çıkan ve o atmosferin tadını alan çocuk antrenmanlarda daha sıkı çalışır ve bir sonraki müsabakada daha fazla süre almak için daha çok çalışır. Kısa vadede düşünen çocuğun uzun vadede kazançlı çıkması hem ailenin hem de antrenörün bilgi ve donanıma sahip olmasına bağlı bir durumdur. Sporun ve antrenmanın önemini bilen bir aile ve çocuğun gelişimini ileri düzeyde etkileyecek bilgiye sahip antrenör işbirliği çocuğu mükemmel bir geleceğe hazırlar. Antrenman, sporcunun fiziksel, zihinsel, psikolojik, teknik – taktik zekasının artması, bu özelliklerinin en verimli hale getirilmesi ve bu durumun en uzun süre sabit şekilde tutulması ve en aktif şekilde kullanılmasını sağlayan bir süreçtir. Antrenman, fizik ve moral seviyesinin en üst düzeyde tutulmasını sağlar. Antrenman, fiziksel ve psikolojik yüklenmelerin yapıldığı ve bunların sonucunda sporcuların bu özelliklerinin üst düzeyde tutulmasını sağlayan bir süreçtir. Antrenman, çok yönlü fiziksel gelişmeyi hedefler ve geliştirilmesi gereken tüm kasları geliştirmeyi hedefler. Yapılan kuvvet, dayanıklılık, esneklik, sürat ve koordinasyon antrenmanları ile de çok yönlü gelişim sağlar. Her spor branşının ihtiyacı olan fiziksel, zihinsel ve ruhsal gelişim farklıdır. Sporcular genellikle bunun fiziksel gelişim kısmını göz önünde görürler ve sadece o yönce çalışmalar yaptıklarını zannederler. Ancak antrenörler her türlü fiziksel çalışmayı yaptırırken bunların çocuklar üzerindeki ruhsal ve psikolojik etkilerini de göz önünde bulundururlar. Çocuklar fiziksel çalışma yaparken aynı zamanda diğer gelişen özelliklerinin farkında bile olmazlar. Antrenman, bizi müsabakaya hazırlarken aynı zamanda yapacağımız hareketler sonrası vücudumuzu nasıl toparlamamız gerektiğini de öğretir. Basketboldan örnek verecek olursak; potadan seken topu almak için (ribaunt) sıçrayan oyuncu yere inerken bileğini burkmamak için yere nasıl inmesi gerektiğini de antrenmanda farkında olmadan öğrenir. Futboldan örnek verecek olursak; herkesin bildiği gibi futbol sürekli ikili temasın olduğu ve sporcunun çok fazlaca yere düştüğü bir branştır ve sporcu temas sonrası yere düşerken kendini nasıl koruması gerektiğini düşmeyi en az hasarla atlatacak düşme pozisyonunu antrenmanda öğrenir. Her branşın gerektirdiği özellik farklıdır ve her özellik için ayrı ayrı çalışıldığını düşünürsek bir müsabaka için haftalarca antrenman yapılması gerekir. Ancak antrenörler birçok özelliği geliştirecek çalışmayı bir antrenmana sığdıracak bilgiye sahip olduğu sürece bu süreç daha aza iner. İnmek zorunda çünkü müsabaka için önümüzde olan süreler bellidir. Bunu daha iyi bilen hocalar çocukları daha iyi konuma getirirken daha az bilen hocalar da kendilerini geliştirmek için çaba göstermelidir. Çocuklar için bunu yapmamız şarttır. Sevgili veliler, çocuklarımızı bir spor branşına gönderirken onu sadece o branş için gönderdiğinizi düşünmeyin. Çocuğun hayatının her alanına etki edeceğini ve hayati bir çok özelliğinin de geliştiğini unutmayın ve bunun bilincinde olarak çocuğunuzu yönlendirin. Emin olun sonunda onlar güvenli bir geleceğe siz de bunun gururuna sahip olacaksınız. Bol sporlu ve bol gelişimli günler sizinle olsun.