Yalnız ilk başta belirtmek istiyorum, bu yazımı kısa süreli ve arada gelen baş dönmeleri için hazırladım, eğer çok sık yaşadığınız bir durum ise mutlaka en kısa sürede bir doktora gitmenizi öneririm, sebebi vertigo olabilir ya da beyinden gelen bir rahatsızlık veya göz hastalığı bir çok ciddi hastalıkların sebebi olabilir, benden ilk başta uyarması, onun haricinde kısa süreli baş ağrılarınız var ise bu yazıyı sizler için hazırladım. Zira baş dönmesi, beynin vücudu kontrol yetisinin azaldığı anlardan biridir, kişi kendi bütünlük algısını kaybeder, uzaktan kumanda ile hareket ettiriliyormuş gibi hisseder. Kişinin, kendisinin ya da çevresinin hareket ettiğini sanmasıdır diyebilirim bir nevi, bir tip hareket yanılsaması ile oluşur, mesela küçük çocuklar ellerini açarak kendi etraflarında bir süre döndükten sonra bunu belki de ilk kez keşfederler ve büyük bir mutluluk duyarak otolit taşlarının ötesindeki dünyaya geçerler, ben de küçük bir çocukken döner dolapta bir süre dönüp kendimi yere atmıştım ve tabi kendimi kumların içinde buldum, aslında o diyarlar benim için o kadar da iyi diyarlar değillerdi gerçi.

Genelde büyük stres altında olduğumda ya da çok fazla boynumu eğerek iş yaptıktan sonra sıklıkla başıma gelir, sonra mide bulantısı tabii... sevmiyorum efendim bu olayı başım dik ve güçlü olamıyorum, bir şeyler sanki beni ittire ittire zorla iş yaptırıyormuş gibi geliyor, hayati fonksiyonlarım son buluyormuş gibi hissediyorum. Şimdi siz de benim gibi kısa süreli baş dönmesi yaşıyorsanız ve aklınızda  "Baş dönmesine ne iyi gelir?", "Baş dönmesi nasıl geçer?" diye sorular geçiyorsa belki de hep elinizin altında olan doğal malzemelere bakmanıza fayda var deyip, hemen sebeplerine ve doğal yöntemlerine geçiyorum.

Baş Dönmesi Nedenleri

Baş dönmesine iyi gelen doğal yöntemleri açıklamadan önce gelin baş dönmesinin sebepleri neler olabilir, hep birlikte bakalım.  

• Tansiyon düşmesi
• Uzun süre aç kalınması
• Dehidrasyon
• Kan şekerinin düşmesi
• Güneş çarpması
• Kulak enfeksiyonu ve kulağın denge merkezinde meydana gelen diğer rahatsızlıklar
• Aniden ayağa kalkıldığında oluşan ani kan basıncı düşüşü
• Nörolojik rahatsızlıklar
• Stres
• Hamilelik
• Migren
• Travmalar
• Araç tutması
• Göz hastalıkları
• Sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı

Baş Dönmesine İyi Gelecek Doğal Yöntemler

Bal

• Eğer kan şekeri düşmesi sebebiyle başınız dönüyorsa doğal şeker barındıran baldan yardım alabilirsiniz.
• Bunun için bir bardak su içine 1 tatlı kaşığı bal ve bir miktar elma sirkesi ekleyip içebilirsiniz.

Zencefil

• Mide bulantısına da iyi gelen zencefil baş dönmesi için de birebir.
• Kan akışını düzenleyen, beyne oksijen gitmesine yardımcı olan zencefil böylece baş dönmesinin de hızlıca geçmesini sağlıyor.
• Onun bu faydalarından yararlanmak için bir bardak zencefil çayı size yardımcı olacaktır.

Nane

• İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde nane baş dönmesi sorununa da çözüm oluyor.
• Aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.

Limon

• Limon baş dönmesi için adeta doğal bir ilaç.
• Bir bardak suyun içine yarım limon sıkıp 2 çay kaşığı toz şeker ekledikten sonra karıştırarak için.
• Baş dönmenizin kısa süre içinde geçtiğini göreceksiniz.

Kabak Çekirdeği

• Bağışıklık sistemini de güçlendiren kabak çekirdeği içerdiği vitamin ve minerallerle baş dönmesine de çare oluyor.

Bektaşi Üzümü

• Kurt üzümü ya da frenk üzümü olarak da bilinen bektaşi üzümü A ve C vitaminleri açısından oldukça zengin.
• Kan dolaşımını hızlandıran bektaşi üzümününden 2-3 tanesini ezin. 1 tatlı kaşığı çekilmiş kişniş tohumu da ekleyerek bir gece bekletin.
• Ardından suyunu çıkararak bu karışımı için.