Kimse eleştirilmekten hoşlanmaz. Ama bununla nasıl başa çıktığın her şeyi değiştirir. Kilitlenir ve savunmaya geçerseniz, kendinizi kötü hissederek ve başlangıçta sorun olan aynı davranışı tekrarlayarak büyük olasılıkla çok zaman kaybedersiniz. Aslında tüm bunlarla başa çıkmak için size yapılan eleştirinin aslında bir hediye olabileceğini fark edebilirsiniz. Eleştirilerle olumlu şekilde başa çıkmak önemli bir yaşam becerisidir. Hayatınızın bir noktasında, belki de profesyonel bir şekilde eleştirilirsiniz. Bazen kabul etmek zor olabilir ama bu tamamen sizin tepkinize bağlı. Eleştiriyi geliştirmek için olumlu bir şekilde veya benlik saygınızı azaltabilecek ve strese, öfkeye ve hatta saldırganlığa neden olabilecek olumsuz bir şekilde kullanabilirsiniz.

İki tür eleştiri vardır- yapıcı ve yıkıcı - ikisi arasındaki farkı tanımayı öğrenmek, alabileceğiniz herhangi bir eleştiriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

“Herhangi bir aptal eleştirebilir, kınayabilir ve şikayet edebilir, ancak anlayışlı ve bağışlayıcı olmak karakter ve öz kontrol gerektirir.”

 Dale Carnegie

Yapıcı ve Yıkıcı Eleştiri

Yapıcı eleştiri ile yıkıcı eleştiri arasındaki fark, yorumların yapılma şeklidir. Her iki biçim de fikirlerinizi, karakterinizi veya yeteneğinizi zorluyor olsa da, birileri yıkıcı eleştirilerde bulunduğunda bu gururunuzu incitebilir ve özsaygınız ve güveniniz üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Yıkıcı eleştiri genellikle başka bir kişinin düşüncesizliğidir, ancak kasıtlı olarak kötü niyetli ve incitici de olabilir. Yıkıcı eleştiri bazı durumlarda öfkeye ve/veya saldırganlığa yol açabilir. Yapıcı eleştiri ise hatalarınıza dikkat çekmek için tasarlanmıştır, aynı zamanda size nerede ve nasıl iyileştirmeler yapılabileceğini de gösterir. Yapıcı eleştiri, sizi aşağı çekmek yerine kendinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek faydalı geri bildirimler olarak görülmelidir. Eleştiri yapıcı olduğunda, yine de biraz acıtsa bile, genellikle kabul edilmesi daha kolaydır. Her iki senaryoda da eleştiriyi kendi lehinize kullanabileceğinizi her zaman hatırlamaya çalışın.

Kritik İnsanlarla Başa Çıkmak

Bazı kişiler doğası gereği eleştireldir ve başka birinin duygularını incittiklerinin her zaman farkında olmazlar. Her şeyi eleştiren bir kişi tanıyorsanız, yorumlarını fazla ciddiye almamaya çalışın, çünkü bu onların karakter özelliklerinin bir parçasıdır. Olumsuz yorumları kalbe alırsanız, diğer kişiye karşı kırgınlık ve öfke yaratabilir, bu da ilişkiye zarar verebilir.

Unutmayın! her şeyi eleştiren ya da kırıcı sözler söyleyen insanlar yardıma ihtiyaç duyanlardır, siz değil!

Eleştiriye fiziksel olarak nasıl tepki vereceğiniz, eleştirinin doğasına, nerede olduğunuza ve eleştirinin kimden geldiğine bağlı olacaktır. Hatırlanması gereken en önemli şey, durum ne olursa olsun, öfkeyle tepki vermeyin çünkü bu karşınızdaki insanın tam olarak olması gerektiğine neden olur ve kötü hisler ve muhtemelen kötü bir imaj yaratır. Sakin kalmaya çalışın ve diğer kişiye saygı ve anlayışla davranın. Bu, durumu etkisiz hale getirmeye ve potansiyel olarak kontrolden çıkmasını engellemeye yardımcı olacaktır. Daha güçlü biri olduğunuzu gösterin ve tuzağa düşmemeye çalışın, bunu karşı eleştiri yapmak için bir neden olarak kullanmayın. Diğer kişiye meydan okursanız, muhtemelen gereksiz bir tartışma başlatabilirsiniz. Kontrolünüzü kaybedebileceğinizi veya potansiyel olarak zarar verici bir şey söyleyebileceğinizi veya yapacağınızı düşünüyorsanız, uzaklaşın. İş yerinde bir toplantıdaysanız, kibarca özür dileyin ve kendinizi toparlamak için zamanınız olana kadar odadan çıkın. Birinin olumsuz sözleri incitebilse de, eleştirilerinin güveninizi sarsmasına izin vermek sizin için daha zararlıdır.

Olumluları Eleştiriden Çıkarmak

Hepimiz her zaman hata yaparız, bu insan doğasıdır. Hayat boyunca ilerlerken, kendimizi öğrenmek ve geliştirmek için bolca fırsatımız var. Bu nedenle, size yönelik ne tür bir eleştiri olursa olsun, ondan öğrenebileceğiniz bir şeyler bulmak için onu analiz edin. Örneğin işteki, okulda veya sosyal kulüplerdeki maddi konularda, gelişmenize yardımcı olması için eleştirileri dikkate almaya çalışın. Biri karakterinize saldırdığında bunu kabul etmek zordur, ancak bu onu görmezden gelmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Ayrıca, size yönelik eleştirilerin o an için bir anlam ifade etmeyebileceğini de unutmayın. Genel olarak konuşursak, eleştiride, kin ve acıdan yapılmış gibi görünse bile, genellikle bir doğruluk payı vardır. Çoğu zaman, karakterinize hafif bir bakış atmak, başka bir kişinin o anda sizi nasıl gördüğünün adil bir yansımasıdır. Bir adım geri atın ve olaylara diğer kişinin bakış açısından bakmaya çalışın, belki bir arkadaşınıza dürüstçe fikrini sorun – eleştiriyi akıllıca ve bir öğrenme deneyimi olarak kullanın. Başkalarının sizi nasıl algıladığı hakkında biraz bilgi edinmenin mümkün olup olmadığına bakın, kişilerarası becerilerinizi geliştirmek için eleştiriyi kullanabilirsiniz. 

Hepimiz hata yaparak öğreniriz ve eleştiriyle nasıl olumlu bir şekilde başa çıkacağımızı öğrenmek, başkalarıyla olan kişilerarası ilişkilerimizi geliştirmenin bir yoludur.