Karaciğeri temizleyen bitkisel çay tarifi, nasıl yapılır?
Malzemeler:
1 yemek kaşığı zencefil
2 yemek kaşığı zerdeçal
1 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı tarçın
1 çay kaşığı karabiber
1 çay bardağı Hindistan cevizi sütü
Yarım su bardağı sıcak içme suyu
Nasıl hazırlanır, nasıl uygulanır?
Sıcak suya önce zencefil ve zerdeçalı ekleyin ve 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
Ardından karabiber, tarçın ve bal ilave ederek karıştırın ve 5 dakika daha dinlenmeye bırakın.
En son aşamada ise Hindistan cevizi sütü içerek karışımı tamamlayın.
Karışım tazeyken sabah kahvaltısından önce bir bardak olarak tüketebilirsiniz.
Limon-maydanoz kürü
Malzemeler:
1 adet limon
15 adet maydanoz
1 bardak su
Nasıl hazırlanır, nasıl uygulanır?
Maydanozları saplarıyla birlikte blenderdan geçirin.
Ardından bir bardak suyun içine ekleyerek üzerine limonun suyunu sıkın.
Tekrar blenderdan geçirerek bardağa aktarın.
Bu detoks suyunu 15 gün boyunca her gün sabah kahvaltısından en az yarım saat kadar önce içebilirsiniz. 15 günün sonunda eğer devam etmek istiyorsanız beş gün ara verip yeniden başlayabilirsiniz.
