Bir önceki yazımızda bahsettiğim RBC (Kırmızı Kan Hücrelerini) hatırlıyorsunuz değil mi? Hatırlamıyorsanız hatırlamak için burayı tıklayınız..  HBG diğer adı ile Hemoglobin işte bu kırmızı kan hücrelerinin içinde bulunan ve vücudumuza giren oksijeni taşıyan doku ve organlara taşıyan çok önemli bir hücredir.  Eğer bu hücrenin yapısında bir bozukluk varsa dokulara yeterli seviyede oksijen gitmez ve bunun sonucunda bazı rahatsızlıklar görülür. Bu görülen rahatsızlıkların en başında halk arasında kansızlık diye bilinen Anemi rahatsızlığı  gelir. 

Doktorların rutin olarak verdiği tahlillerin başında Hemogram denilen tahlil gelir. Hemogram kana bulunan tüm şekilli hücrelerin (elemanların) durumu ve miktarı hakkında bilgi veren bir testtir. İşte bu birçok hücreden bir tanesi de Hemoglobin’dir. 

Hemoglobin (HGB) bazı durumlarda artar ve bazı durumlarda azalır. Ciddi rahatsızlıkların da belirtisi olacak olan bu değerlere geçmeden önce, siz değerli Doğala Doğru okuyucularına önce HGB’nin normal değerlerini bilmesi gerektiğini düşünüyorum. Aşağıdaki normal değerlerin az bir şey altı veya üstü risk teşkil etmez, o yüzden boşuna kendinizi yormayın, üzmeyin, telaşlanmayın. Sonuçları asla kendi başınıza değerlendirip alternatif tedavi yöntemlerine kontrolsüz girmeyin. En doğru ve yerinde davranış, bu sonuçlar hakkında bilgi sahibi olduktan sonra doktorunuzdan gerekli tavsiyeleri ve tedaviyi almaktır. 

HGB Normal Değerleri Nelerdir?

Yeni doğan bebeklerde     : 17-22 g/dL
1 Haftalık bebeklerde        : 15-20 g/dL
1 Aylık bebeklerde             : 11-15 g/dL
Çocuklarda                         : 11-15 g/dL
Yetişkin erkeklerde             : 14-18 g/dL
Yetişkin kadınlarda              : 12-16 g/dL
Orta yaş üzerindeki erkekler    : 12,4-14,9 g/dL
Orta yaş üzerindeki kadınlar    : 11,7-13,8 g/dL

HGB (Hemoglobin) Yüksekliğinin Nedenleri

Yüksek Rakımlı Yerde Yaşamak:
Rakım yükseldikçe havadaki oksijen miktarı da düşer ve buna bağlı olarak vücut daha fazla oksijen taşıyabilmek için hemoglobin üretir.

Sigara İçmek:
Evet bu kötü alışkanlığa sahip kişilerde HGB miktarının arttığına rastlanılmıştır, bunun sebebi yine yukarıdaki sebebe benzer olarak, sigaradan dolayı akciğerde vücutta oksijen emilim ve yoğunluğunun azalması buna bağlı olarak dokulara daha çok oksijen taşımak için vücudun daha çok HGB üretmesidir. 

Vücudun Susuz Kalması:
Vücudun susuz kalmasına dehidrasyon denir.  Bu dehidrasyon durumunda vücut hemoglobin üretmeye başlar lakin su dengesi normale geldiğinde hemoglobin seviyesi tekrardan eski seviyesine geriler.

Kalp Rahatsızlığı:
Konjenital kalp hastalığı, kor pulmonale gibi kalp rahatsızlıklar da  yüksek hemoglobin seviyesine neden olabildiği bilinmektedir. 

Akciğer Rahatsızlığı:
Pulmoner fibrozis, amfizem gibi bazı akciğer rahatsızlıkları HGB (Hemoglobin) değerlerinin yükselmesine neden olabilmektedir.

Kemik İliği Hastalığı:
Hemoglobin (HGB) kemik iliğinde üretilir bunu bilmiyorsanız şimdi öğrendiniz. HGB kemik iliğinde üretildiği için burada görülen bir rahatsızlık hemoglobin değerlerinin normalin üzerinde veya altında çıkmasına sebep olabilir. 

Kanser:
Bazı böbrek kanseri ve karaciğer kanseri türleri hemoglobin değerlerinde anormal artışa sebep olabilir.

Hemoglobin (HGB) Yüksekliği Nelere Yol Açar?

Hemoglobin yüksekliği kanın daha yoğun ve koyulaşmasına neden olabilir. Yapılan araştırmalar hematokrit (HCT) değeri %50’nin altındayken, hemoglobin değeri arttıkça kanın akışkanlığının azaldığını ortaya koymuştur bu da kalp krizinden, beyin rahatsızlıklarına ve bazı dolaşım sistemi bozukluklarına neden olabilir. 

HGB Düşüklüğü ve Nedenleri 

Hemoglobin seviyelerindeki düşüklük genellikle anemi ile ilişkilendirilir. Ve birden fazla anemi türü vardır. Demir eksikliği anemisi bu türlerin en başında gelir. Hemoglobinin ana protein yapısında demir elementinden ibarettir, bu demir elementi oksijen ile tepkimeye girip oksidasyon ile kana kırmızı rengini verir. Yani daha iyi gözünüzde canlandırmanız için şöyle söylemeliyim ki, demirin paslanması yani oksijenlenmesi kana kırmızı rengini veren nedendir. Bu paslanma bir benzetme idi sadece. İşte bu demir oksijenin taşınmasında ana rollerden bir tanesini üstlendiği için, demir eksikliği vücutta kansızlığa neden olur. Yani kırmızı renk daha az olur, renk soluklaşır. 

HGB Düşüklüğünün Belirtileri Nelerdir?

• Hızlı, düzensiz kalp atışı
• Kulaklarda zonklama
• Baş ağrısı
• Zayıflık
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi
• Soğuk eller ve ayaklar
• Soluk veya sarı cilt
• Göğüs ağrısı

Hemoglobin (HGB) Değerlerini Artıran Besinler Nelerdir?

• Yumurta
• Kırmızı et
• Tavuk, hindi
• Ton balığı, somon
• Tofu, soya fasulyesi
• Zenginleştirilmiş tahıllar
• Yağlı tohumlar (fındık, ceviz, badem)
• Demirle zenginleştirilmiş mısır gevrekleri
• Taze bezelye, börülce, fasulye, yeşilbiber
• Taze meyveler (portakal, kavun, çilek, dut, muz gibi)
• Yeşil yapraklı sebzeler (maydanoz, nane, roka, ıspanak, pazı, brokoli, dereotu…)
• Pekmez, tahin, kuru meyveler (kuru üzüm, kuru erik, kuru incir, hurma, kuru kayısı gibi),
• Kuru baklagiller (kuru fasulye, mercimek, nohut, iç bakla, barbunya gibi)