Kök Çakra
- Çakraların ilk noktası kök çakradır.
- Kırmızı, kök çakrayı temsil eder.
- Bu çakra insanların içgüdüsünü ve insani ihtiyaçlarını kontrol etmektedir.
- Kök çakra, omurganın en alt kısmında yer alır.
- Kan, kan dolaşımı sistemi, kalın bağırsaklar, yumurtalıklar, eklemler, kemikler kas yapısı, bacaklar ve ayakları içine alan bir çakra türüdür.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/kok-cakra.jpg)
- Tarçın
- Zencefil
- Pancar, sarımsak, zencefil
- Şalgam, patates, soğan ve havuç
- Mercimek, tofu, yer fıstığı ezmesi
- Bulgur, karabuğday, yulaf
- Kırmızı elma, karpuz, nar
- Frenk soğanı
- Rooibos ve hibiscus çayları
Sakral Çakra
- Turuncu renkle temsil edilen sakral çakra, 2. merkez çakradır.
- Temel duygusal ihtiyaçları, ilişki ve bağlanma konularını hedef alır.
- Üreme, ruhsal heves ve neşe duygularını yönetme görevine sahiptir.
- Bedende yer alan sıvıları dengeler.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/sakral-cakra-720x480.jpg)
- Mandalina, portakal,
- Sandal ağacı, sedir ağacı
- Havuç, biber, bal kabağı
- Çay, tavuk suyu
- Tarçın ve vanilya
Solar Plexus Çakra
- Öz güveni temel alan bu çakra, sarı renkle hatırlanır.
- Korku, heyecan, metabolizma ve sindirim sistemi solar plexus çakrasıyla kontrol edilir.
- Merkezi karın boşluğudur.
- Ruhsal büyüme ve açık sözlülük gibi özellikleri olan solar plexus, bedensel ve zihinsel güç verme görevini alır.
- Sindirim sistemine katkısı çoktur.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/solar-cakra-720x413.jpg)
- Mür, günlük ağacı, limon, köknar ağacı yağı
- Sarı biber, mısır, limon ve muz
- Tam tahıllar, esmer pirinç, keten tohumu ve ay çekirdeği
- Kefir, kombucha, yoğurt
- Papatya çayı, nane çayı, zencefil çayı
Kalp Çakrası
- Yeşil renkle tanınan ana hata yani kalp çakrası, iki göğüs arasında timüs bezlerinin üzerinde yer almaktadır.
- Vücudun tam merkezi olarak kabul edilir ve insani duygular kalp çakrasıyla yaşanır.
- Sevgi, merhamet, insani duyguların merkezi olan kalp çakrası insanların ruhsal yönetimini destekler.
- Kalp çakrasını ruhsal açıdan açmak için sarılmak gerekir.
- Sevdiklerinize sarılarak kalp çakrasını açabilirsiniz.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/kalp-cakrasi.jpg)
- Bergamot, biberiye, nane, çay ağacı yağları
- Kale, marul, ıspanak, brokoli, taze fasulye
- Fesleğen, kekik, kişniş.
- Misket limonu, yeşil elma, avokado
Boğaz Çakrası
- Mavi rengi olan boğaz çakrası, çakraların 5. türüdür.
- Boğaz kısmında, tiroid bezlerine paralel konumda yer alır.
- İletişim ve düşünme merkezli çalışır.
- Boğaz çakrası kapalı olan kişiler, kendilerini ifade etmekte zorlanır ve güven kaybı yaşarlar. Bunun için boğaz çakrasının sürekli açık olması önerilir.
- Konuşma, nefes alma, dinlenme gibi eylemler boğaz çakrası sayesinde daha sağlıklı yapılır.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/bogaz-cakrasi-720x540.jpg)
- Lavanta, papatya, ekinezya, kişniş yağı
- Yaban mersini, elma, şeftali, armut, kayısı, erik
- Papatya, yeşil çay, ekinezya bitki çayları
Üçüncü Göz Çakrası (Ajna)
- Bu çakraya üçüncü göz denilmesinin nedeni iki kaş arasında bulunmasıdır.
- Çivit mavisi rengiyle hatırlanan ajna, algı ve sezgi duygularını kontrol eder.
- Kendini anlama, çevreyi algılama gibi görevleri olan ajna çakrası kapalı olduğunda, anlama ve algılama yetileri zayıflar.
- Ajna, hormonların iyi şekilde salgılanmasına yardım eder.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/ucuncu-goz-720x405.jpg)
- Vanilya, Hindistan cevizi, okaliptüs, yasemin yağları
- Çiğ ceviz, çiğ badem, haşhaş tohumu
- Goji meyvesi, acai meyvesi, üzüm, böğürtlen
Taç (Tepe) Çakra
- Taç çakra, çakraların sonuncusudur.
- Menekşe moru rengiyle çakralar arasında yer alır. Bu çakra başın en üst yüzeyinde yer alır.
- Beyin zarı ve hipofiz bezleriyle ilişki içindedir.
- Ruhsal gelişimin en üst seviyesini temsil eden taç çakra, insanların spiritüel merkezi olarak bilinir.
- Bu çakrayı açmanın en iyi yolu öncelikle ruhu beslemektir. Bu nedenle stresten ve olumsuz durumlardan kaçınmak gerekir.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/tepe-cakra-720x410.jpg)
- Ylang ylang, gül, portakal çiçeği, günlük ağacı sakızı yağı
- Tütsü yakmak
- Adaçayı, yeşil çay, papatya çayı içmek
- Sebze ağırlıklı beslenmek
- Zeytinyağı kullanmak
- Bol su içmek