Kendinizi Keşfetmeye Yardımcı Olacak 9 İpucu

Hayalleriniz, kişisel değerleriniz, yetenekleriniz, hatta kişilik özellikleriniz bile günlük hayatın koşuşturmacası içinde çok önemli görünmeyebilir.

Günlük öncelikler elbette önemlidir. Ama aynı hareketlerden oluşan bir diziden başka bir şey olmayan bir hayat, genellikle fazla keyif vermez. Hayatta bir noktaya geldiyseniz, kendinizi “Ben gerçekten kimim?” diye sorarken buluyorsunuz. Biraz kendini keşfetme, kendini biraz daha iyi tanımana yardımcı olabilir.

Kendini keşfetme, kulağa büyük, göz korkutucu bir kavram gibi gelebilir, ancak bu sadece bir süreç:

• Hayatını incelemek
• Neyin eksik olduğunu bulmak
• Gerçekleştirme yolunda adımlar atmak

Kendini keşfetmek için şu andan daha iyi bir zaman olamaz, bu yüzden işte başlaman için bazı ipuçları.

İdeal benliğinizi görselleştirerek başlayın

Belki de hayatınız ebeveynler, öğretmenler, arkadaşlar ve diğerlerinin önerdiği yönergelere göre oldukça sorunsuz geçmiştir. Eğer durum buysa, gerçek benliğinizi fazla düşünmemiş olabilirsiniz.

Pek çok insan, kendilerini başkalarıyla olan ilişkileriyle veya her zaman yaptıkları şeylerle tanımlar, asla farklı bir şey olasılığını düşünmezler. Sizin için önemli olan şeyler veya olmayı umduğunuz kişi hakkında net bir fikriniz olmasa da, kendiniz yerine başkaları için yaşamaya devam edeceksiniz.

Tam bir resimle başlamanıza gerek yok - sonuçta, yolculuğunuz resmin tamamının ne olduğunu keşfetmekle ilgili.

Ama kendinize şöyle şeyler sormayı deneyin:

• Hayattan ne istiyorum?
• 5 yıl sonra kendimi nerede görüyorum? Ya da 10?
• Neye pişmanım?
• Kendimle gurur duymamı sağlayan şey nedir?

Bu soruların cevapları size bir başlangıç ​​noktası sağlayabilir. Sıkışırsanız, kendinizi tatmin olmuş ve mutlu hissettiğiniz bir zamanı düşünmek ve neyin katkıda bulunduğunu düşünmek yardımcı olabilir.

Tutkularınızı keşfedin

Tutkular, hayata bir amaç vermeye ve onu zengin ve anlamlı hale getirmeye yardımcı olur. Belki başkalarına yardım etme tutkusu sizi tıp alanına yönlendirdi, ancak tıbbi faturalandırmadaki mevcut konumunuz, şefkatli bakım sağlama isteğinizi tam olarak yerine getirmiyor.

Tutkunuzu yaşamak, gerçekten istediğiniz işi belirlemeyi ve kariyer değişikliği için gerekli adımları araştırmayı içerebilir. Veya belki de bir sokak doktoru olarak becerilerinizle gönüllü olmanın yollarını araştırıyor.

Tutkuların her zaman karmaşık veya profesyonel ilgi alanlarıyla ilgili olması gerekmediğini unutmayın. Boş zamanınızı günlük olarak ne yaparak geçirdiğinizi düşünün. Sizi heyecanlandıran ve hayatınıza neşe katan nedir?

Filmler ve müzik gibi ilgi alanları bile fikir verebilir. Nelerden hoşlandığınızı ve en çok neleri dört gözle beklediğinizi düşünmek için biraz zaman ayırmak, hayatınızı zenginleştirmenin yollarını keşfetmenize yardımcı olabilir.

Yeni şeyler denemek

Belki pek çok tutkuyu sayamazsınız. Uzun zamandır kendiniz için pek bir şey yapmadıysanız, eskiden nelerden hoşlandığınızı hatırlamayabilirsiniz. Yeni ve tamamen farklı bir şey yapın. Bir şans verene kadar nelerden zevk aldığınızı bilemezsiniz, değil mi?

Belki de her zaman sanatsal uğraşlara ilgi duydunuz ama üniversite seramik dersinden sonra hiçbir şey denemediniz. Bir sınıfa şahsen gidemiyorsanız, çevrimiçi eğitimleri deneyin. Tamamen aynı olmayabilirler, ancak genellikle size hobiyi sürdürmeye devam etmek isteyip istemediğinizi bilecek kadar öğretebilirler.

Gergin hissediyorsanız, daha sonra ne kadar gururlu ve başarılı hissedeceğinizi düşünmeye çalışın. Size kendiniz hakkında daha fazla şey öğretmenin ötesinde, güvenli riskler almak özgüveninizi artırabilir.

Becerilerinizi değerlendirin

Çoğu insan bir şey için özel bir ustalığa sahiptir - zanaat, ev geliştirme, yemek pişirme veya herhangi bir sayıda başka beceri. Kendini keşfetme sürecinin bir parçası olarak, benzersiz yeteneklerinizi ve bunları nasıl kullanabileceğinizi düşünmek için biraz zaman ayırmayı düşünebilirsiniz.

Becerilerinizi kullanmak onları geliştirir, bu da kendinize olan güveninizi artırabilir. Daha fazla özgüven, daha önce fark etmemiş olabileceğiniz diğer yeteneklerle birlikte bu yetenekleri keşfetmeye devam etmenizi teşvik edebilir.

Kendiniz hakkında neye değer verdiğinizi belirleyin

Kişisel değerleriniz veya önemli ve anlamlı olarak gördüğünüz belirli nitelikler size doğanız hakkında çok şey söyleyebilir. Bu değerler, yaşamak istediğiniz hayatı ve başkalarından beklediğiniz davranışları göstermeye yardımcı olabilir.

Değerler şunları içerebilir:

• Dürüstlük
• Merhamet
• Bağlılık
• Yaratıcılık
• Cesaret
• İstihbarat

Bu değerleri netleştirmek, onları yaşadığınızdan emin olmanıza yardımcı olabilir. En değerli bulduğunuz ilkeleri keşfetmek için hiç zaman ayırmadıysanız, kendinizi keşfetme sürecinizin bu bölümünü yapmanın çok faydası olabilir.

Kendine sorular sor

• Cevap istediğinizde, birkaç soruyla başlayın.
• Yaptığım şeyleri neden yapıyorum?
• Neyi kaçırıyorum?
• Seçimlerimin istediğim yaşam üzerinde ne tür bir etkisi var?

Ardından, bu soruları hayatınızın her alanına uygulayın.

Yine de, hemen cevaplar bulmanız gerektiğini düşünmeyin. Kendini keşfetme zaman alır ve aklınıza gelen ilk şeye kapılmak yerine yanıtlarınızı dikkatli bir şekilde düşünmek en faydalı olanıdır.

Her şeyden önce kendinize karşı dürüst olun. İyi bir cevap bulamıyorsanız, bu başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Ancak bazı değişikliklerin yardımcı olabilir.

Yeni bir şey öğren

Öğrenme, yaşam boyu bir süreç olarak ele alındığında en iyi sonucu verir.

Özellikle bir şey hakkında daha fazla bilgi edinmek istediyseniz, onu incelemek için zaman ayırın. Kitaplar, kılavuzlar veya çevrimiçi araçlar, özellikle teknik beceriler geliştirmek, tarihi veya bilimsel kavramları incelemek istiyorsanız, size biraz şey öğretebilir.

Uygulamalar, meditasyondan yabancı dillere kadar her şeyi öğrenmeye başlamanıza yardımcı olabilir, bu nedenle bir ilginiz varsa, bakın - buna adanmış bir uygulama veya ücretsiz web sitesi olma ihtimali yüksektir.

Sonunda, ister bir ders almayı, ister topluluktaki birinden bir şeyler öğrenmeyi ya da kendinize yeni bir beceri öğretmeyi seçin, bilginizi genişletmek her zaman akıllıca bir harekettir.

Bir günlük tutun

Ergenlik döneminde bir günlük tuttuysanız, bunun hayallerinizi ve duygularınızı keşfetmenize nasıl yardımcı olduğunu hatırlayabilirsiniz. Bir günlük öz-düşünüm konusunda yardımcı olabilir, ancak daha pratik bir amaca da hizmet edebilir. Günlüğünüzü kendinize sorular sormak ve yanıtlamak için kullanabilir veya yukarıdaki ipuçlarından herhangi birini daha derinlemesine keşfedebilirsiniz.

Günlük kaydı, hayatınızda ortaya çıkan kalıpları takip etmenize de yardımcı olabilir. Yararsız kalıplar hakkında daha fazla bilgi edinmek, kendini keşfetme sürecinde önemli bir rol oynayabilir. Neyin işe yaramadığını bildiğinizde, onu onarmaya başlayabilirsiniz.

Sanata daha yatkınsanız, eskiz günlüğü veya başka türde bir sanat günlüğü de duygularınızı ve hedeflerinizi keşfetmenize yardımcı olabilir. Sadece kalemi kâğıda koyun, ideal geleceğinizi hayal edin ve neyin ortaya çıktığını görün.

Psikoterapide kullanılan bir teknik olan “mezar taşı egzersizini” de denemek isteyebilirsiniz. Sizin için en önemli olanı ve neyi temsil ettiğinizi ve esas olarak mezar taşınızda ne görünmesini istediğinizi yazmayı içerir.

Kendini keşfetme süreci herkes için farklı görünür, ancak genellikle bir gecede olan bir şey değildir. Kendiniz hakkında en azından biraz bilgi sahibi olduğunuzdan, biraz hızlı bir başlangıç ​​yaptınız. Ama yine de, tıpkı bir başkasını tanımak gibi, zaman ve sabır gerektirir.

Yolculuktan siz sorumlusunuz, ancak ana yoldan sapmaktan korkmayın. Kendini keşfetme yoluyla ne kadar çok yer kaplarsan, kendin hakkında o kadar çok şey keşfedersin.