![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/07/çatlamış-topuk-1-1-720x378.jpg)
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/07/limon-2-720x405.jpg)
- Limonun ciltle alakalı birçok soruna iyi geldiğini artık hepimiz biliyoruz, asidik yapısı sayesinde cildi yumuşatarak çatlamayı önlemektedir, benim kışın en çok tercih ettiğim ise bu yöntemdir.
- Yapmanız gereken şey çok basit, sadece; ılık suyun içerisine bir miktar limon suyu ilave edin ve ayaklarınızı bu suda yaklaşık 15 dakika bekletin.
- Ardından ponza taşı yardımıyla topuğunuzu fırçalayın.
- Son olarak ise ayaklarınızı temiz su ile yıkayın ve havlu yardımıyla kurutun.
- Bu yöntemi uygularken dikkat etmeniz gereken şey suyun çok sıcak olmaması, çünkü sıcak su cildinizin kurumasına, dolayısıyla topuğunuzun daha fazla çatlamasına sebep olur.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/07/öz-yağlar-720x450.jpg)
- Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, susam yağı ya da badem yağı… daha bunları sıralayabilirim, hangisini tercih edeceğinizin bir önemi yok, cilde çok iyi gelen bu yağların ortak özelliği cildi doğal yollarla nemlendirmesidir.
- Bunun uygulaması da oldukça zahmetsizdir sadece ayağınızı ılık suda bir süre beklettikten sonra topuğunuzu ponza taşıyla ovun.
- Ardından ayağınızı temizleyin ve kurulayın. Sonrasında seçtiğiniz öz yağlardan biriyle ayak tabanlarınıza masaj yapın. Bu işlemin ardından ayağınıza çorap giyin ve bu şekilde uyuyun.
- Sabah uyandığınızda topuklarınızdaki yumuşaklık sizi de şaşırtacaktır.
- Bu yöntemi topuklarınızdaki çatlaklar tamamen geçene kadar her gece tekrar edebilirsiniz.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/07/avakado-ve-muz.jpg)
- Bu yöntem ayaklarınızı yumuşacık ettiği gibi çatlaklardan da kolayca kurtulmanızı sağlayacaktır.
- 1 adet olgun avokado ve 1 adet olgun muzu hamur kıvamına gelene kadar iyice ezin.
- Yüzünüze nasıl maske yapıyorsak bu seferde topuklarımıza maske yapar gibi uygulayın.
- Daha sonra bir plastik örtü ile topuklarınızı 30 dakika için sarın ve ardından ılık su ile iyice yıkayın.
- Daha çabuk sonuçlar elde etmek için bunu her gün veya haftada 3 kez uygulayın.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/07/vazelin-2.jpg)
- Topuk çatlağı denince ilk akla gelen elbette vazelin, çünkü vazelin; topuğunuzu yumuşatmak ve cildinize ihtiyaç duyduğu nemi vermek için oldukça faydalı bir uygulamadır
- Öz yağlarda yaptığınız gibi yine aynı şekilde, ayaklarınızı ılık suda beklettikten sonra topuğunuzu ponza taşıyla ovun.
- Ardından tüm ayağınıza bolca vazelin sürün ve ayaklarınıza çorap giydikten sonra bu şekilde uyuyun.
- Sabah kalktığınızda topuğunuzda ciddi bir yumuşama olacaktır.
- Dilerseniz vazelini bir çay kaşığı kadar limon suyuyla karıştırıp ayağınıza sürebilirsiniz.
- Bu uygulamanın topuktaki çatlama geçene kadar her gün yapmanızı tavsiye ederim.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/07/bal-3-720x407.jpg)
- Mucizevi besin olan balın antibakteriyel özelliği sayesinde yine birçok cilt problemlerin kurtarıcısı olduğu gibi ve nemlendirici özelliği sayesinde topuk çatlakları sorununa da kurtarıcı oluyor
- Bunun için yapmanız gereken; ılık su dolu bir kaba bir miktar balı ilave etmek ve bu suda ayaklarınızı 15 dakika kadar bekletmek.
- Ardından diğer yöntemlerde olduğu gibi ayaklarınızı durulamanız, kurulamanız ve ponza taşı ile topuklarınızı fırçalamanız gerekiyor.
- Bu yöntemi de topuklarınızdaki çatlaklar tamamen yok olana kadar uygulayabilirsiniz.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/07/pirinç-unu-peeling-e1595948123102-720x434.jpg)
- Şimdi pirinç unundan o zaman güzel ve pamuk gibi ayaklar için peeling yapalım ne dersiniz?
- Peeling etkili pirinç unu sayesinde topuğunuzdaki ölü deriye atabilir ve böylece çatlağın önüne geçebilirsiniz.
- Hem de bu tarif sayesinde çok kısa sürede ayaklarınızda ölü derilerden kurtulurken bir yandan da cildinizi nemlendirebileceksiniz.
- Tek yapmanız gereken malzemeleri hazırlayıp uygulamaya koyulmak
- 1 avuç pirinç ununu, birkaç çay kaşığı bal ve elma sirkesi ile macun haline gelene kadar karıştırın.
- Ayaklarınızı 10-15 dakika kadar ılık suda bekletin, ardından kurulayın.
- Son olarak hazırladığınız macun ile ayak topuklarınızı ovun.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/07/gül-suyu-1-720x407.jpg)
- İşte benim vazgeçilmez tarifim, assolistler en son çıktığı için de, ayaklarıma nur indiren tarifi de en sona bıraktım
- Gliserin ve gül suyu bir araya geldiğinde topuk çatlağına karşı adeta savaş açıyorlar
- Gliserin ve gül suyunun iyileştirici gücünden yararlanmak için tek yapmanız gereken her iki malzemeyi eşit miktarda karıştırmak.
- Elde ettiğiniz karışımı gece yatmadan önce topuklarınıza ve ayaklarınıza sürün, ardından ayaklarınıza bir çorap giyin ve uyuyun.
- Sabah kalktığınızda yumuşacık bir ayağa sahip olacaksınız.