Ne zaman geçmişi düşünsek aklımıza asma kilitli defterlere sığdırılmış bir ergenlik, hüsrana uğramış aşk ve binlerce duygunun görüntüsü gelir. Ancak günlük, sadece anıları canlı tutmaya değil, aynı zamanda mükemmel bir ruh sağlığına sahip olmaya da yardımcı olan çok değerli ve çok önemli bir silahtır. Günlükler, hayatımızı derinleştirmek ve geleceğe daha iyi bir yol açmak için güçlü bir silah olmak için hatıraların gövdesinden döndü.

Yaşam İçin Faydaları

İlk olarak, bir günlük bir rutine sahip olmanıza yardımcı olacaktır.  İster bir paragraf ister sayfalarca olsun, her gün oturup düşüncelerinizi veya duygularınızı yazmak harika bir egzersizdir. Ayrıca, düşüncelerinizi düzene sokmak için yazma becerilerinize ve zihinsel organizasyonunuza yardımcı olacaktır.

Ayrıca zaman geçirmek için çok verimli bir yoldur. Genellikle alakasız bir TV şovunu izlemek gibi daha az üretken şeyler yapmayı tercih ederiz. Bununla birlikte, boş zamanınızın bir kısmını kendiniz üzerinde düşünmeye ayırmak oldukça faydalıdır ve yaşam zorluklarını aşmanıza yardımcı olabilir. Günlüğünüz, kendinizle birlikte olabileceğiniz, var olmak ve yazmakta özgür olduğunuz bir yerdir. Bu aynı zamanda geçmişi yeniden ziyaret ederken mükemmel bir bakış açısı sağlar. Şimdi geri dönüp ona taze gözlerle bakabilirsiniz.

Tüm bunlara ek olarak, yaratıcılığın uçuşa geçmesi için mükemmel bir bahanedir. Bir günlük artık geleneksel şekilde tutulmak zorunda değildir. İçinde çizim yapabilir, şarkı veya çizgi roman oluşturabilir ve hatta bir blogda dünyaya sunabilirsiniz. Yapabileceklerinizin sınırı yoktur, bu nedenle son derece yaratıcı olabilir ve en iyi fikirlerinizi ortaya çıkarabilirsiniz. Her zaman daha fazlasına dönüşebilirler.

Ruh İçin Faydaları

Günlük tutmanın belki de en büyük faydalarından biri ruhunuz ve iç huzurunuz içindir. Size önemli olan, belki de böyle düşünmediğiniz olayları işleme yeteneği verir. Olanları işlemek iyileşmek için çok önemlidir ve çoğu zaman sadece anılarımıza güvenemeyiz. Yazılı bir şeyler olması her zaman fikirlerimize yeni bir ışık getirir. Ayrıca zor bir günün ardından veya duygusal olarak aşırı yüklenmişseniz fikirlerinizi netleştirmenin en etkili yollarından biridir. Karışık olabilecek şeyleri çözmek ve özellikle kendimizle bağlantı kurmak ve kendi duygularımızı anlamak için oturup her şeyi yazmaktan daha iyi bir şey yoktur. Hissettiklerimizi yazmak bizi sakinleştirebilir ve ne olduğunu daha iyi anlamamızı sağlayabilir, böylece kafamız daha az karışabilir.

Son olarak, günlük, hayattaki önemli şeyleri belgelemenin ve sıklıkla unuttuğumuz önemli dersleri kaydetmenin iyi bir yoludur. Şu anda cevabını bulamadığımız önemli soruları yazmak da iyi bir fikirdir. Yakın veya uzak gelecekte onlara cevap verebilecek ve nihayetinde hikayenizin ortak temasını bulabileceksiniz.