Bu yazımızda hayatımızı baştan aşağıya etkileyen en önemli hormon olan " Growth" yani büyüme hormonundan bahsedeceğiz . Spor yapan bireyler bu konuyla daha çok ilgilense de yapmayan bireylerin de dikkat etmesi gereken bir konu. Bilimsel cevaplarla birçok farklı konudaki etkisine değinerek sizlere bu konuyla ilgili bilgileri paylaşacağım. 
Growth hormonu, hipofiz bezindeki hücreler tarafından üretilen, yaklaşık 190 amino asidin birleşerek oluşturduğu bir protein molekülüdür. Kemik, kas ve organların gelişiminden görevli olmakla kalmayıp aynı zamanda vücut hücrelerinde protein sentez hızını, insülin direncini ve kana yağ asidi geçişini arttırır. Hem sporcuların hem genç kalmak isteyenlerin hem sağlıklı zayıflamak ve daha büyük bir vücuda sahip olmak isteyenlerin yani sağlıklı yaşamın olmazsa olmazıdır. Growth hormonu nelere etki eder ? Kısaca bundan bahsedelim. Protein sentezini arttırır. Kasların büyümesini sağlar. Çocuklarda kemik gelişimini sağlar. Bağışıklık sisteminde önemli rolü vardır. Yağ yakımını hızlandırır. 
Bu hormonun salınımı birçok faktöre göre değişiklik gösterir. Uyku kalitesi, kan şekeri düzeyi ,spor alışkanlığı , stres ve kanda bulunan aminoasitler olarak sayabiliriz. Bu faktörlere dikkat ederek büyüme hormonu salınımını arttırabiliriz. Eksikliğinde ise
- Kas kuvvetinde düşüklük
- Yağ oranında artış
- Kalp hastalığı riski
- Kemik mineralinde azalma
- Kemik kırılmalarında artış
- Fiziksel faaliyetleri yaparken zorlanma gibi durumlar ortaya çıkabilmektedir
Doğal yollardan salınımı arttırmak için ayrıca ; ananas , kuru meyveler , kırmızı pancar , karpuz , kakao gibi besinler tüketerek daha sağlıklı olma yolunda ilerleyebiliriz. 
Büyüme hormonunun yararları olduğu gibi fazlasının zararları da vardır. Genelde spor yapan kişiler bilinçsizce hormon kullanıyor. Dışarıdan enjekte edildiği zaman kandaki büyüme hormonu seviyesi artmışsa büyüme hormonu sentezleyen hücreler sentezlemeyi durdurur ve doğal üretim kesilir. Böbreklere etki ederek sıvı birikmesine neden olur. Bu durum baş ağrısı, hipertansiyon ve eklem şişkinliği ve birçok hastalıklara neden olur. Bu yüzden kullanımının sadece doktor kontrolünde ve hastalığa çare olarak kullanılmasını öneririz.
