Şu anda, koronavirüs krizi nedeniyle istisnai durumlarda yaşıyoruz ve çoğumuz bu izolasyonun ne kadar süreceğini bilmeden evde kalmak zorundayız. Birçok insan bu beklenmedik duruma hazırlıklı değildi. Bu durumun doğurduğu belirsizlik ve tüm zamanınızı beraber evde geçirmek, ortak yaşamla ilgili krizlere yol açabilir Çift Olarak İzolasyon Birlikte yaşamanın getirdiği bazı yaygın sorunlar vardır. Bununla birlikte, karantina sırasında, sizi en çok etkileyebilecek sorunlardan biri, kapalı olduğunuz fiziksel alandır. Büyük olasılıkla, büyük bir evde yaşayan çiftler, küçük bir dairede yaşayan bir çift arasında meydana gelebilecek çatışmaları yaşamayacaktır. Daha küçük bir evde yaşamak, sıkışıp kalma hissini arttırabilir, sonuç olarak da stres yönetimini zorlaştırabilir. Buna ek olarak, birçok çift finansal sorunlar yaşıyor ya da yaşayacak. Koşullar göz önüne alındığında, çoğu insan işini kaybediyor ya da daha düşük maaş alıyor. Maddi endişeler her zaman genel sıkıntılara eklendiğinde zihinsel ve duygusal kaynaklarınızı tüketecek bir stres kaynağıdır. Karantinada İlişkinizi Güçlendirmenin Yolları Pragmatik Olun Eğer bir sorun ortaya çıkarsa, sakin kalmayı seçmeli ve sorunu çözmenin yollarını aramalısınız. Sorunu çözmek yerine eşinize saldırmak size hiç yardımcı olmayacaktır. Bir şey sizi rahatsız ediyorsa, o zaman çok fazla zaman geçmesine izin vermeden sakin bir şekilde konuşmalısınız. Hoşgörülü Olun Şu an, her zamankinden de daha fazla eşinizin mükemmel olmadığını kabul etmelisiniz. Herkes hata yapar. Eğer bir çatışma ortaya çıkarsa, suçlu taraf sorumluluğu kabul etmeli ve en önemlisi diğer kişiden özür dilemeli ve tekrar yapmaktan kaçınmaya çalışmalıdır. İletişimi Koparmayın Gün içinde basitçe konuşmak için zaman ayırmanız hem önemli, hem de ödüllendiricidir. Eşinize nasıl hissettiğini ve durumla nasıl başa çıktığını sorun. Bu şekilde, bu zor zamanlarda birbirinize yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, genellikle konuşmadığınız şeyler hakkında konuşmak veya birbiriniz hakkında yeni bir şeyler keşfetmeye çalışmak için de bu durumdan yararlanabilirsiniz. Kendinizle Zaman Geçirin Bir ilişkide, her bireyin kendi alanına sahip olması gerek. Bunun avantajı, kendi kendinize sevdiğiniz bir şeyi yapmanın ve keyif almanın yanı sıra, eşinizle tekrar zaman geçirdiğinizde de daha rahat olacak olmanızdır. Karantina sırasında, seçeneklerden biri her gün ayrı odalarda biraz zaman geçirmek veya evin belirli bir bölgesinde yalnız biraz zaman geçirmek olabilir. Okumak, diğer insanlarla konuşmak veya sadece rahatlamak için aranızdaki bağlantıyı kesmenin ideal zamanıdır. Belirli Bir Rutini Sürdürün İzolasyonda birlikte geçirilen süre boyunca, bazı ortak alışkanlıklara sahip olmak çok faydalıdır. Bu, bir birliktelik duygusu yaratacak ve başka zamanlarda gerçekleşmeyebilecek samimi konuşmalara veya anlara yol açacaktır. Bu nedenle, bu koşullarda, birlikte uzanmaya veya TV izlemek veya oyun oynamak için günün belli bir zamanını ayarlamaya karar verebilirsiniz. Aranızdaki Kıvılcımı Canlı Tutun Hoş bir atmosfer sağlamak için çok çalışmanız gerekecek. Gülümseyin, çevrenizdekilere ilgi gösterin ve birbirinize bakın. Gerçekten çaba göstermek bir fark yaratabilir. Buna ek olarak, eşinizi takdir ettiğinizi ona her gün göstermelisiniz. Ona ne kadar çekici olduğunu anlatın ve ona sevgi gösterin. Bunu yapmak için, eşinize bir kucaklama veya bir öpücük ile sürpriz yapabilirsiniz. Bu Krizin Sonu Geldiğinde Koronavirüsün bulaşma evresi azalmaya başladığında normale döneceğiz ve rutinlerimizde başka bir değişiklik olacak. Bu nedenle, karantina sırasında bir çift olarak yaşam, ilişkinizi test etmenin yanı sıra, gelecekteki ilişkinizi güçlendirmek için çeşitli stratejiler uygulama fırsatı da olabilir. Şüphesiz, bunun gibi aşırı durumlar kimseyi kayıtsız veya değişmeden bırakmaz. Bu yüzden bu kriz, karantina sırasında ilişkinizi güçlendirmek ve günlük rutininiz sırasında hafife almış olabileceğiniz şeyleri yeniden keşfetmek için altın bir fırsat olabilir.