Kepek en sık görülen cilt problemlerinden birisidir, özellikle kıl aylarının yaklaşması ve cildin kurumasıyla birlikte bu sorun daha sık görülmektedir .Kepek, her ne kadar ilk olarak hormonların değişmeye başladığı ve kepeğe neden olan Malassezia Globosa mikrobunu besleyen saç derisi yağının daha fazla üretildiği ergenlik döneminde görülse de kepeğe neden olan bir çok faktör bulunmaktadır. Fakat bazı alışkanlıklarınız da kepek oluşumuna davetiye çıkarabilir. Kimse saç derisinde beyaz pul pul dökülen ölü deriler görmek istemez, özellikle siyah kıyafet giyindiğimizde dışarıdan pek hoş gözükmeyebilir. Belki farkında olmayabilirsiniz ama aşağıda listeleyeceğim bazı alışkanlıklarınız kepek oluşumuna neden olabilir. Hadi gelin o zaman hep beraber bakalım.

İlginizi çekebilir: Saçınızın Beyaz Tanecikli Düşmanı Kepek

Saçınızı çok nadiren veya çok sık şampuanlıyorsunuz

Saçınızı nadiren yıkadığınızda, saç derinizde sebum birikir ve terle birlikte kepeğin ortaya çıkması için mükemmel ortamı oluşturur. Öte yandan şampuan da her gün kullanılmamalıdır. Çok sık şampuan kullandığınızda kafa derinizin doğal yağ yapısını bozarsınız. Bu da kepek oluşumuna zemin hazırlar. Uzmanlar, tüm bu sorunlardan kaçınmak için saçınızı 2 veya 3 günde bir şampuanlamanızı öneriyor.

Saç kremi kullanmıyorsunuz

Saçınızı şampuanladığınızda kir ve diğer kalıntıların yanı sıra doğal sebumunu da yıkamış olursunuz . Bu sebumun yenilenmesi gerekir. Saç kemleri de sebumun yenilenmesinde önemli bir rol oynar. Saç kremleri saçınızı vitaminle besleyerek, parlaklığını ve hacmini arttırmaya yardımcı olur. Ayrıca aşırı kuruluğu da önler. Evde doğal saç kreminizi yapmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Saçınızı iyi durulamıyorsunuz

Malassezia isimli mantar türü, doğal olarak pek çok insanın cilt yüzeyinde bulunur. Kafa derisinde de bulunan bu mantar türü, kepek oluşumunda rol oynayabilir. Eğer saçınızı iyi durulamazsanız, bu yaygın mantar nedeniyle, saç derinizde kepeklerin çoğalması için mükemmel bir ortam oluşturacak kalıntılar bırakabilirsiniz . Saç derisinde çok fazla kir ve yağ salgısı olduğunda, mantar aşırı derecede yaygınlaşabilir ve kepeğe ve hatta ciddi bir rahatsızlık olan olan seboreik dermatite neden olabilir.

Saçınızı doğru taramıyor olabilirsiniz

Saçınızı fırçalamak dolaşımı düzenler ve ölü deri hücrelerini yok eder. Fırçalarken saç derinizdeki kirden de kurtulursunuz, bu nedenle kepek oluşumunu en aza indirmek için her gün saçınızı taramanız gerekir. Düzenli olarak günde iki kez saçınızı fırçalayın ancak aşırıya kaçmayın. Saçınızı çok sık fırçalamak saç dökülmesine neden olabilir. Saç derinize zarar verebilecek sert fırçalardan kaçınmaya çalışın.

Saçınızı çok sık şekillendiriyorsunuz

Köpük, jeller veya saç spreyleri saçınızdan düzgün bir şekilde çıkarılmazsa, zamanla birikerek saçınızı yağlı ve kirli hale getirir. Hatta kafa derinizin tahriş olmasına neden olabilir. Ayrıca bu ürünlerin ısısı ve içerdikleri kimyasallar saçınızı zayıflatır ve kolayca kırılmasına neden olabilir. Bu nedenle bu tarz ürünleri çok sık kullanmamanızda fayda var.

Stresli bir dönem yaşıyor olabilirsiniz

Strese, cildimizdeki yağ ve malassezia mantarının çoğalmasını teşvik edebilir. Belirli bir süre içinde kepeklenmeye başladığınızı fark ederseniz, o sırada neler olduğunu ve saç sağlığınızı nasıl etkilediğini not edin. Zaman zaman düşüncelerinizi temizlemek, yoga yapmak veya uzun, sıcak bir banyo yapmak stres seviyenizi azaltmaya yardımcı olabilir.