Çok sevdiğimizi de kıskanırız, sevmediğimizi de kıskanırız bu nasıl bir duygudur? Muhteşem kötü bir duygu. Hisseden kişinin kalbini zihnini karartırken hissettirilen kişi için çok daha zor bir durumdur. Her canlı sevdiğini başka canlılarla paylaşmaktan rahatsız olur ama bunu bazılarımız kendine ve karşısındakine işkence olacak kadar yüceltir. Peki tam olarak nedir bu kıskançlık? Kıskançlığın ana duygusu yetersizlik hissi ve özgüven eksikliğidir. Özgüvenimizde negatif bir değişim olduğu zaman kendimizi önemsiz, yetersiz ve değersiz hissetmeye başlayabiliriz. Sahip olduğumuz maddi ve manevi değerleri kaybedeceğimiz düşüncesine bağlı olarak hissettiğimiz kıskançlık çok fazla anlatılabilecek bir durum değildir aslında, yeri gelir anne ve babamızı kardeşimizden dahi kıskanırız. Bu zor süreçte çoğunlukla öfkeli, mutsuz, çaresiz ve yalnız ruh hallerine bürünürüz. Bu olumsuz hislere bağlı olarak diğer insanlarla ilişkilerimiz bozulmaya başlayabilir ve kendimizi daha da kötü hissetmeye başlarız. Örnek verebileceğimiz kıskançlıklar nelerdir?

• Sevdiğimiz kişileri kaybetme korkusundan oluşan kıskançlık; başkalarını bizden daha çok sevecekleri korkusu, bizim ona yetersiz olduğumuz hissi.
• Diğer insanların kendimizden daha üstün olduğunu düşünmek istemeyiz kabul edemeyiz onun yerinde ben olmalıydım diyebiliriz
• Neden onun varlığı bende de yok düşüncesi; ben hak ediyorum o ne yaptı ki dediğimiz anlar olabilir ama unutmamalıyız ki herkes en az bizim kadar mücadele vermiştir ve şu an bizde olamadığı ileride olmayacağı anlamına gelmez ?

Kıskançlık sadece insani bir duygu değil her canlı da olan bir duygudur, bu bizim kötü veya bencil olduğumuz göstermez fakat kendinize ve diğer insanlara zarar verecek duruma gelmeden profesyonel destek almamız en doğrusu olacaktır Unutmayın hayatta herkesin verdiği bir mücadele kazanıp kaybettiği savaşlar vardır. Başkalarının hayatına değil kendi hayatımıza odaklanırsak başarılı olabiliriz. Başkalarının hayatlarına müdahale etmemiz gereken yerler olacaktır elbet ama onların izin verdiği çerçevede müdahale edebiliriz… KISKANÇLIK DUYGUSU İLE BAŞ ETME YOLLARI

• Başarılı olduğunuz anları düşünün; kıskançlık duygusunu hissettiğimizde daha önce başarılı olduğumuz anları, severek yaptığımız işleri anımsamamız gerektiğini uzmanlar dile getiriyorlar.
• Kendinize güvenin
• Güzel anılarınızın, başarılarınızın, severek yaptığınız işlerin, mutlu bir tatilinizin vs. içinde bulunduğu güzel bir anı defteri hazırlayarak onu hafızanızı tazelemek için kullanabilirsiniz

 

'''Unutmayın asla değişmeyecek duygu yoktur, yetersiz inanç vardır ?''