Ateşlenme döneminde semptomlar oldukça ciddi hale gelebilir. Hastalığın başlıca sinyalleri baş ağrısı, yorgunluk, uykusuzluk, cilt kızarıklıkları ve eklem ağrılarıdır. Lupus hastalığı birçok farklı nedenle kaynaklanabilir. Fakat hastalığın temel sebebi hakkında henüz net bir kanıya varılamamıştır. Yapılan araştırmalar sonucunda hastalığa sahip olanların %90’ının kadın olduğu görülmüştür. Hastalığın kesin bir tedavisi henüz bulunamamıştır. Fakat ilaçlar ile kontrol altına alınabilir. Genetik ya da çevresel faktörlerin hastalığın oluşmasında önemli bir etkisi vardır. Yapılan çalışmalarda güneş ışığı, stres ve sigara gibi toksinle maruz kalma lupus hastalığına yakalanma riskini arttırdığı ortaya çıkmıştır. Özellikle ailesinde lupus hastalığı olan kişilerde risk grubunda yer almaktadır. Bu hastalık tüm organlara ve vücut sistemlerine saldırır. Eklemlerinizi, kaslarınızı, cildinizi, böbreklerinizi, akciğerlerinizi ve başka birçok bölgeyi etkilemektedir. Şimdi lupus hastalığında size iyi gelecek doğal yöntemleri hemen aşağıda sizler için paylaşacağım… Yalnız baştan uyarmam gerekiyor doğal yöntemleri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Lupus Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
- Eklem ağrıları
- Cilt lezyonları
- Baş ağrıları
- Depresyon
- Böbrek hasarı
- Ateş
- Anemi
- Anksiyete
- Kronik yorgunluk
- Kuru gözler
- Nefes yetmezliği
- Ciğer hasarı
- Güneş yanıkları ve cilt sorunları
- Hafıza kaybı
- Enfeksiyonlar
- Yüksek kan basıncı
- Raynoud fenomeni
- Ağız içinde yaralar
- Kas ağrıları
- Ülserler ve ağız, burun yaraları
- Uykusuzluk
- Kalp hastalıkları
Lupus Hastalığına Doğal Yöntemler
Elma Sirkesi
- Elma sirkesi hastalığın ikincil etkilerinden biri olan mide asidi miktarını azaltabilir.
- Lupus hastalığına sahip olanların vücudunda oluşan hidroklorik asit eksikliğini gidermek için kullanılabilir.
- Elma sirkesi arındırıcı özelliklere sahiptir.
- Besin emilimini arttırır ve detoksifikasyona yardım eder.
- Elma sirkesini salatalarınıza ekleyerek beslenme rutininize dahil edebilirisiniz.
- Doğal turşu yapımına katarak da tüketebilirsiniz.
- Elma sirkesine bir miktar su ile karıştırıp da tüketebilirsiniz.
Probiyotikler
- Lupus hastalığının bitkisel tedavisi arasında probiyotik içeren gıdalar dikkat çeker.
- Probiyotik içeren besinler bağırsak sağlığını korur ve destekler.
- Mide sağlığının korunması lupus hastalığı ile mücadelede birebirdir. Probiyotikler mide sağlığının korunmasına yardımcı olur.
- Lupus hastalığına sahip kişilerde besin yetersizlikleri de çok görülür. Probiyotik içeren gıdalar besin yetersizliklerini önüne geçer.
- Kefir, peynir ve süt gibi probiyotikler bazı enflamasyonları önler ve hücresel fonksiyonu düzenleyen proteinleri vücuda dağıtır.
Zeytinyağı
- Zeytinyağı lupus hastalığının semptomlarının kontrol altında tutulmasına ve azaltılmasına yardım eder.
- Bedeni kronik rahatsızlıklardan korur ve bolca Omega 9 içerir.
- Günlük beslenme rutininize zeytinyağını da ekleyerek lupus hastalığının semptomlarının azalmasını sağlayabilirsiniz.
Zerdeçal
- Zerdeçalda aktif bir madde olan kurkumin, lupus gibi otoimmün hastalıklarının tedavisini destekler.
- 1 bardak suyun içine eklediğini 1 çay kaşığı zerdeçalı ısıtın.
- İçine de bal da katabileceğiniz bu karışım hastalığınız tedavisinde size destek olacaktır.
- Fakat zerdeçal safra kesesi sorunları olanlar için uygun değildir.
Zencefil
- Zencefil daha çok artritten ve eklem ağrılarında sıkıntı duyan kişiler tarafın tüketilmektedir.
- Ağrılara iyi gelir. Bu sayede lupus hastalığının sebep olduğu ağrıların azaltılmasına yardım eder.
- Zencefil antioksidan ve antienflamatuar özellikleri sayesinde eklemlerdeki şişliği ve ağrıyı azaltır.
- Bunun için zencefil çayı tüketebilir ya da taze sebze ve meyvelere zencefil suyu ekleyebilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağı
- Hindistan cevizi yağı bağışıklık sistemini dengeleme yardımcı olur.
- Sindirim sistemini iyileştirir ve yanmaların sıklığını azaltır.
- Aynı zamanda kolesterolünüzü kontrol edilmesine yardım eder.
- Kan şekerinin kontrol edilmesine yardımcı olur.
- Hindistan cevizi yağını yemek pişirirken kullanabilir ya da içeceklere ekleyebilirsiniz.
Epsom Tuzu
- Lupusun en sık görülen belirtilerinden biri yorgunluktur.
- Yorgunluğu azaltmak için epsom tuzu banyosu yapılabilir.
- Epsom tuzu magnezyum emilimini artırır.
- Eklem ağrılarını azaltmaya yardım eder.
- Banyo suyuna bir bardak epsom tuzunu ekleyin.
- Bu suda yaklaşık olarak 10 – 20 dakika dinlenin.
- Bu tedavi yöntemi böbrek ve şeker hastaları için tavsiye edilmez. Bu nedenle öncesinde doktorunuza danışabilirsiniz.
Fesleğen
- Fesleğen, vücudu stres ve enzim dengesizliklerine adapte etmeye yardım eder.
- Doğal antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.
- Siz de yemeklerinize bir tutam fesleğen katarak lupus tedavinize destek olmasını sağlayabilirsiniz.
Lupus Hastalığında Sağlıklı Beslenme
Lupus hastalığı doğru ve sağlıklı beslenerek semptomları hafifleyen bir hastalıktır. Bu nedenle sağlıklı beslenme lupus hastalığı ile mücadelede oldukça önemlidir.
- Tam tahıllı besinler
- Organik, işlenmemiş gıdalar
- Bol bol meyve ve sebze
- Antioksidan zengini besinler
- Kuru yemişler ve tohumlar
- Avokado
- Kemik suyu
- Taze balık
- Kavun
- Salatalık
- Organik süt
- Yeşil çay
- Bol su
