![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/mikro-filiz-1-720x401.jpg)
Mikro Filiz Faydaları Nelerdir?
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/mikro-filiz-4-720x405.jpg)
- Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Yüksek protein ve vitamin içeren mikro filizler, hastalıkları uzaklaştıran etkiye sahiptir.
- İlk kez Çin'de tüketilen bu yeşillikler olgun haldeki yeşil bitkilerden ve sebzelerden çok daha fazla orada vitamin ve mineral içeriyor.
- Enerji kaynaklarıdır. Mikro filizi kahvaltıda tükettiğinizde, güne daha dinç başlayacaksınız.
- Kilo vermeye yardımcıdır. Eğer diyet beslenmesinde mikro filiz tüketirseniz metabolizma hızını yükselterek daha rahat kilo verebilirsiniz.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/mikro-fliz-2-720x480.jpg)
- Enfeksiyonu temizleme özelliği vardır. Mikro filizler, idrar yollarını temizleme görevine sahiptir. Bol bol tüketerek vücudunuzdan enfeksiyonu atabilirsiniz.
- Hücrelerin yenilenmesini sağlar. Mikro filizler antioksidan etkilidir. Sık sık tüketerek vücudunuzu zararlı maddelerden arındırabilirsiniz.
- Kansere karşı koruyucu bir duvar ören mikro filizler, serbest radikallerle savaşır.
- Gebelik döneminde folik asit kaynağı olarak tüketilir. Anne ve bebek sağlığını koruyan mikro filizler, sağlıklı bir doğum için önerilir.
Mikro Filiz Nasıl Yetişir?
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/mikro-filz-tohumu-720x404.jpg)
- Doğal bitki tohumu (İstenilen bitki)
- Verimli toprak
- Filizlendirme kapları ya da yayvan saksı
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/mikro-filiz-5-720x480.jpg)
- Mikro filizi yetiştirmek için kullanacağınız kaplara verimli toprağı çok kalın olamayacak şekilde serpiştirin.
- Toprağı sıkıştırmadan gevşek kalacak şekilde kaba yayın.
- Ardından mikro filiz tohumlarını aralıklı şekilde toprağa ekleyin.
- Sprey su şişesi aracılığıyla mikro filizlere nem sağlayın.
- Saksı ya da kapları doğrudan güneşe bırakmayın.
- Dilerseniz üzerini bir poşetle 1 gün boyunca kapatın. Böylece daha hızlı çimlenme sağlayabilirsiniz.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/mikro-filz-kapak-720x405.jpg)
- 15 günlük bir süreç sonunda, tohumlarınızın dikkat çekici şekilde filizlendiğini göreceksiniz.
- Bu süreç içinde mutlaka sulamayı ihmal etmeyin.
- 2 günde 1 defa olacak şekilde bitkiyi spreyle sulayabilirsiniz.
- Filizlenen tohumlarınızı minik mutfak makası kullanarak toplayabilirsiniz. Topladığınız mikro filizler kahvaltı ve diğer öğünlerinize vitamin deposu olarak konuk olacaktır.