Karın ağrısı rahatsızlığı ile karşılaştığınızda hemen hepinizin tüm gününün işkenceye dönüştüğünü tahmin ediyorum. Özellikle bu karın ağrısı sebepsiz yere olduysa, altında yatan sebepleri de merak ettiğinizi biliyorum. Bazen şiddetli, bazen hafif de olsa karın ağrısı aslında hafife alınacak bir hastalık değildir, hatırlayanlarınız daha önce bununla ilgili konu yazmıştım. Kaçıranlarınız için ise; hemen buraya tıklamalarını, karnınızda sebepsiz yere oluşan nedenleri öğrenebilirsiniz. Şimdi gelelim karın ağrısı konumuza, bir çok kişi karınları ağrıdığında hemen doğal çözümlere başvurması gerektiğini zaten biliyor. Bilmeyenler için de sık sık karnınıza ağrı giriyorsa, midenizde bir rahatsızlık olduğunu düşünüyorsanız ya da sebebini bildiğiniz başka bir sorun nedeniyle karnınız ağrıyorsa aşağıdakileri bilmenizde ve karın ağrısına iyi gelen yiyeceklerden destek almanızda fayda var. Yalnız baştan uyarmam gerekiyor: Eğer içinizde en ufak bir şüphe bile varsa,  eğer karın ağrısı sorunuyla çok sık karşılaşıyor ve sebebini bir türlü keşfedemiyorsanız mutlaka doktorunuzdan bu konuda yardım almalısınız diyor ve karın ağrısı neden olur sorusuna verilebilecek en temel sebepler ise şunlardır:

• Fazla yağlı, baharatlı yiyeceklerin aşırı miktarda tüketimi
• Yukarıdaki sebebe bağlı oluşan hazımsızlık
• Reflü, gastrit gibi mide rahatsızlıkları
• Gıda zehirlenmesi
• Şiddetli mide bulantısı
• Laktoz intoleransı
• Şiddetli grip hali ya da zatürre
• Şiddetli menstruel ağrı
• İdrar yolu enfeksiyonları
• Bağırsakların sağlıklı çalışmaması (kabız ya da ishal olma gibi problemler)
• Yumurtalıklarda yaşanan sorunlar (kist oluşumu gibi)
• Safra kesesinde oluşan taşlar
• Apandisit rahatsızlıkları (iltihaplanma gibi)
• Karaciğer rahatsızlıkları

Karın Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

Nane Limon Çayı

• En bilindik bitkisel ev ilaçlarından nane limon çayı karın ağrısını kesmede etkili olan doğal bir yöntem.
• Nanenin karın ağrısını kesmedeki belirleyici etkeni hazımsızlık ve sindirim sorunlarını gidermesidir.
• Ferahlatıcı aroması mide bulantılarına iyi gelen nane, stres kaynaklı krampları da önler, yatıştırıcı etkiye sahiptir. Limon ise enfeksiyon hastalıklarında sık kullanıldığı gibi bakteri birikimini önler, mikropları öldürür, hazımsızlık ve şişkinliğe de iyi gelir.
• Nane ve limon karışımı mide bulantısı ve karın ağrısı için evde hazırlanabilecek en iyi ilaçlardan biri.

Muz

• Eğer sindirim problemleri nedeniyle hazımsızlık yaşıyor ve bu nedenle karın ağrıları ile sık sık baş etmek zorunda kalıyorsanız beslenme düzeninizin içine daha fazla muzu dahil ederek bundan kısa sürede kurtulabilirsiniz.
• Besin lifi açısından oldukça zengin olan muz, bağırsak hareketlerinizin düzenlenmesine yardımcı olacaktır.

Elma Püresi

• Tıpkı muz gibi elma da besin lifi bakımından oldukça zengin gıdalardan.
• Elmayı doğrudan ısırarak yemek yerine püre haline getirerek yemeniz ise karın ağrısı sorunu yaşadığınız bu süre içinde midenizi çok yormamanızı sağlayacak, kolay sindirilebilir olmasıyla midenizi bir kez daha rahatlatacaktır.

Rezene Çayı

• C ve B vitamini içeren rezene tohumlarından demlenen çay ile hazımsızlık ve sindirim problemlerinize çare bulabileceğiniz gibi vücutta biriken ödemi de kolaylıkla atabilirsiniz.
• Şişkinliği gideren rezene çayı aynı zamanda baş ağrısını dindirebilir, stresi azaltır, sakinleştirir.
• Gaz giderici özelliğe sahiptir.
• Bağırsak parazitlerini giderir.
• Soğuk kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Sıcak bir fincan rezene çayı ile vücut ısınızı yükseltip aynı zamanda hazımsızlık ve enfeksiyon sorunlarınızı da doğal yoldan tedavi etmiş olursunuz.

Zencefil Çayı

• Zencefilden daha iyi doğal ağrı kesici var mı? Bilmeyenler için tanıştıralım yeni ağrı kesiciniz: zencefil!
• Esasında pek çoğumuzun evinde yok; ama faydalarını öğrenince mutfağınızın bir köşesinde muhakkak bulundurmak isteyeceksiniz.
• Zencefil ve zencefil ile hazırlanan bitki çayı, hızlı etki gösteren bir çeşit ağrı kesicidir.
• Aynı zamanda balgam söktürücü ve vücutta enfeksiyon oluşumunu engelleyici antioksidan özelliği; soğuk algınlığı, grip, nezle ve mide üşütmesi gibi durumlarda ilaç gibidir.
• Karın ağrısı için en etkili yöntem, zencefil çayına limon dilimleri de eklemek olacak, bize güvenin.

 Papatya Çayı

• Uykusuzluk ve yorgunluk gibi durumlarda başvurulan ilk kaynak papatya çayı, doğanın sakinleştirici eli gibidir.
• Stres ve gerginlik kaynaklı bir karın ağrısı, kramp ve gaz sancısı gibi sorunlar yaşıyorsanız sizin için ideal olacağı kesin.
• Aynı zamanda bakteri oluşumunu engeller; enfeksiyon tedavisinde etkilidir.
• Bağırsak ve mide sorunlarında evde hazırlayabileceğiniz sıcak bir fincan papatya çayı sizi sakinleştirir, hazımsızlığa da iyi gelecektir.
• Adet döneminde karın ağrısına ne iyi gelir, merak eden okurlarımız için papatya çayının bu süreçteki sancılara iyi geldiğini belirtmek isterim.

Tarçın Çayı

Midenizde sindirim problemi mi var? Bağırsaklarınızda gaz sıkışması ve kramp mı hissediyorsunuz? Karnınız taş gibi sert mi? Karın ağrınız yüzünden mideniz mi bulandı? İşte çözüm: Tarçın çayı!

• Antioksidan kaynağı, enfeksiyon giderici mucize tarçın baharatı ile hazırlanan bitki çayına karın ve mide bölümünde ağrı hissettiğiniz her an başvurabilirsiniz.
• Antibakteriyel özelliği sayesinde bağırsak ve midede oluşan bakteri kaynaklı ağrılara da iyi gelecektir.
• Mide bulantısını ve kusmayı önleyeceği gibi anlık tatlı krizlerine de birebirdir; ayrıca kan şekerini düzenler.