![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/09/beyin-sisi-kapak-.jpg)
Beyin sisi nedir? Belirtileri nelerdir?
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/09/beyin-sisi--720x480.jpeg)
- Unutkanlık
- Kelime bulma güçlüğü
- Düşünceleri bir araya getirmede zorluk
- Sosyal çevreden kopma
- Sinirlilik
- Uykuya eğilim
- Karar alma güçlüğü
- Evde ya da ofiste eşyaları kaybetme
- Sorumlulukları unutma
- Odaklanma problemi
- Aynı anda birden fazla görev yapmada zorluk
- Fiziksel ve zihinsel yorgunluk
- Motivasyon ve ilgi eksikliği
Beyin sisinin kaynağını bulmak oldukça önemli!
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/09/beyin-sisi-1.jpg)
Daha fazla uyuyun
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/09/beyin-sisi-2.jpg)
Yapmaktan keyif aldığınız aktivitelerle zaman geçirin
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/09/beyin-sisi-3-720x425.png)
Meditasyon yapın
Fiziksel ihtiyaçlarınızı ihmal etmeyin
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/09/beyin-sisi-4-720x480.jpeg)
Egzersiz yapın
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/09/beyin-sisi-5-720x432.jpeg)
Kısa bir mola verin
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/09/beyin-sisi-6-720x405.jpeg)
Tıbbi nedenleri göz ardı etmeyin
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/09/beyin-sisi-7.jpg)
Terapistle görüşün
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/09/beyin-sisi-8-720x405.jpeg)