Pankreasınızı Doğal Bitkilerle Yenileyin

Pankreas hayati öneme sahip bir organımızdır ve pankreasın bakımını nasıl yapacağımızı bilmek önemli bir husustur. Vücudunuzda sindirim sistemi için gerekli olan enzimleri pankreas üretir. Pankreas kan şekerini dengeleyerek genel vücut sağlığının korunmasına yardım eder. Eğer düzensiz ve sağlıksız bir beslenme biçimine sahipseniz pankreas bu durumdan ciddi boyutta etkilenir. Beslenme uzmanları pankreasa iyi gelen besinler ile beslenmenizi önerirken; pankreas yoran yiyecekler ve içeceklerden de uzak kalmamızı özellikle vurgularlar. Pankreas çok fazla yorulduğunda iltihaplanma ve kanser gibi hastalıklarla mücadele eder. Pankreas kanallarının iltihaplanması sağlık açısından tehlikeli sonuçlar doğurur. Bu riski yaşamamak için listemizde adı geçen pankreasa iyi gelen yiyecekler ve bitkilerle beslenmeniz önerilir. Peki, hangi şifalı bitkiler aracılığıyla pankreası arındırabileceğinizi ve işleyişini arttırabileceğinizi öğrenmek ister misiniz? Bu mucizevi bitkileri o zaman mutfağımıza davet etme zamanı. Hazırsanız başlıyorum :)

Yeşil Çay

Yeşil çay doğal bir antioksidan olduğunu biliyoruz ve her geçen gün yeşil çay hakkında yeni bir bulgu ortaya çıkmaktadır.
Hatta yakın zamanda yapılmış bir çalışmalara göre,yeşil çayın günlük olarak tüketilmesinin pankreas sağlığını iyileştirdiğini ve pankreas kanseri oluşumunu azalttığını göstermektedir.
Elbette tamamen tedavi etmek gibi bir etkisi yok; fakat pankreas kanseri oluşumu riskini azaltmaktadır.
Bu yüzden, lütfen her gün bir bardak yeşil çay için.

Sinir Otu Ve Meyan Kökü

Bu iki şifalı bitkinin karıştırılması ile elde edilebilecek faydalardan haberiniz var mı?
Bu çayı ana yemeklerden sonra içmeye bayılacaksınız.
Biraz meyan kökü ve bir yemek kaşığı sinir otunu bir bardak sıcak suya ekleyin ve işte pankreas detoksu elde etmiş oldunuz.
Sinir otu ve meyan kökü karışımı, diyabet başlangıcında yaşanan insülin direnci gibi sorunlardan kaçınmayı sağlar ve bu yüzden bu karışımı tüketmenizi tavsiye ediyorum.

Fesleğen ve Ada Çayı

Bu, tadına bayılacağınız muhteşem bir çaydır.
Örneğin, akşam yemeklerinden sonra içmek için birebirdir. Pankreasınıza yardımcı olmasının dışında, kendinizi dinç hissetmenizi ve rahatça uyumanızı sağlayacak bir kas gevşetici olarak da iş görür.
Fesleğen iltihabı azaltıp pankreası arındırır ve günlük olarak tüketildiğinde en yüksek faydayı sağlar.
Suya bir tutam fesleğen ve beş ada çayı yaprağı ekleyip kaynatın.
Beş dakika boyunca demlensin. İçine biraz bal da katabilirsiniz.

Meryemana Dikeni

Karaciğer yağlanmasından veya pankreas iltihaplanmasından şikayetçi olanlar için bu bitki yavaş ve ideal bir çözüm sunar.
İlave olarak, silimarinde yer alan antioksidan ve iltihap karşıtı özellikler yeni karaciğer hücrelerinin oluşumasını sağlar.
Meryemana dikeni genellikle karaciğer ve pankreası arındırmak için en yoğun detoks terapilerinde kullanılmaktadır.
Hazırlamak için tek yapmanız gereken bir yemek kaşığı tohumu bir bardak kaynar suya eklemektir.
Bekletin ve yemeklerden sonra için.

Ardıç Meyvesi

Ardıç meyvesi, pankreas hastalıklarını uzaklaştıran etkiye sahiptir.
Düzenli olarak tüketilen ardıç meyvesi, vitamin ve mineral zenginliği sayesinde enzimlerin sağlıklı şekilde üretilmesini sağlar.

Tarçın

Antioksidan özelliğiyle dikkat çeken tarçın, pankreas ağrısına ne iyi gelir sorusunun yanıtlarından biridir.
Tarçını baharat halinde, içme suyunun içinde ve yoğurt üzerinde tüketerek pankreasın sağlığını korumuş olursunuz.
Tarçın sizi pankreas iltihabından ve ağrısından korumaktadır.

Karahindiba

Karahindiba, safra üretimini tetikleyerek karaciğer ve safra kesesi fonksiyonlarına katkıda bulunur.
Aynı zamanda pankreasın iş yükünü azaltarak, üzerindeki yoğunluğu azaltmış olur.
Diğer bir deyişle pankreasın işini yapmasını kolaylaştırır.
Bu bitkinin ne kadar kullanılacağı kişinin yaşına, kilosuna ve benzeri etkenlere göre değişebilir.