![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/09/romatizma-1-720x480.jpg)
Romatizma Belirtileri
Ayaklarda bulunan en küçük eklemlerden büyük kalça eklemlerine kadar tüm eklemleri etkileyebilen romatizmanın önemli belirtilerini şöyle saymak mümkün:![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/09/romatizma-2.jpg)
- Kas ağrısı, kas güçsüzlüğü
- Eklem bölgelerinde ağrı, şişlik, hareket kısıtlanması
- Sabah saatlerinde sertleşen eklemlerin gün içinde yavaş yavaş gevşemesi
- Merdiven inip çıkarken, oturup kalkarken zorlanma, kendini güçsüz hissetme
- Bel ve sırt bölgesinde hissedilen ağrılar
- Ciltte görülen döküntüler
- Tırnaklarda değişim, deri sertleşmesi
- Göz kızarıklığı, görme yetisinde azalma ve bazen kayıp, gözyaşı azalması
- Nefes darlığı, kuru öksürük gibi solunum sistemi sorunları
Romatizmaya İyi Gelen Yiyecekler
Balık/ Balık yağı
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/09/balık.jpg)
Yumurta
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/09/yumurta-1-720x425.jpg)
Çilek
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/09/çilek-720x414.jpg)
Keten Tohumu
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/09/keten-tokumu-720x376.jpg)
Zencefil
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/09/zencefil-720x417.jpg)
Nar
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/09/nar-720x407.jpg)
Romatizmal Hastalıklarda Etkili Olan Bitki Çayları
Ağrı Giderici Çay
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/09/kusburnu-cayi1-720x480.jpg)
- 1 tatlı kaşığı ısırgan otu
- 1 yemek kaşığı kuşburnu
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 1 tatlı kaşığı papatya
- 1 çay kaşığı zencefil
- Porselen bir demlikte üzerlerine 1 su bardağı kaynar su koyun ve 5 dakika demleyin.
- 1 tatlı kaşığı bal ilave edilerek içiniz
Romatizma İçin Günlük Çay
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/09/romatizma-çayı-720x479.jpg)
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1 tatlı kaşığı meyan kökü
- 1 tatlı kaşığı ısırgan otu
- 1 tatlı kaşığı lavanta
- Çeyrek elma, kabuklu olarak ince doğranmış.
- Porselen bir demlikte üzerlerine 1 su bardağı kaynar su koyun ve 5 dakika demleyin.
- 1 tatlı kaşığı bal ilave edilerek içiniz
- Günde 3 bardak içtiğinizde ağrılarınızın hafiflediğini hissedeceksiniz.
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/09/patetes-kızartması-720x479.jpg)
- Patates kızartması gibi tüm kızartılmış yiyecekler
- Sucuk, sosis, salam gibi işlenmiş şarküteri ürünleri
- Sakatat grubuna giren kırmızı etler
- Früktoz ve mısır şurubu içeren tüm yiyecekler
- Yağlı ve kalorili tüm her şey
- Beyaz ekmek, pasta, şekerlemeler
- Margarin