Gülünç olay örgüsü ve cansız oyunculuğu olan o gençlik dizisine bağımlı olduğunuzu itiraf etmekten utanıyor musunuz? Bol kalorili bir sandviç yapmayı seviyor ama kimse sizi eleştirmesin diye bunları sadece evde yalnızken mi yiyorsunuz? İnsanlara okumayı sevdiğinizi söyleyip de en sevdiğiniz kitapların orta çağ aşk romanları olduğu gerçeğini atlıyor musunuz? Tebrikler, kalabalığa katıldınız. Sosyal medyaya girebilir ve bunların senin suçlu zevklerin olduğunu iddia edebilirsin. Son zamanlarda, suçlu zevk terimi internette popüler hale geldi. Gerçekten keyif aldığınız ama aynı zamanda onları tüketirken zevk aldığınız için kendinizi suçlu hissetmenize neden olan anları, eylemleri veya etkinlikleri ifade eder. Normalde, eğlence ürünlerine atıfta bulunurken veya yiyecek veya içecek hakkında konuşurken suçlu zevkten bahsederiz. Ancak bu süre çok daha uzatılabilir. Aslında hem zevk hem de suçluluk her yönden gelebilir. Ama sana zevk veren bir şey aynı zamanda kendini suçlu hissetmene de neden olabilir mi? Neden bazı tercihlerinizi saklamanız ve gizli tutmanız gerektiğini hissediyorsunuz? Sırf onların sevmediği bir şeyden zevk alıyorsun diye diğerleri gerçekten incinir mi? Bu seni kötü bir insan mı yapıyor? Rasyonel olarak, cevap basit. Beğenileriniz diğer insanları incitmiyorsa, onlar için kendinizi suçlu hissetmemelisiniz. Duygusal olarak, yine de, oldukça farklı.

Suçlu Zevkin Nedenleri

Klişeler kendi başına mutlaka kötü değildir. Toplumu basitleştirmenize ve sınıflandırmanıza ve karşılaşabileceğiniz şeylere hazırlıklı olmanıza yardımcı olurlar. Basmakalıplar bazen doğru bazen yanlıştır, ancak bunlar gerçekten başka bir bilişsel sınıflandırma sistemidir. Genel olarak konuşursak, hayatınızı biraz basitleştirmenize yardımcı olurlar. Hepimiz klişeyiz ve karşılığında bunları durağan ve değişmez bir sınıflandırma olarak ele aldığımızda sorun ortaya çıkıyor. Bu noktada stereotipler yerini önyargıya bırakmaya başlar ve beraberinde olumsuz çağrışımlar ve beklentiler gelir.

Beklentiler

Birisi sizi belirli bir şekilde sınıflandırdığında, o sınıflandırmaya göre hareket etmeniz beklenir. Örneğin, Iron Maiden ve AC/DC tişörtleri giyiyorsanız mantıklı olan şey, bu grupları sevmeniz ve insanların sizi bir rock'çı olarak sınıflandırmasıdır ya da siyah giyiniyorsanız sürekli satanist olarak sınıflandıırlırsınız. Çalma listenizin saf rock veya metal müzik türleriyle dolu olmasını beklerler. Ayrıca bir rockçı olarak belli bir şekilde hareket edeceğinizi, belli zevklere sahip olacağınızı ve ilgi alanlarınızın belli bir yöne gideceğini tahmin ederlerdi. Aslında, insanlar sizi klişeleştirir, kategorize eder ve sizin hakkınızda belirli beklentiler yaratır. Ancak, bir gün arkadaşlarınızla tanıştığınızı, çalma listenizi hoparlöre bağladığınızı ve aniden Mozart'ın çalmaya başladığını varsayalım. Prensip olarak size verdikleri sınıflandırmaya uymayan türden bir müzik. Aslında, sizin olması gerekene taban tabana zıt bir klişeye sahip bir müzik tarzı.

Geri kalanların çevrenizde yarattığı beklentiler kırılır. Arkadaşların şaşırıyor. Hatta yanıt vermek istemediğiniz yorumlar bile yapabilirler. Sizden bekledikleri gibi olmadığınız için suçluluk duygusu içinizde su yüzüne çıkmaya başlar. Böylece, karıştırmanın size onu sevdiğiniz için yargılanmış hissetmenize neden olmayacak bir şarkı vereceğini umarak bir sonraki düğmeye basarsınız. Ama sen Mozart'ı seviyorsun. Onun müziğini dinlemek size inanılmaz bir zevk veriyor. Bununla birlikte, aynı zamanda, başkalarının sizin hakkınızda varsaydıklarına uymadığını da biliyorsunuz. Bu beklentilerin ihlali, onun müziğini dinlediğiniz için kendinizi suçlu hissetmenize neden olur. Böylece Mozart sizin suçlu zevkiniz olur.

Onaylanmama Uyarısı Olarak Suçluluk

Bir dereceye kadar, hepimiz sosyal olarak uyum sağlamaya çalışırız. Bu nedenle, belirli gruplarda veya diğerlerinde, daha büyük veya daha küçük ölçekte, diğer insanlarda yakınlık ararsınız. Sizden hoşlanmalarını da istiyorsunuz. Bunu başarmak için, bilinçli ya da bilinçsiz olarak kendiniz hakkında belirli bir imaj yansıtırsınız. Giyim tarzınla, oyunculuğunla ya da zevkinle dünyanın geri kalanına kimin seni cezbettiğini, ilgini çekmediğini söylersin. Aslında, çevrenizde, toplumun size uyması gereken ve sizin de ayaklarınızı bastığınız ve kendi çukurunuzu açtığınız bir kalıp yaratılır. Kalıbınız esnek ve uyarlanabilir ise, çok fazla sorun yaşamadan ayarlayabilirsiniz. Ancak, sert ve sarsılmaz duvarlarla sağlam olduğunda, ondan kurtulmaya çalışmak, suçluluk gibi pek hoş olmayan duygular yaratabilir.

Suçluluk Hissi

Suçluluk duygusu, kendinizi içinde bulduğunuz gruba uyum sağlayamama korkusundan kaynaklanabilir. Örneğin, realite şovlarını izlemeyi sevdiğiniz için birisinin sizin basit ve zeki olmadığınızı düşünmesinden korkun. Ne de olsa hiçbirimiz uyum sağlamaya çalıştığımız kişilerin onaylanmamasından hoşlanmayız. Bu nedenle, bunu yapma tehlikesiyle karşı karşıya olduğunuzu hissettiğinizde, suçluluk duygusu içsel bir uyarı olarak ortaya çıkar.

Bununla birlikte, olumsuz olarak kabul edilen bir duygu olmasına rağmen suçluluk her zaman kötü değildir. Aslında suçluluk, kendinizi kontrol etmenize ve belirli etik ve ahlaki sınırları aşmamanıza yardımcı olan uyarlanabilir bir karaktere sahiptir. Bununla birlikte, belirli bir diziyi, müzik tarzını veya yemeği sevmek gibi önemsiz ve zararsız şeyler söz konusu olduğunda, suçluluk duygusu sizi sınırlamamalıdır. Eğer öyleyse, göreceli hale getirmeye çalışmalı ve başkalarının sizden beklentilerinden sorumlu olmadığınızın farkında olmalısınız.

Kalıbı Kırma Zamanı

Suçlu bir zevk almak, felç edici bir düzeyde suçluluk yaratıyorsa ve uyum sağlayamama korkusuyla olduğunuz kişi olmayı bırakmaya başlıyorsanız, fikirlerinizi sakladığınız bu insanlarla uyum sağlamanızın gerçekten ne ölçüde gerekli olduğunu gözden geçirmeye değer. Nelerden hoşlandığın, duş alırken hangi müzikleri dinlediğin, en sevdiğin yemeklerin ne olduğu gibi önemsiz konulara bu kadar önem veren insanlarla çevrelenmeye belki de değmez. Belki de kendi kalıbınızı gözden geçirip genişletip, ona gerçekten istediğiniz şekli vermelisiniz. Ardından, daha fazla özgürlük ve güvenlikle hareket etmek için daha fazla alana sahip olacaksınız.

Ancak kalıbı çekiçle kırmak gerekli değildir. Aslında basit sosyal ve bilinçsiz hareketlerle herkes kendini ve çevresindekileri etiketlerken, kendinizi ve başkalarını etiketlemenize gerek yok demek ikiyüzlülük olur. Katı kalıbınızı daha esnek başka bir kalıpla değiştirebilirsiniz. Beklentilere sahip olmak ya da başkalarının sizden beklentileri olması kötü bir şey değil, yeter ki onların bir noktada bozulabileceğinin ve bozulurlarsa kötü bir şey olmayacağının farkında olun.